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お弁当に関するアイデア募集

  • 17/06/16
  • 17/06/23 (14:57)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
ヤサイ
会社設立年月日
-
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事業内容
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担当者情報

ヤサイ ヤサイ

満員御礼 インターネット上に公開 by ヤサイ ヤサイ 食品・外食

糖質オフの食生活を心がけている人、どんな食事をしていますか?ごはんやパスタは食べないですか?

100コメント

最近、食生活であまり糖質を摂らないようにするために「ごはん抜き」「主食抜き」にしている方いますよね。そういう方は、どういう食生活なんでしょうか?お米やパスタの代わりに「糖質オフなパックごはん」や「こんにゃく」「春雨」等を使う等の工夫をしているのでしょうか?そういう場合、例えばカレーやパスタソースをそういうものにかけて食べたりしていますか?どんな食生活か教えて下さい!

あと70件投稿があります
よっちゃん

よっちゃん

129日前

夜は米は食べないのと、食事は野菜を多く

投稿ID : 4236788

ドゥルシネア

ドゥルシネア

129日前

何でも「抜き」は良くないと思うし、不自然なこともしたくないので、量を減らして食べています。

投稿ID : 4236779

demi

demi

129日前

ご飯よりおかず、副菜を多くとる

投稿ID : 4236777

れいちぇる

れいちぇる

129日前

雑穀を混ぜたり、たまに主食抜き。たんぱく質や野菜を多めにします

投稿ID : 4236771

jerry

jerry

129日前

量を少なくする程度です。あまり極端にやると体調をくずしそうなので。

投稿ID : 4236765

やんとんくん

やんとんくん

129日前

甘い物を極力控えるようにしています。

投稿ID : 4236746

ショコラン

ショコラン

129日前

完全に課カットすることは難しいので減らすように努力しています。ご飯などの炭水化物は朝のみで一日一回にしています。昼と夕方はおかずのみ食べています。

投稿ID : 4236738

こだま

こだま

129日前

主食はほとんど食べないです。おかずだけ。食べるのはパスタ屋さん、うどん屋さんに誘われたときくらい。

投稿ID : 4236727

きょう

きょう

129日前

量を減らす程度です かわりに豆腐の出番が増えました

投稿ID : 4236722

ハク

ハク

129日前

糖質の量を減らす

投稿ID : 4236717

mat002

mat002

129日前

糖質オフの食材はそんなに種類が出回ってないので、単発で使うことが有っても習慣化はしてないのが実態です。勿論カレーやパスタソースは普通にぶっ掛けるので効果も半減でしょうが。

投稿ID : 4236716

azu

azu

129日前

完全にカットせずに量を減らしてます。夕飯のご飯をキャベツに置き換えたり、パンを買う時低糖質のものを選ぶくらいで、制限は割と緩いです。

投稿ID : 4236712

えみえみ

えみえみ

129日前

雑穀米を入れて健康に食べる

投稿ID : 4236711

Daigo

Daigo

129日前

炭水化物を減らす分、タンパク質の量を増やす。

投稿ID : 4236701

NSYOONG

NSYOONG

129日前

糖質は大事なのでそんなには抜いていません カローリー計算しながら10%くらいだけです。むしろ脂質のカットの方が大事です。

投稿ID : 4236695

るんるん

るんるん

129日前

夕食のみご飯の量を半分以下に減らしています。

投稿ID : 4236687

MIKA

MIKA

129日前

夕飯のみごはんを抜いています。

投稿ID : 4236670

トウガ

トウガ

129日前

食べないのではなく、少なくすることを心掛けている。反動が怖いので。

投稿ID : 4236657

おかぱぱ

おかぱぱ

129日前

量を減らす努力はするが、我慢出来ずに食べてしまう

投稿ID : 4236643

ランスロット

ランスロット

129日前

ご飯お茶碗8割ぐらい。それ以上は食べないようにしています。外食はほとんどしません。

投稿ID : 4236640

marco

marco

129日前

白米の摂取を控え目にします。麦1:米1の超麦ごはんを食べたりします。パンやパスタも控えめにしています。という具合に,私の場合,全く食べないわけではありません。

投稿ID : 4236622

こんちゃん

こんちゃん

129日前

ストレスにならない程度に抜いていますので多少は食べてます

投稿ID : 4236609

セン

セン

129日前

家で食事をとる、外食を控える、一回一回の食事をしっかり食べて、おやつの摂取を控える

投稿ID : 4236604

まぐまぐほるだー

まぐまぐほるだー

129日前

気にしているが、普通に食べている。むしろ酒飲んだり煙草吸ったり運動不足だったりする方が悪いと思ってるので

投稿ID : 4236599

なごみ

なごみ

129日前

夕食だけのライス抜きは3年前からしてます。今はそれくらいでパスタ料理は好きなんですが、自分だけは食べる量を少し控えめにする程度です。

投稿ID : 4236584

けさらんぱさらん

けさらんぱさらん

129日前

夕食で、白飯は食べません。ビールは飲みますが。

投稿ID : 4236559

のりぷう

のりぷう

129日前

夜食はとらない

投稿ID : 4236557

ロット

ロット

129日前

摂取する日にちを減らすだけで抜くことはしていません 野菜や魚・肉などを食べます

投稿ID : 4236550

Kuro

Kuro

129日前

晩御飯は白米や麺類が連日にならないようにする。だいたい野菜と肉魚で済ますなど。

投稿ID : 4236534

みゅう

みゅう

129日前

「抜き」にはしていませんが量を減らす努力をしています。食事の前に野菜やお豆腐を食べておくと、炭水化物をたくさん食べずにすみます。

投稿ID : 4236531

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