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食品・外食
521コメント
栄養バランスについて教えてください
①栄養バランスについて考えるタイミングはありますか？（はい/いいえ）
②【①ではいと答えた方】それはどんなタイミングですか？
③【②ではいと答えた方】どういう方法を実践しますか？
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①栄養バランスについて考えるタイミングはありますか？（はい/いいえ）
②【①ではいと答えた方】それはどんなタイミングですか？
③【②ではいと答えた方】どういう方法を実践しますか？
siromuchi
129日前
①いいえ
投稿ID : 75925896
ネモ
129日前
①はい ②食事を用意する時 ③野菜を意識して摂る
投稿ID : 75925609
サクラ
129日前
①はい②普段の食事中③食べる野菜の種類を増やす
投稿ID : 75925387
南風
129日前
①いいえ
投稿ID : 75925100
ほのぼの
129日前
①はい②食事をするとき③野菜を食べる
投稿ID : 75924475
ファイヤーファイター
129日前
①はい ②常に。筋トレしているから ③肉、魚、野菜、フルーツ、豆腐などを食べる
投稿ID : 75924412
ギャラクシー
129日前
①はい ②献立を考えるとき
投稿ID : 75924318
ねこみみ
129日前
①はい ②食事を食べているとき ③野菜やたんぱく質など足りてなさそうなものを増やしていく
投稿ID : 75924300
ぁいう
129日前
①はい ➁テーブルに並ぶ料理を見たとき。緑や黄色、赤の野菜が少ない。肉が多く魚料理が並ばない…等に気づく ③意識して足りていない食材を買う。外食時のオーダーにも工夫する
投稿ID : 75924149
sao
129日前
①はい②献立を考えているとき③野菜を使う
投稿ID : 75923883
もりかわ
129日前
①はい②健康診断の時③偏った食事をしない。不足している栄養素をサプリメントで補う。
投稿ID : 75923294
まんじゅう
129日前
①はい②料理をする時です③五体栄養素を思い出す
投稿ID : 75922693
ピクミン
129日前
①はい ②献立を考えてる時
投稿ID : 75922322
ゆきんころ
129日前
①いいえ
投稿ID : 75922020
ともこ
129日前
①いいえ
投稿ID : 75921607
もほろびちっち
129日前
①はい②健康診断③野菜をなるべく取る
投稿ID : 75921593
ナツメの実
129日前
①はい②食事を作るとき③食材の数を増やす
投稿ID : 75921440
のりお
129日前
1.はい 2.健康診断のとき 3.偏った食事をしない
投稿ID : 75920532
よめ
129日前
①はい。②夕飯の献立を考える時です。③副菜で野菜がとれるようにします。
投稿ID : 75920499
N.Y
129日前
①はい②なんでもない時にふと③特に何も
投稿ID : 75920169
あるくくん
129日前
①はい②夕食の後③今日とできるだけ違うものを食べる
投稿ID : 75920131
ライフ
129日前
①はい②体調が悪い時、体形が気になったとき。③糖質や脂質を摂りすぎない。
投稿ID : 75920104
ゆーぽん@節約
129日前
①いいえ
投稿ID : 75919625
りぃま
129日前
①はい②子どもが便秘気味なとき
投稿ID : 75918657
カムイ
129日前
①はい ②血糖値が高いという指摘をされた時 ③できる範囲での糖質制限
投稿ID : 75918474
みたらし団子
129日前
①はい②食生活が乱れている時③自炊
投稿ID : 75917709
sosan
129日前
①はい ②家での食事の際 ③野菜を食べる事を意識します
投稿ID : 75917581
たかあき
129日前
①いいえ
投稿ID : 75917074
ひむ
129日前
①はい ②食事をするとき ➂野菜を摂る
投稿ID : 75916628
うたなつ
129日前
①はい②夕食の献立を考える時③ワンパターンな献立にならないようにする
投稿ID : 75914116
ゆるるん
129日前
①はい②健康診断前後、体重が気になりだしたとき③晩ごはんのメニューをヘルシーにする、揚げ物を避ける
投稿ID : 75913054
わちゃ
129日前
①いいえ
投稿ID : 75912965
天才ショコラティエ
129日前
①はい ②口内炎ができた時や、体の不調を感じた時です
投稿ID : 75912330
プリンパフェ
129日前
①はい②外食の後③サラダを食べる
投稿ID : 75912081
moniq589
129日前
①はい②食事に偏りを感じたとき③野菜を食べる
投稿ID : 75911872
PEACE
129日前
①はい②食事を作るとき③野菜を多く摂る
投稿ID : 75910434
にむーむ
129日前
①あります。 ②毎日の献立を決める時。 ③肉や魚、野菜、きのこ類、海藻類など食材をなるべく多く使って偏らないようにする。
投稿ID : 75908357
すみれ
129日前
①はい ②献立を考える時 ③様々な食品を食べるようにしています
投稿ID : 75907937
ろみひ
129日前
①はい②献立を考えるとき③食材の組み合わせ
投稿ID : 75907210
マリン
130日前
①はい ②每日の献立を考える時 ③野菜メニューを必ず入れる、メインに肉が続かないように魚メニューとかわりばんこになるように考える。
投稿ID : 75903503
うた
130日前
①はい、②子供のごはんを作る時、③野菜を取り入れる
投稿ID : 75902628
Mo
130日前
①いいえ
投稿ID : 75900929
きんとと
130日前
①はい ②献立を考えているとき ③野菜中心の副菜が作れないか考える
投稿ID : 75900483
ほるとんぐふつぴ
130日前
①はい②夕食のメニューを考える時③朝食・昼食との兼ね合いを考えて、1日トータルで栄養バランスが良くなるように食材や調味料を調整する
投稿ID : 75900460
あっぽー
130日前
①はい②日々の食事
投稿ID : 75900248
ヒナコ
130日前
①はい、②献立を考える時、③色々な食材を取り入れる
投稿ID : 75900197
きんちゃん
130日前
①はい ②調理中 ③簡単な副菜を作る
投稿ID : 75899927
cacao
130日前
①はい②料理を作る時
投稿ID : 75897684
いっちゃん
130日前
①いいえ
投稿ID : 75897083
ippei
130日前
⓵はい ②食事を作るとき
投稿ID : 75894847
かのは
130日前
①はい②ご飯をつくる時③主食、たんぱく質、野菜で
投稿ID : 75891622
AK
130日前
①はい②食事の用意をするとき③偏らないように食材を工夫する
投稿ID : 75891513
こけし
130日前
①はい ②栄養が不足していると感じているとき ③調べて、取り入れてみたりする
投稿ID : 75891441
reika
130日前
①はい②毎食③たんぱく質と野菜とたんぱく質をバランスよく食べる
投稿ID : 75889759
nendo
130日前
①はい ②食材を買う時。献立を考える時。③いろいろな野菜を買って使い切る。週１回は魚を食べる。
投稿ID : 75889539
メロン
130日前
①はい②同じようなおかずが続いた時③缶詰を使う
投稿ID : 75888320
みかんあめ
130日前
①はい ②食卓に野菜が少ない時
投稿ID : 75887885
にいさん
130日前
①いいえ
投稿ID : 75887851
ゆかゆか
130日前
①いいえ
投稿ID : 75886511
ほん
130日前
①いいえ
投稿ID : 75881347
K
130日前
いいえ
投稿ID : 75880954
まるゆう
130日前
①はい ②夕食のメニューを考えるとき ③まごわやさしいを意識
投稿ID : 75880176
似したけ
130日前
①はい②忙しくて惣菜や外食が続いた時③肉・魚・野菜・米などざっくりとバランスを整えるようにします。
投稿ID : 75873915
シロヒ
130日前
①はい ②インスタント食品ばかり食べた時 ③自炊する。
投稿ID : 75873787
タバGi
130日前
①はい②常に
投稿ID : 75873142
ため
130日前
①はい②毎日の食事で③野菜を多く摂る
投稿ID : 75871480
龍の城
130日前
①はい ②食事の偏りに気付いた時 ③少しでも野菜を取ろうとする
投稿ID : 75870864
パックマン
131日前
①はい②偏る食事したあと③翌日以降でバランス取る
投稿ID : 75869901
kenta
131日前
①はい ②献立を考えるとき ③主食や主菜、副菜などをバランスよくとること
投稿ID : 75869837
るな
131日前
①はい ②献立を考えるとき ③野菜を多めに取る
投稿ID : 75867925
こは
131日前
①はい②毎日の食事作りで③野菜とタンパク質を取り入れる
投稿ID : 75867703
海援隊
131日前
①はい ②体調が悪い時 ③サプリを取り入れる
投稿ID : 75865866
きつね
131日前
①はい②体調不良③野菜多め
投稿ID : 75864383
asquirrel
131日前
①はい②家族が体調を崩したり体重増加の時 ③好き嫌いが多いので出来るだけ野菜を食べるようにしてます。
投稿ID : 75864374
しぇりえ
131日前
①はい ②ミールキットのメニューを選ぶ時 ③1週間の中で偏っていないかバランスを見る
投稿ID : 75864328
mayu
131日前
①はい ②体調を崩したとき ③バランスを意識する
投稿ID : 75863462
あやのすけまろ
131日前
①はい ②買い物をする時 ③野菜を多めに買う
投稿ID : 75863411
うなこ
131日前
①はい②食べすぎたとき③翌日で調整する
投稿ID : 75863132
Tたかちゃん
131日前
①はい ②食事の時 ③主菜や副菜は栄養バランスを考えて作っている
投稿ID : 75861703
ゆるり
131日前
①はい②夏バテしている時③冷たいものを食べない。
投稿ID : 75861665
モスコミュール
131日前
①はい ②食事の時、体調を崩したとき
投稿ID : 75860722
睡蓮
131日前
①いいえ
投稿ID : 75860198
sanwaa
131日前
①いいえ
投稿ID : 75859073
どきー
131日前
①はい ②メニューを考えるとき ③自炊
投稿ID : 75858943
メア
131日前
①いいえ
投稿ID : 75857976
ふく
131日前
①はい ②仕事の日のランチ ③サラダを食べる
投稿ID : 75857098
M
131日前
①はい②外食が続いた時③意識して野菜を摂る
投稿ID : 75856899
maumau
131日前
①いいえ
投稿ID : 75855791
ミル子
131日前
①はい ②雑誌とかで読んだとき
投稿ID : 75854349
mdt
131日前
①はい②食事を作る時③材料を出してみてできるだけ色んな要素を採れるよう工夫する
投稿ID : 75853708
しらたま
131日前
①はい ②健診を受けた時、太った時 ③食事の内容の見直し
投稿ID : 75853481
ちゃき
131日前
①はい②健康診断で悪い結果が出た時③ 食事を作るのでその時に気をつけた献立に直します
投稿ID : 75853362
コリラックマ
131日前
①はい②食事内容をアプリに登録する時③足りてない栄養の入っていそうなものを飲食する
投稿ID : 75849907
makopapa
132日前
①はい ②料理する前、メニューを考えるとき ③難しくは考えないで、魚or肉でメインを決めて、後はなるべく野菜は種類を多めにとる様に
投稿ID : 75847315
ハク
132日前
①はい ②健康診断のとき ③普段の生活で
投稿ID : 75846850
こんこ
132日前
①はい ②偏食が続いた時 ③卵や豆腐、野菜を食べる
投稿ID : 75846764
LIA
132日前
①はい ②献立を考える時 ➂野菜を多めに摂る
投稿ID : 75844131
ゆうちゃんのばば
132日前
①はい ②献立を考えるとき ③補助に青汁を飲む
投稿ID : 75841007
ににう
132日前
①はい ②情報番組などでその関連の情報を見聞きした時 ③色々なものを食べるようにする
投稿ID : 75838826
しいたけ
132日前
①はい②栄養が偏った食事をしたとき③野菜などを食べる
投稿ID : 75837440