【間食を日常的に取る方に質問です！】 お菓子以外の間食について教えてください！

しーた

118日前

①レーズンサンド　②一口で食べられるもの　③なし

もほろびちっち

118日前

①バナナ②手軽に腹が満たせる③消費期限過ぎちゃってるけど大丈夫だよね…

のりお

118日前

1.ヨーグルト　2.値段　3.カロリー

みみ

118日前

1サンドウィッチ 2安いもの 3特になし

ナツメの実

118日前

①にぼし、むねから②好きなもの③カロリーの摂りすぎ

N.Y

118日前

①菓子パン　ストック菓子②コスパ③特になし

モンブラン

119日前

①菓子パン、チーズ②適度に空腹を満たすもの③カロリーや糖分

おしげ

119日前

①雪印の6Pチーズ②その時食べたいもの③食べすぎる

りん

119日前

①ミックスナッツ②夜ごはんに響かない容量のものであること③夜ごはんに響いてしまわないか不安

ライフ

119日前

①飴：ハチミツ100％、グミ：果汁グミ、おせんべい；まがりせんべい、チョコレート：アーモンドチョコレート、スイーツ：プリン、ケーキ。②その時に食べたいものや小腹の好き具合によって変える。③カロリーを摂りすぎる、食べすぎる。

ショウコ103

119日前

①パン、果物、シリアル、ナッツ、ヨーグルト　②その時に食べたい物、食事とのバランス　③特にない

みたらし団子

119日前

①オイコス②健康に良い③食べすぎてしまいそう

さくら

119日前

①生クルミ、ミックスナッツ、リンゴなど果物②好きなもの③不安は特にありません

南風

119日前

①蒟蒻畑②持ち運びやすい③ゴミが増える

カムイ

119日前

①森永MOW各種　②好きなもの・おいしいもの　③甘いものを食べすぎないようにしよう

あにゅにょ

119日前

①6つに切ってビタミンCと食塩の水溶水に浸して変色止めしたリンゴとヨーグルト

あみあみ

119日前

①アイス②自分が今食べたい味か③カロリーの取りすぎ

いっせー

119日前

①ブルガリアヨーグルト②手軽なもの③太らないか

プリンパフェ

119日前

①ポテトチップス、ナッツ②その時に食べたいもの③太る

あるくくん

119日前

①おいしい割れせん、一口香②食べやすさ③床を汚さないか不安

くにーしーら

119日前

①ヨーグルト　②少しでも栄養価のあるもの　③食べ過ぎ

にむーむ

119日前

①ナッツ類、バナナチップ、パン、チーズ(6pチーズやQBBなど) ②味わいが好みのもの、個包装で気軽に食べやすいものなど ③食べすぎかなぁ…。

moniq589

119日前

①クッキー②おいしさ③虫歯

つゆ

119日前

①さけるチーズ②簡単につまめるもの、溶けたりしないもの③口腔環境の悪化

りぃま

119日前

①カントリーマアム②安さ③太ること

のーら

119日前

➀新潟仕込み②個包装で食べすぎない物③健康に悪そう

ひむ

119日前

①菓子パン　②手軽に食べられるもの　➂糖分過多

シロヒ

119日前

①ミックスナッツ　②満足感が得られるか　③太ってしまわないか

天才ショコラティエ

119日前

①ハイカカオ(75%と書いてあるもの)②個包装、美味しい事、ニオイがあまりない事(職場で他の人もいる部屋で食べるとニオイでバレるからです)③音やニオイが漏れていないか、です。

あ～

119日前

①ラカントのカロリー０の飴 ②摂取に制限あるからカロリー０表記の物 ③すぐに飴を噛み砕くので歯と詰め物が心配

ヒナコ

119日前

①ミックスナッツ、チョコレート、米菓、どれもメーカーも色々です、②好きなもの、原材料に避けているものが入っていないもの、③つい食べ過ぎてしまう

新米主婦

119日前

①フルーツ。バナナ、キウイ②そのとき自分が食べたいかどうか③太りそう

AK

119日前

①果物　②好きな味で栄養も摂れそう　③糖質

きり丸お座り

119日前

①焼き鳥の缶詰 ②目に付いた物 ③食べ過ぎ

マリン

119日前

①リッツ　クリームサンド、小魚アーモンド　②普段はチョコの大袋を選びますが、今は夏なので避けています　③糖分の摂りすぎ

ため

119日前

①ブルガリアヨーグルト②コスパ③在庫切れ

のっち

119日前

①ミックスナッツ ②安全性 ③食べすぎ

yunayume

119日前

①食べる煮干し②家族みんなで食べられるもの③とりすぎてないかどうか

ごん

119日前

①総菜のから揚げか絹豆腐②その日にカロリーの高い食事をしたかどうかで選びます③から揚げで摂取するカロリー

ミク

119日前

①果物、ナッツ類　②その時の気分　③糖質が気になる

プーママ

119日前

①干し芋、甘栗、アーモンド　②無添加のもの　③ない

かんきつ

119日前

① おかめ豆腐国産ツインパック豆腐 木綿　禅豆腐北海道産とよまさり木綿　食塩無添加ミックスナッツ　TON'S食塩無添加カシューナッツ　明治ブルガリアヨーグルト　大振袖まめ餅　越後丸もち　商品名がある定番はこれくらい　②食べたいかどうか　美味しそうかどうか　③食べ過ぎ

ほるとんぐふつぴ

119日前

①ブルガリアヨーグルト、フルグラ②健康に良い、栄養素が摂れる③特になし

まみむ

119日前

①春雨スープ　②腹持ちが良い　③糖質や脂質が多い

K

119日前

①ブルガリアヨーグルト、チョコワ　➁自分が食べたいもの　③夕飯に影響が出ないかどうか

サクラ

119日前

①冷凍たこやき②保存がきくか、好きなものか③なし

あっぽー

119日前

①湖池屋のポテチ②気分③カロリーの摂りすぎ

haco

119日前

①アーモンド、スライスチーズ　②栄養があり、糖質が少ない　③特になし

ぼく

119日前

①おはぎやシュークリーム②お腹の空き具合③買いに行くのが面倒

チーズ

119日前

①チョコレート効果７２％　②健康によさそうなもの　③カロリーのとりすぎ

ヨボッチ

119日前

①チョコジャンボモナカ ②好きだから ③カロリーの摂りすぎ

にいさん

120日前

①団子　②安さ　③ない

SAKUSAKU

120日前

①アルフォート②内容量③太りそう

ほのぼの

120日前

①QBBチーズ②カロリー③太ること

arenren

120日前

①ケーキ、クッキー、プリン、シュークリーム、菓子パン、せんべい②美味しさ③ありません

あーこ

120日前

①ヨーグルト②摂りたい栄養が入っているかどうか③カロリー。太るかどうか。

MUU

120日前

①森永　ラムネ②手軽に食べられる③ない

ぽむ

120日前

①QBBのチーズ②量③食べ過ぎ注意

るな

120日前

①韓国海苔 ②カロリー ③食べ過ぎに気をつけること

kenta

120日前

①ミックスナッツ　②糖質の少なさ、美味しさ　③高カロリーなこと

猫橋ゆう

120日前

①ミックスナッツ。②美味しくて腹持ちが良いこと。栄養価が高いこと。血糖値の上昇が穏やかなこと。③特に不安はありません。

海援隊

120日前

①ミックスナッツ②健康食③ありません。

チョコ

120日前

①SOYJOY　②満足感が得られるものです　③不安はないです

ひよこ

120日前

① ピノ ② ちょうどいい大きさでカロリーが高くないもの ③ 太らないか不安

cocoa

120日前

①アイス、バナナ、パン②日持ちして小分けされているもの③食べ過ぎてしまう事

コッペパン

120日前

①ちくわ②安くて腹持ちがいい②その後のごはんが入るかどうか

しぇりえ

120日前

①小魚アーモンド　②気分　③カロリー過多にならないか

meyy

121日前

①チョコレート効果②罪悪感がないもの③太ること

ゆん

121日前

①その日の気分で、ハニーヤッカやトップバリュの100円のおかし②自分が好きな味か、値段③晩にひびかないか

みー

121日前

①グミ。ペタグー ②カロリー少なめ ③太るかも知れない

ころころ

121日前

①セブンプレミアムおからと枝豆の豆腐バー ②ヘルシーでタンパク質が豊富なこと ③夕飯があまり食べられなくなってしまうこと

ippei

121日前

⓵ハイチュウ　②噛み応えがあるか　③たべすぎること

ふく

121日前

①ナッツ類　②糖質が少ないもの　③血糖値が上がらないか

ケンケン

121日前

①冷凍ブロッコリーを茹でて鶏がらスープをかけて食べる ②気分 ③塩分過多

Ketty

121日前

①その日の気分で色々 ②仕事の日は市販のもの、休みは贅沢なもの ③食べすぎた時は体重、体脂肪

恩田

121日前

①チーズ、ナッツ②コスパ③なし

いちご

121日前

①ダノン、ビヒダスヨーグルト　②パパっと食べられるもの、洗い物がでないもの　③カロリー

よわび

121日前

①高カカオチョコレート ②少しでもカロリーや糖分の低いもの ③虫歯にならないか

miyadaruma

121日前

①あく抜き不要こんにゃくを細切れにしたものをココアパウダーとインスタントコーヒーときな粉をまぶして食べる。サツマイモのふかしたもの　②甘味度合い　➂糖分を採りすぎる不安、食べ過ぎる不安

シャー

121日前

①ハリボーグミ、明治ミルクチョコレート②おいしいもの③虫歯にならないか

ににう

121日前

①無塩のミックスナッツ　②美味しさ・食べやすさ・糖質の少なさ　③血糖値が上がること

シバイッヌ

121日前

①ポリッピー5種アソート QBBベビーチーズ ②糖分少な目 ③食べすぎ

はる

121日前

①せんべい②味③食べ過ぎ

もも

121日前

①おにぎり　主菜　②うまいかどうか　③金銭面

ヒロハス

122日前

①湖池屋ポテトチップス　②添加物が少ないこと　③糖分過多

トム君

122日前

①せんべい②小袋になってる③太る

もろこし

122日前

①アイス②いま食べたいもの③お腹を冷やしそう

K

122日前

①キシリトールガム　ロッテ ②小腹を満たす、ダイエット向きか ③特にない

tatata

122日前

①お徳用ミニラーメン ②金額　保存性 ③体重

hassirossi

122日前

①無塩のミックスナッツ、６Pチーズ、QBBチーズ、キムチや浅漬けや糠漬けなどの漬物②好きな味、歯応えがあるもの③塩分摂りすぎ

K

122日前

①ハンバーガー ②美味しくて安いこと ③ない

つつ

122日前

①プルーン ②自分のすきな味 ③太る

ちょん

122日前

①ミニバームクーヘン　②食べやすく個包装で安価　③太る

天然水

122日前

①ビーノ、アルフォート、ぱりんこ、つまみ種など　②食べたいもの、食べやすいもの　③太る

*　Crystal　*

122日前

①ナッツ類（とくにアーモンド）　②カロリーが低い、栄養価が高い　③カロリー摂取

なお

122日前

①ケロッグのオートミール ②健康的に小腹が満たせるかどうか ③特にない

もかぴ

122日前

①個包装のチョコレート②甘くて美味しい物③太るかもという罪悪感

ちい

122日前

①アイス：商品は色々　②量が多すぎないか　③太る

maria

122日前

①明治チョコレート効果、ロータスビスコフ、フィナンシェ、マドレーヌ、ヨーグルト　②食べ切りサイズや個包装のもの　③美味しいから、つい食べ過ぎてしまうことです。

みにどら

122日前

①ヨーグルト　栄養補助食品など　②カロリーと食事で足りない栄養素　③１日を考えた時に栄養バランスが足りているか