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100コメント
【20代～50代の女性にお伺いします。】「セルフケア」という言葉についての印象を教えてください。
Q１）「セルフケア」という言葉をポジティブ/ネガティブどちらに捉えますか。
Q２）前問（Q1）でそう答えた理由を具体的におしえてください。
Q３）「セルフケア」を生活の中で取り入れていますか。（はい・いいえ）
Q４）前問（Q3）で「はい」と答えた方は、具体的に行っている行動を教えてください。
Q５）セルフケア行動のなかに、「深呼吸」は含まれますか？
YOU
122日前
1.ポジティブ 2.自分で自分をコントロールできそうだから 3.はい 4.寝る前のストレッチ 5.はい
投稿ID : 76024432
シャイガール
122日前
１ポジティブ ２自分を労わること、大事にすることだから ３はい ４好きなことをする時間を持つ ５いいえ
投稿ID : 76024338
銀子
122日前
1ネガ。2セルフで体調がよくなった実感がないから。3はい。4マッサージクッション、風呂と入浴剤、サプリとたまにの漢方薬、ストレッチ(伸び程度) 5いいえ。過去にやったけど、できなかった。たまに深呼吸アプリおとして、深呼吸やることもあるが、特に治った感がないので、セルフケアとしては含めてない。
投稿ID : 76024156
ヴァロットン
122日前
1)ポジティブ 2)自分を理解することにつながると思うから 3)はい 4)マッサージやストレッチなど 5)はい
投稿ID : 76024114
おべ
122日前
1ポジティブ 2自己管理できているきちんと感があるから 3はい 4フットマッサージ 5いいえ
投稿ID : 76024039
Saqu
122日前
1ポジティブ 2必要なことだと思うから 3はい 4スキンケア 5はい
投稿ID : 76023806
ぴぴちゃん
122日前
1.ポジティブ 2.自分でケアして高めていく感じがする 3.はい 4.スキンケア、ヘアケア 5.いいえ
投稿ID : 76023578
AK
122日前
1.ポジティブ2.自分を大切にすることだから3.はい4.無理のない運動と普段の食生活に気をつける、日々のスキンケア5.いいえ
投稿ID : 76023561
key
122日前
Q1)ポジティブ Q2)自分の魅力を高めてくれる印象があるから Q3)はい Q4)スキンケアや、食事を気をつけるなど体の内側からのケア Q5)いいえ
投稿ID : 76023518
ここ
122日前
１ポジティブ ２自分で自分を良い方向に直していくイメージだから ３はい ４疲れがたまる前にゆっくり過ごす ５はい
投稿ID : 76023427
ショウコ103
122日前
1.ポジティブ 2.自分の健康に関心を持つことに繋がるので 3.はい 4.ストレッチ 5.はい
投稿ID : 76023318
あい
122日前
Ｑ１)ポジティブ Ｑ２)ネガティブな要因が思い浮かばないから Ｑ３)はい Ｑ４)サプリメントなどの健康食品の摂取、運動 Ｑ５)はい
投稿ID : 76023257
よわび
122日前
①ポジティブ ②自分を整えることで他人に優しくできる余裕も生まれる ③はい ④ストレッチ、ヨガ ⑤はい、ストレッチ中の深呼吸は必須です
投稿ID : 76023031
モンブラン
122日前
①ポジティブ②自分のことは自分が一番わかっているから③はい④リンパ流し、頭皮マッサージ、筋トレ、ヨガ⑤いいえ
投稿ID : 76022732
莢花
122日前
1)ポジティブ 2)自分を大切にすることだから 3)はい 4)ストレッチ、マッサージ 5)はい
投稿ID : 76022553
しぇりえ
122日前
1.ポジティブ 2.自発的な思考だから 3.はい 4.筋トレ 5.自分はいいえ
投稿ID : 76022298
MUU
122日前
①ポジティブ②サロンケアや人にやってもらうだけでなく、自分でもケアしようよという意味にとらえている③はい④ホワイトニング⑤大きな意味でとらえると含まれる
投稿ID : 76022151
やっさん
122日前
1.ポジティブ 2.自分の不調を気づいて行動できているということだから 3.はい 4.食事やスキンケアを普段より気遣って行う 5.いいえ
投稿ID : 76022147
みかんあめ
122日前
１ポジティブ 2自分を大事にすることだから 3はい ４スキンケア 5いいえ
投稿ID : 76022126
のーら
122日前
1.ポジティブ 2.自分を大切にしている感じがするから 3.はい 4.ストレッチ 5.いいえ
投稿ID : 76022086
ヒナコ
122日前
１ポジティブ、２自分でできることをするイメージ、３意識したことはないですが、おそらく、はい、４気分転換をする、５いいえ
投稿ID : 76022074
除菌EX
122日前
1ポジティブ 2自分を大切にするという感じがするから 3はい 4疲れたときは無理せず休む 5いいえ
投稿ID : 76022048
豆助
122日前
1.ポジティブ2.自分の意志でするから3.はい4.食事に気を付ける5.いいえ
投稿ID : 76022045
teo
122日前
１ポジティブ２自分でできることだから３はい４定期的な運動５いいえ
投稿ID : 76021913
tonton
122日前
１，ポジティブ ２，自分で手をかけることなので ３，いいえ ５，いいえ
投稿ID : 76021871
ぽむ
122日前
①ポジティブ②自分を大切にしているから③はい④スキンケア⑤いいえ
投稿ID : 76021858
まい
122日前
１、ポジティブ ２、自分で働きかけているからです ３、はい ４、マッサージ ５、いいえ
投稿ID : 76021814
mika
122日前
1.ポジティブ 2.手軽な感じがします 3.はい 4.マッサージ、軽い運動 5.はい
投稿ID : 76021744
りょう
122日前
1.ボジティプ 2.ある程度のお金をかけずに自分でやれるから 3.いいえ 5.含まない
投稿ID : 76021726
寝ても覚めても。
122日前
Ｑ１）ポジティブです。Ｑ２）医療費が抑えられ、悪化することを防げるからです。Ｑ３）はい Ｑ４）フレイルを予防するために筋トレをしています。Ｑ５）含みます。
投稿ID : 76021631