【ダイエット】痩せるために筋肉をつけることについて

スウ

3214日前

良いと思います。例えば、高校生の陸上部のメニューを大人がこなすと筋肉がついて本当に痩せられます

sunny

3214日前

脂肪を燃焼するために適度な筋肉はつけておきたいです。

kj.tanak

3214日前

ある程度必要だと思う

dai

3214日前

ありだと思います。ある程度自動で痩せられますから。

ひよこ

3214日前

いいことだと思う。健康的。

ひきお

3214日前

代謝を上げる、リバウンドをしない等筋肉を付けて痩せるのは必須だと思います

マリー

3214日前

適度の筋肉は代謝を上げるためにも必要だと思います。

so☆

3214日前

一度太ってしまった状態で筋肉をつけたら、醜い身体になるのではないかと疑問です。

spomh

3214日前

綺麗に痩せるために必要なことだと思います

めけ

3214日前

代謝を上げるためにとても重要だと思う。1か所だけ鍛えるのではなく均等に筋肉をつけるのが大変そう。筋肉がついて体重が増えても、数字にとらわれず見た目が引き締まった痩せ方をしたい。

fiEsTaR

3214日前

筋肉、特に大腿四頭筋や広背筋が増えると基礎代謝が増しますカロリーの代謝が増えるので同じカロリーを摂ってる場合は当然痩せる事になります。ダイエットすると筋肉が先にエネルギーになるのでリバウンドを起します

わかりました

3214日前

いいと思います。引き締まった体になるにで

トウガ

3214日前

付けすぎは見た目がよくないかもだが、適度につける分には必要不可欠だと思う。

azu

3214日前

いい方法だと思います。脂肪を燃焼するのに筋肉が必要なので、体質改善という観点からも効果的ですし。

ジヴェルニー

3214日前

代謝が上がり　血行が良くなる　

しゅう３

3214日前

必要な事、健康的なダイエットには必要だと思う

さとっこむすめ

3214日前

代謝があがるし疲れにくくなるので活動的になりそう。筋肉つけたいです。

マリー

3214日前

適度に筋肉はつけないと健康的に瘦せないので筋肉は必要だと思います。

adar

3214日前

代謝を上げるには、筋肉量の増加は必須。当面、差し引きで体重が落ちにくい時期があっても乗り越えれば大成功すると思う。筋肉があれば、寝ていても体重は減るし。これは実践してみてすごく不思議ですが。

cham

3214日前

必要だと思う　体力付けたい

にょにょにょ

3214日前

やりたいと思います。あまりムキムキするのはいやですが。

れいちぇる

3214日前

代謝が上がるので良いと思う。キレイにつくかが気になるとこ

マハロ

3214日前

興味がありますが、筋肉に変える手段は食事と運動でとても大変なんだろうと思います

団子虫

3214日前

良いと思います。女性はよほど追い込まない限りムキムキにならないので、健康にも良いと思っています。

あきぽん

3214日前

痩せるためには筋肉は必要です

ひろぽん

3214日前

筋肉がつくことによって代謝が上がるので痩せやすい体になると思うので、筋肉は必要

rinam

3214日前

良いと思います。適度に筋肉ないと代謝が回らないので。

あゆ

3214日前

程よく筋肉がつけられるのか不安

紅

3214日前

痩せるために必要。ムキムキにならないか心配

まるちぁ

3214日前

健康的で良いと思う。筋肉が適度についた引き締まったからだは美しい。 女性はムキムキになるのでは？とよく不安に思うらしいけど、相当追い込まないかぎりはムキムキにならないよね？