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- 25/08/21
- 25/08/28 (19:13)
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ライフスタイル
672コメント
『免疫力』について教えてください！
★１、２それぞれにご回答お願いします！
１）免疫力の維持・向上のためにしていること/摂取しているものを教えてください。
２）免疫力の維持・向上が目的ではないものの、結果的に免疫力の維持・向上に繋がっていると思う行動/摂取しているものを教えてください。
※ない場合は「ない」とお答えください
シロヒ
106日前
1.ヨーグルトを食べています。 2.ない
投稿ID : 76435170
あきらん
106日前
①サプリ ②緑茶は必ず飲む
投稿ID : 76434129
are
106日前
①乳酸飲料を飲む ②バランスのいい食事
投稿ID : 76433484
みかん
106日前
１ない ２何でも食べる
投稿ID : 76431619
のり男3
106日前
１）納豆を食べる ２）よく寝る
投稿ID : 76431220
トム君
106日前
１.R1２.日々のウォーキング
投稿ID : 76431156
ゼン
106日前
1.乳酸菌飲料 2.プロテイン
投稿ID : 76431136
Y
106日前
１ない２運動
投稿ID : 76430877
ミルクティー
106日前
1よく食べよく寝る2なし
投稿ID : 76429927
やこう
106日前
1ない2運動や散歩
投稿ID : 76429809
しーた
106日前
1ない 2運動する
投稿ID : 76429488
moimoi
106日前
1)ない。2)ヨーグルト、納豆
投稿ID : 76429059
蒼
106日前
１ 運動 ２ヨーグルト
投稿ID : 76428695
まろりん
106日前
１）乳酸菌・発酵食品 ２）ヨガ
投稿ID : 76428220
ちゃき
106日前
⑴運動⑵ヨーグルト
投稿ID : 76428011
なおち
106日前
1)ヨーグルト 2)お昼寝
投稿ID : 76427551
ＤＥＭＩＯ
106日前
1）ない 2）ない
投稿ID : 76427453
しぇりえ
106日前
1.笑うことでナチュラルキラー細胞を活発にする 2.運動
投稿ID : 76427165
もる
106日前
①ない ②ない
投稿ID : 76427054
ippei
106日前
1体を冷やさないようにしている ２ない
投稿ID : 76426981
くろ
106日前
①納豆②豆腐
投稿ID : 76426630
しましま
106日前
1)疲れたらよく寝る、2)ない
投稿ID : 76426321
pegassa
106日前
1納豆、青汁 2ない
投稿ID : 76425723
ヨハン
106日前
１）適度な運動、十分な睡眠、生活リズムの一定化、ストレス源の排除/回避、バランスのいい食生活２）好きなのでみかん類を大量に食べる（年平均550～600個）。普通の人に比べてプロビタミンAがかなり摂取できていると思う。実際、ほとんど（自覚症状を伴う）風邪をひいたことがない。
投稿ID : 76425496
ピンキー
106日前
1乳酸菌を摂る 2仕事に行くこと
投稿ID : 76425125
もっちい
106日前
１）サプリメント ヨーグルト ２）ストレス解消に趣味の時間を確保すること
投稿ID : 76424106
ふく
106日前
1.納豆、ヨーグルト 2.ウォーキング
投稿ID : 76424051
sanwaa
106日前
１納豆 ２ない
投稿ID : 76423873
みたらし
106日前
1)タンパク質、緑黄色野菜の積極的摂取 2) ジムでの筋トレ＆有酸素運動
投稿ID : 76423559
あいけいの
106日前
①発酵食品②ない
投稿ID : 76423456
U
106日前
1ない 2ない
投稿ID : 76423029
ゆ
106日前
1 ヨーグルト 2 ない
投稿ID : 76422845
まつあん
106日前
1 残さず栄養バランスを考えて食べる 2 通勤で結構歩く
投稿ID : 76422487
みっちょん
106日前
1）ヨーグルト・納豆 2）ストレッチ
投稿ID : 76422370
たんごや
106日前
１）ヨーグルト ２）笑い
投稿ID : 76422018
たろたろくん
106日前
①タンパク質②ない
投稿ID : 76420485
hina
106日前
①発酵食品②ない
投稿ID : 76420317
chiwawa
106日前
１）ヨーグルト ２）豆乳
投稿ID : 76420212
mkkm
106日前
１．規則正しい生活・温活 ２．こまめな運動
投稿ID : 76420075
AO3
106日前
１）マルチビタミンサプリ ２）ウォーキング、酵母入り整腸剤
投稿ID : 76419925
マリ
107日前
１乳酸菌をとる。2、最初はおやつ代わりにヤクルトをのんでいましたが、飲み出してからはあまり風邪をひかなくなりました。
投稿ID : 76419304
したのみち
107日前
１ヨーグルトをとる２ない
投稿ID : 76419061
さく
107日前
①②ともにない
投稿ID : 76418681
sunaco
107日前
1)しっかり寝る、免疫ケアのドリンクやヨーグルトを摂取。2)ほぼ毎日、味噌汁と納豆を食べてる。
投稿ID : 76418566
siromuchi
107日前
1.ヨーグルトなどの発酵食品2.入浴
投稿ID : 76417966
KEI
107日前
1)ヨーグルト 納豆 2)ない
投稿ID : 76417959
レイ
107日前
1ヨーグルト、ビタミンC2ない
投稿ID : 76417857
うたなつ
107日前
1.ヨーグルトや発酵食品の摂取 2.睡眠時間を充分取る
投稿ID : 76417094
まき
107日前
1ない 2納豆、きのこ類
投稿ID : 76416455
はこねこ
107日前
1ない 2発酵食品をとること
投稿ID : 76416015
ちゅん太
107日前
1.腸活 2.サプリメント摂取
投稿ID : 76415978
れいは
107日前
1納豆２ジョギング
投稿ID : 76415885
よりより
107日前
１）適度な運動とバランスの取れた食事、睡眠など ２）ストレスを溜めない
投稿ID : 76415392
かりん
107日前
1）ヨーグルト､納豆2）ない
投稿ID : 76415355
マウンテンチョコ山
107日前
①運動②栄養のある食事
投稿ID : 76415047
teo
107日前
１ヨーグルト ２睡眠時間の確保
投稿ID : 76414530
まっすー
107日前
1.睡眠時間を確保する ヤクルトなどを飲む 2.ない
投稿ID : 76414497
yosi
107日前
１｝ヨーグルト、ルイボスティ２｝よく食べよく寝ています。3食食べるようにしています。
投稿ID : 76414305
ミル子
107日前
１）発酵食品の取得 ２）薬に頼らない
投稿ID : 76414304
桔梗
107日前
1）湯船に浸かる・規則正しい生活・水泳 2）乳製品と海藻類のサラダ
投稿ID : 76414159
ジャック
107日前
１）ヨーグルト ２）糠漬け、お味噌
投稿ID : 76413490
はる
107日前
1)ヨーグルトを食べる 2)ない
投稿ID : 76413465
杲
107日前
1ない 2ない
投稿ID : 76413343
きり丸お座り
107日前
1ない 2犬の散歩
投稿ID : 76412781
Mo
107日前
1.ない 2.嫌なことから離れる
投稿ID : 76412295
リュウ
107日前
1.プロテイン、ビタミン、ヨーグルト 2.オートミール
投稿ID : 76412087
あとら
107日前
1ない 2笑うこと
投稿ID : 76412009
しーも
107日前
①野菜を多く摂る ②定期的な運動、十分な睡眠
投稿ID : 76411112
にこまる
107日前
1ない2ない
投稿ID : 76410581
omochi
107日前
1）ハーブティー2）ない
投稿ID : 76410513
れんれん
107日前
1)特になし 2)毎朝ヨーグルトを食べる
投稿ID : 76410272
チーズ
107日前
１）発酵食品を食べる ２）よく笑う
投稿ID : 76410160
コージー
107日前
1筋トレ、ジョギング 2ない
投稿ID : 76409850
鳥類の塩焼
107日前
1 ない 2ない
投稿ID : 76409609
ao58
107日前
１）ない２）ない
投稿ID : 76409442
まりお
107日前
１）Y1000を飲む、運動をする ２）ない
投稿ID : 76409314
muramasa
107日前
1ない 2ない
投稿ID : 76409242
コナカッチ
107日前
1）にんにく ヨーグルト 2）ない
投稿ID : 76408790
ねりあめ
107日前
１）ない ２）ない
投稿ID : 76408586
除菌EX
107日前
1.ビタミンD 2.ない
投稿ID : 76408581
Tたかちゃん
107日前
1）ヨーグルト 2）納豆などの発酵食品
投稿ID : 76408153
メイちゃん
107日前
１）ない ２）ない
投稿ID : 76408076
こんこ
107日前
１ヨーグルト 発酵食品 ２ない
投稿ID : 76407917
ピロ
107日前
1）ヨーグルト 2）規則正しい生活習慣
投稿ID : 76407853
shade
107日前
1ない 2ない
投稿ID : 76406607
ちゃこ
107日前
1.ない2.発酵食品を摂っている
投稿ID : 76406483
ゆゆう
107日前
①よく寝ること②ない
投稿ID : 76406057
ゆんみる
107日前
①納豆②ストレスをためない
投稿ID : 76405951
みや
107日前
1 適度な運動と睡眠時間をとる 2 ない
投稿ID : 76405487
よう
107日前
DHA、EPA、乳酸菌を摂取
投稿ID : 76405159
key
107日前
1)免疫力向上の効果がある乳酸菌飲料を摂取している 2)ない
投稿ID : 76404396
えべ
107日前
1．睡眠時間の確保 2．入浴
投稿ID : 76404298
ゆうちゃんのばば
107日前
１）発酵食品を摂る ２）早起き
投稿ID : 76403355
ヒロキ
107日前
1)納豆を食べる、黒ゴマを食べる、毎日の筋トレ 2)よく歩く
投稿ID : 76402535
pointkojiki
107日前
1) 不要な食事の排除 2) 不要な食事を排除し、その時間を急速に充てること。
投稿ID : 76402285
Lanlan
107日前
１)水素サプリ 毎日8時間くらい寝る ２)日常生活でよく動く
投稿ID : 76402237
シャイガール
107日前
１ヨーグルト２旬の野菜
投稿ID : 76401693
ゆん
107日前
1.キリンのイミューズ 2.栄養バランスを考えて食事をする
投稿ID : 76401685
pirica
107日前
1）睡眠時間をしっかりとる、ストレスをためない、無理をしない、ヨーグルトやトマトジュースを毎日摂取しています。 2）ない
投稿ID : 76401123
tmz33jp
107日前
１）良く寝ること・納豆など発酵食品を摂取する、２）良く笑う。
投稿ID : 76400592