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- 25/08/26
- 25/09/02 (10:33)
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48コメント
30代独身会社員の方に、夜のルーティンについてお聞かせください！
①夜に決まったルーティンをしていますか？（している／していない）
②している方は「どんな内容か」と「理由」を、していない方は「しない理由」を教えてください
③また、今後やってみたい夜のルーティンありますか？ 理由もあわせて教えてください
hiro
113日前
①している ②筋トレ→ストレッチ→動画鑑賞 ③自己啓発
投稿ID : 76558289
みっち
113日前
①している②ストレッチ、リフレッシュと健康のため③資格取得の勉強、取りたい資格があるから
投稿ID : 76551508
M
113日前
①している②スキンケア 大事なことだから③ゆっくり過ごしたい 夜はあまり時間がないから
投稿ID : 76549242
hina
114日前
①している②SNS YouTube ポイ活 習慣なので③アロマテラピー やってみたいので
投稿ID : 76540268
mwmwmw
114日前
①している ②ゆっくり風呂に入る リラックスしてから就寝するため ③特にない
投稿ID : 76530815
ハンター
114日前
①してる②詩書く。頭の整理③詩を出版社に持ち込んでの出版
投稿ID : 76515781
もろこし
114日前
①している②帰宅したらすぐにシャワー、その後夕飯の準備、夕飯を食べながら映画ドラマ鑑賞、次の日の準備、ストレッチ後に就寝③特になし
投稿ID : 76514471
よよ
114日前
①している ②寝る前のストレッチとフォームローラー。運動不足解消・健康のため ③なにかしらの勉強時間を持つこと。将来が不安なのと、生活に目標とかがないため
投稿ID : 76511814
s.
115日前
①している ②SNS、リラックスできるから ③ストレッチ、体調に気を遣いたいから
投稿ID : 76501313
ゆゆ
115日前
①している ②ポイ活。理由は気分転換 ③勉強。空き時間を有効活用したいから。
投稿ID : 76500060
まるめろ
115日前
①している②有酸素、筋トレ、ストレッチ、呼吸法。血糖値対策とよく眠れるようにするため③スマホ断ち。不眠気味なので
投稿ID : 76495497
shino
115日前
①している ②ポイ活 お小遣い稼ぎのため ③筋トレ 筋肉をつけたいから
投稿ID : 76494302
シトロン
115日前
①している ②SNSを見る、ストレッチ。リラックス。 ③筋トレ。筋肉が落ちているため。
投稿ID : 76485016
つつ
115日前
①している ②ヨガ 健康のため ③スチーマー 美容のため
投稿ID : 76482373
やまだ＝じんべえ
115日前
①している ②次の日の仕事、軽いストレッチ ③読書
投稿ID : 76482221
除菌EX
115日前
①毎日はしていない ②できるときにできることをするから ③瞑想と読書を毎日したい。スマホから離れる時間がほしい。
投稿ID : 76477640
青太郎
115日前
①している ②ゲームのデイリーミッションをこなす ③将来のために資格の勉強等、キャリアアップすることをしてみたいから
投稿ID : 76476729
ねねこ
115日前
①している ②ユーチューブを見ながら入浴、メールの整理、日記を書く。今日一日の振り返りをして明日に備えるためです ③簡単な運動。体がバキバキだからです
投稿ID : 76476472
あい
115日前
①している ②明日の準備をする。明朝が楽になるから ③時間をかけたスキンケアやストレッチ、瞑想など自分と向き合う時間を作りたい。自己肯定感が高まりそう、気持ちにゆとりが生まれそうだから
投稿ID : 76474738
まみむ
115日前
①している ②お風呂の後にヤクルトを飲む ③ヨガやストレッチ。疲れが取れそう
投稿ID : 76474721
rii
115日前
①していない②その日やりたいことをする③ない 決めるとやりたくなくなる
投稿ID : 76474357
いっち
115日前
①していない②必要ないから③ない。必要ないから
投稿ID : 76474062
ギャラクシー
115日前
①はい ②ストレッチ。疲労回復のため ③特にない
投稿ID : 76473944
ミヤ
115日前
①していない ②その時やりたいことをしたいから ③特にない、あれこれ縛られるのは面倒だから
投稿ID : 76473441
くろ
115日前
①していない②時間がないから③マッサージ。身体を柔らかくしたい
投稿ID : 76473118
ひるね
115日前
①していない②その日によって違うから③ストレッチ 体のため
投稿ID : 76472829
のみいち
115日前
①していない ②その日その時でやりたいことをしているから ③体のためにストレッチは習慣化したい。
投稿ID : 76472294
Battleship
115日前
①していない②しない理由はない③ない めんどう
投稿ID : 76471788
天才ショコラティエ
115日前
①しています。②ディズニーや推しの動画を観ながら半身浴の長風呂、念入りなスキンケアです。そして寝る前のリポビタンフィールです。③ヨガです。体が温まっていて効果を感じられそうだし、よく眠れそうです。
投稿ID : 76471657
39
115日前
①している②ストレッチ、疲れを抜くため③読書、ゆっくり読む時間を取りたいから
投稿ID : 76470426