「腸活」をしている方にお聞きしたいです！

にむーむ

91日前

①肌にも影響がある聞いてから。 ②毎日ヨーグルトを食べる。納豆やキムチなど発酵食品を食べる。整腸剤を飲む。 ③生理前後は便秘になりやすい気がする。

ごんり

91日前

①便が固くなった時 ②ヨーグルト、バナナ、イソフラボン、ルイボスティー、美酢 ③朝ご飯が全然食べてない

あみあみ

91日前

①腸にガスが溜まってるように感じる　②ヨーグルト　③お金がかかる

もふもふ

91日前

①便秘がちなので　②ヨーグルトを食べる　マッサージをする　③生理前は便秘になってしまう

sao

91日前

①腸内環境を整えるため②ヨーグルトを食べる③効果が分かりにくい

ナツメの実

91日前

①便秘解消②発酵食品、運動③お金がかかる

ネモ

91日前

①腸内環境を整えるため ②ヨーグルト ③特にない

みたらし団子

91日前

①テレビで特集されているのをみて②ヨーグルト、発酵食品③特にない

天才ショコラティエ

91日前

①ネットで見て、引き締めやすい体づくりをしたいと思ったからです。②ヨーグルト、納豆を食べています。③意外にお金がかかる事、即効性はなく長期戦になる事です

YOU

91日前

①テレビで見て気になって ②ヨーグルト、納豆、バナナ

rii

91日前

①健康診断をきっかけに②サプリを飲む③効果があるかいまいちわからない

ドロシー

92日前

①勧められた②ヨーグルト③効果が見えにくい

プーママ

92日前

①免疫力を高めると聞いて　②食事　③自分に合う食材が良くわからないこと

あれす

92日前

①健康のため　②キムチ　納豆　乳酸菌飲料　③効果があるのか、よく分からないこと

ハル

92日前

①便秘がひどく、腸内環境の悪さを感じたから。②発酵食品や食物繊維を積極的にとる。③効果が目に見えて分かりにくい。

れいは

92日前

1腸の不調 2ヨーグルト 3コストがかかる

ににう

92日前

①自身の腸内環境が確実に良くないと感じて　②腸活に良い食材を摂る・腸活ストレッチをする　③自分にあった腸活が分からない

こばこば

92日前

①慢性便秘→過度の下痢が若い頃から続いていたため、悪循環を断ち切りたくて。 ➁内科で処方薬をもらっている。驚くほど改善した。 ③強いて言うなら治療費がかかる所。

サクラ

92日前

①子供の頃から便秘症で、いい加減改善しなくてはと思って②ヨーグルト、運動③効果があると感じても慣れなのか効果を感じなくなってしまう事があるので色々試さないといけないのが不満

はらぺこにゃんず

92日前

①便秘解消、美肌②ヨーグルトなどの発酵食品の摂取③どのくらい摂取すれば効果があるのか分からない

T

92日前

①便秘。肌荒れ。風邪花粉症予防②ヨーグルト。発酵食品③効果が不明。

フェルン

92日前

①健康のため。②ヨーグルトや納豆などの発酵食品。③効果があるか分からないこと。

AK

92日前

①腸内環境を良くすることの大切さを知って　②乳酸菌飲料、発酵食品、オリゴ糖、ココアなど　③腸内環境が目に見えないので試したものがどの程度効いてるのか分かりにくい

包子

93日前

①美肌に繋がるから　②ヨーグルトを食べる　③明確に効果が出ているのかいまいち分かりにくい

yunayume

93日前

①便秘がちだった②ヨーグルト③機能性ヨーグルトが高い

M

93日前

①よくお腹が痛くなるから②ビオフェルミンを飲む③効果がない時もある

ヒナコ

93日前

①もともとは胃腸が弱いから。あとは、漠然と健康のため。②発酵食品。③仕方がないとはいえ、値上がりです。生乳100%や国産など質にこだわると特に。あと、腸活をしても寝不足やストレスのマイナス作用にはかなわないこと。

まるめろ

93日前

①便秘がひどいから②サプリ、整腸剤、ドリンクなど③効くものに巡り合えていない

みかんあめ

94日前

①過敏性腸症候群を患っているので②ヨーグルトを毎日摂る③不満はない　

chiko

94日前

①ダイエット　②ビオフェルミン錠剤・ヨーグルト・睡眠改善・オリゴ糖など　③明確な効果を感じにくく即効性がない

ふく

94日前

①ダイエット　②納豆、ヨーグルト、サプリメント　③常に良い状態とは言えない

*　Crystal　*

94日前

アンアンの特集を見たから　②ヨーグルトや納豆、キムチなど発酵食品を食べること　③すぐに効果が出にくいのかな？とは思う

ほのぼの

94日前

①便秘②ヨーグルト③効果が分からない

miko

94日前

①健康のため②食物繊維が多く含まれる食べ物を摂取する③不満は特にない

ちー

94日前

①健康のため　②ヨーグルト　③目に見えて効果がわからない

まむ

94日前

①便秘がひどいため②納豆などの発酵食品③効果がわからない

まるゆう

95日前

①お腹の調子が悪いことが増えて　②発酵食品を摂る　③効果が分からない

みー

95日前

①ダイエットのため ②発酵食品を食べる ③お金がかかる

sunaco

95日前

①フォロー中のYouTuberの投稿②ヨーグルト、味噌汁、納豆、ストレッチ③効果をまだ実感できてない。

mcmc0916

95日前

①便秘②納豆、ヨーグルト、キムチ、オートミールなどを食べる③特にないです

SAKUSAKU

95日前

①便秘になった②サプリメント③お金がかかる

hina

95日前

①便秘がち②ヨーグルト オールブラン 運動③効果が出にくい時がある

ゆう

96日前

①腹痛の頻度が気になった②ヨーグルト③効果の高いものは値段も高い

レイ

96日前

①テレビ番組で見て②ヨーグルトととビタミンCを食べている③特になし

シトロン

96日前

①美容や健康など、身体によい影響があると知ったため　②ヨーグルト、食物繊維、発酵食品　③実際効果が出ているのかよくわからない

にこまる

96日前

①美容②甘酒③効果が分からない

もも

96日前

①腸の健康が脳や体全体の健康に繋がると知ったから②ヨーグルト、雑穀米、乳酸菌飲料③劇的に変わるわけではないので実感しにくい

しーた

96日前

①便秘を治したかった②食事に気をつける　運動する　水分補給　③お金をかけたくないがあまり効果はわからない

よわび

96日前

①便秘がひどくて改善したかった ②ストレッチ、ヨーグルト、水分をとる ③ストレッチが1番効果があったので、結局は大嫌いな運動が大事なんだと痛感した。

みん

96日前

①便秘　②ヨーグルトや納豆を食べる・大麦をご飯に混ぜて炊く・乳酸菌サプリを飲む　③効果があるのかないのかわからない

愛理

96日前

①免疫力アップや肌がきれいになると知ったからです　②白湯を飲んで冷やさないようにしたり、食物繊維を摂るように日頃の食事で意識しています　③ヨーグルトを取り入れたいのですが、価格が値上がってしまったことです

まい

96日前

①お腹の調子が良くないことが多くなってたため ②ヨーグルト、納豆、お味噌などの発酵食品を摂っています ③効果がよくわからないこと

りん

96日前

①風邪をひいてから②毎朝ヨーグルトを食べる③効果が分からない

えだまめ

96日前

①便秘気味だから　②乳酸菌、発酵食品をとる　③効果があまりない

てぃも

97日前

①ダイエットのため②ヨーグルト、納豆③効果が出る時と出ない時がある

マウンテンチョコ山

97日前

①便秘だから②きのこを食べる③不満なし

cacao

97日前

①腸の調子を整えるため②ヨーグルト、乳酸菌飲料③とくになし

hinako

97日前

①同じようなお腹よわよわ人間のレビューを見て気になった ②ビオスリーを毎日飲んでる ③効果が実感できない コストがかかる

もみじ

97日前

①体全体が良くなりそうだから②ヨーグルト③効果が出ているのか分かりにくい

あゆみ

97日前

①腸内環境を整えたい②ヨーグルト、納豆③直ぐに効果は実感できないこと

おとく子さん

97日前

①健康のため②ヨーグルトや納豆などを食べる③すぐに結果が出にくいこと

Meddling

97日前

①便秘を直したかった②食事③お金がかかる

komorebi

97日前

① 免疫力の向上に ② ヨーグルトなどの発酵商品を摂取 ③ 摂取するものが マンネリ化しやすいこと

グッドルッキングガイの嫁

97日前

①お腹の調子をよくしたくて ②腸揉みマッサージ ③特にない

ふむふむ

97日前

①加齢による体調不良　②ヨーグルトやサプリメント　③お金がかかる

やまだ＝じんべえ

97日前

①お腹が張って辛かったので　②マッサージ　　③イマイチ効果がわからない

ゆん

97日前

①便秘になって②ヨーグルト、納豆③特になし

ぴよ

97日前

①自分の腸の働きが悪いから②白湯。ヨーグルト③効果を実感しにくい

teo

97日前

①免疫力が高まると聞いて⓶ヨーグルト、白湯を飲む③暑い時期は鉄瓶でお湯を沸かすのが面倒

ヒカリ

97日前

①便秘がちだから。　②イヌリンパウダーを摂る、乳酸菌飲料を飲む、バナナ・ヨーグルト・納豆など腸にいいものを食べる、おなかのマッサージをする、運動する、水分をとる　③いろいろ試しても効果がなく便秘薬に頼っている。

ふくろう

97日前

①テレビや雑誌で健康には腸の健康が大事だと知ったから　②ヨーグルト、味噌、ぬか漬、麹調味料などの発酵食品、食物繊維を摂るようにしている　③瞬時に効果が出るものではないと思うから、どれがどう効いているのか効果が分かりにくいこと。家族で同じ食事を摂るので食材や量の調整がよく分からないこと。

key

97日前

①家族に誘われたから ②乳酸菌の飲料や食物繊維を含む食事などをとっている ③少しお金がかかる

でかめ

97日前

①便秘なので②ヨーグルトを食べる③毎日続けることが面倒

おしみ

97日前

①お通じを良くしたかったので②発酵食品の摂取③多少お金がかかる

えつじ

97日前

①便秘がつらかった2サプリ・食事③効果が分からない

あお

97日前

①健康でいたいから ②ヨーグルト､ヤクルト ③味にあきる

ちい

97日前

①腸を整えたい　②納豆、バナナ、ヤクルトなどのちょい足し　③手ごたえがない

m

97日前

①病院に行くほどのひどい腹痛　②飲むヨーグルトとビオフェルミンを毎日　③やめるとすぐに元通り

ぴー

97日前

①便秘気味で痔持ちと発覚したため ②食物繊維を摂る、運動をする、整腸剤を飲む

おひるね

97日前

①便秘解消のため。②ヨーグルト③効いているのか分からない。

ユウ

97日前

①風邪予防になると聞いたから ②ヨーグルトや乳酸菌飲料を飲む ③ありません

わんわんチワワ

97日前

①便秘気味だったので　②野菜を沢山食べる。発酵食品を食べる。水分補給。適度な運動。　③野菜が高騰している時はキツイ。

あんじゅ

97日前

1.健康になりたくて 2.ヤクルト1000 3.ない

もんぶらん

97日前

①IBSなので不定愁訴が多い②栄養バランスに気を付けた低FODMAP食③好きなものを食べれない

y

97日前

①胃腸の調子が悪い　②納豆やヨーグルト　③効果がない、分かりづらい

さくら

97日前

①便秘②ヨーグルト③飽きてしまう

ミルミル

97日前

①便秘気味になった時　②ヨーグルトを食べる　③効果が出ているのかわからない　

はな

97日前

①便秘だったから ②発酵食品、ヨーグルト ③ストレスが溜まると効果が無い

dhyr

97日前

①便秘　②ヨーグルト　③あまり効果が出ない

おべ

97日前

①花粉症が緩和できると聞いて ②ヨーグルト、納豆 ③好きな食材なので不満はない

きょん太

97日前

①便秘が続いていたので　②発酵食品の摂取、湯船で温まる　③根気強く続けないと結果が出にくい

ここ

97日前

①よく便秘になるから②ヨーグルトを食べる③ヨーグルトをこまめに買わないといけない。サプリなどこまめに買わなくていい方法の方がいいのかなと思ったりします

スイ

97日前

①健康によさそうだなと思って②ヨーグルト③継続が面倒だなと思うことがある

あーこ

97日前

①健康を意識した②ヨーグルトを食べる③継続するのが面倒になる事がある

りい

97日前

①便秘で苦しかったので、腸活して改善したいと思った②ヨーグルトを食べています 。水もたくさん飲んでいます。③トイレが近くなる。ヨーグルト代が、結構かかる。

M

98日前

①便秘改善のため②防風通聖散③飲むと改善されるがやめるとまた便秘になる

ゆん

98日前

①お腹の不調を感じたから②乳酸菌サプリを飲んでいる③効いているのかどうかわかりにくい

恩田

98日前

①便秘がちなので②発酵食品をとる③食品だけでは効果が薄い

のみいち

98日前

①テレビや雑誌で腸の状態が体全体の健康状態に関わるという情報を聞いて　②発酵食品を食べる(キムチ、納豆、ヨーグルトなど)軽い運動をする　③食べ物以外の腸活の方法が分からない。継続できる方法が知りたい

ふみ

98日前

①脳朝相関という言葉を聞いたので。腸内環境を整えると、体全体に良いと聞いたので。　②朝・夕食後に新ビオフェルミンSを服用。　③今のところ特にありません。