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- 25/09/05
- 25/09/12 (11:36)
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ライフスタイル
100コメント
健康のための行動(美容・ストレス解消も含む)について、あなたのおすすめの“時短術”を教えてください。
思い浮かんだものがあれば、いくつでもお答えください。
ナツメの実
92日前
家事をしながら踵を上げる運動
投稿ID : 76824171
あーこ
92日前
料理を作りながらストレッチ
投稿ID : 76824100
ハンター
92日前
隙間筋トレ
投稿ID : 76824077
teo
92日前
歯磨きをしながらスクワット
投稿ID : 76824052
ヤッピー
92日前
歯磨きしながら、家計簿をつける
投稿ID : 76824035
しーた
92日前
動画を流しながら家事
投稿ID : 76824029
たこ
92日前
トイレをしながらストレッチ
投稿ID : 76823976
天才ショコラティエ
92日前
半身浴で長風呂しながらマッサージやフェイスパックです
投稿ID : 76823970
doe
92日前
足ツボサンダルを履きながら家事
投稿ID : 76823966
kurukurumawaru
92日前
歯ブラシをしながらストレッチ
投稿ID : 76823684
シラ
92日前
翌日の朝の薬やサプリメントを夜、準備しておく。ペットの餌をあげながら浄水ポットに水を入れ麦茶を作る。レンジで料理をする
投稿ID : 76823672
りょう
92日前
パソコンで動画見ながらストレッチする
投稿ID : 76823584
モンブラン
92日前
エアロバイク漕ぎながらメール返信
投稿ID : 76823563
カポエラー
92日前
テレビを見ながらスクワット
投稿ID : 76823272
おべ
92日前
お風呂に入りながら、歯を磨きながら等ながら筋トレをする
投稿ID : 76823239
momo
92日前
ヘアパックしている間にふくらはぎをマッサージしてむくみをとる
投稿ID : 76823161
ファイヤーファイター
92日前
風呂、歯磨きしながら筋トレ。
投稿ID : 76823120
特になし
92日前
スキマ時間や待ち時間を利用してのゴムボールを利用して握力トレーニングや、病院での待合室での待ち時間を利用した上半身のストレッチ、読書をしながらの体を半起こししての腹筋トレーニングなどです。
投稿ID : 76823080
にむーむ
92日前
普段の生活の中でのながら筋トレ。料理中は踵上げでふくらはぎの運動、歯磨き中はスクワットなど。
投稿ID : 76823023
ほるとんぐふつぴ
92日前
目を閉じて休めながらシリアルヨーグルトを食べる
投稿ID : 76823006
ににう
92日前
身支度や歯磨き、家事をしながらのながら筋トレ
投稿ID : 76822858
kei
92日前
音楽を聴きながら筋トレ
投稿ID : 76822748
ぽむ
92日前
家事をしながらかかとをあげたろ余分に動く
投稿ID : 76822740
pirica
92日前
ニュースを見ながらストレッチ
投稿ID : 76822716
39
92日前
家事をしながら足の筋トレをする
投稿ID : 76822638
tatata
92日前
動画を見ながらスクワット
投稿ID : 76822541
りぃま
92日前
筋膜ローラーで他のことをしながらストレッチ
投稿ID : 76822498
ケン
92日前
ドライヤーをかけながらフェイスパックをする、歯磨き中にスクワットをする、移動時間にオーディオブックや瞑想アプリを使う。
投稿ID : 76822480
寝ても覚めても。
92日前
カット野菜を活用することで、調理時間を短縮、洗い物を増えず、野菜も気軽に摂れておすすめです。
投稿ID : 76822399
ゆー
92日前
朝食は固定する、シリアルにする。 悩まないし、これを食べておけば安心だから。
投稿ID : 76822280