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- 25/09/05
- 25/09/12 (11:39)
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ライフスタイル
100コメント
“効果や愉しさが倍増する”健康のためのおすすめ行動(美容・ストレス解消も含む)を教えてください。
思い浮かんだものがあれば、いくつでもお答えください。
あーこ
92日前
推しの動画を見ながら運動する
投稿ID : 76824084
しーた
92日前
音楽を流しながら運動
投稿ID : 76824049
ハンター
92日前
筋トレ、昼寝、野菜たっぷり食べる
投稿ID : 76824045
teo
92日前
歩数に応じてポイント獲得できるアプリを利用する
投稿ID : 76824012
天才ショコラティエ
92日前
楽天ヘルスケアに登録して毎日たくさん歩いて楽天ポイントをもらっています。そのポイントで美容のものを買います
投稿ID : 76824003
たこ
92日前
目標を定める
投稿ID : 76823997
doe
92日前
ポイ活しながら運動
投稿ID : 76823996
ヤッピー
92日前
音楽を聴きながらウォーキング
投稿ID : 76823983
モンブラン
92日前
最初は無理のないレベルで始め、少しずつ負荷をかけていく。
投稿ID : 76823715
kurukurumawaru
92日前
楽しめるスポーツの趣味を見つける
投稿ID : 76823700
りょう
92日前
運動するゲームをする
投稿ID : 76823592
シラ
92日前
理学療法士さんに教えてもらったストレッチ体操、サプリメント、休日は好きな動画配信を見て身体を休める
投稿ID : 76823527
特になし
92日前
オーディブルやポットキャストなどの音で聞く読書サービスを利用してのジョギングやウォーキングや、読書をしながらの半身浴、浴室内で湯船に浸かり映画鑑賞をしながらのストレッチ、などです。
投稿ID : 76823241
おべ
92日前
食事で健康になるなら美味しいと感じるものを食べる、口に合わないものは健康効果が高くても避ける
投稿ID : 76823224
Keitan
92日前
街並みを散策しながらのウオーキング、日によってコースを変える。ウオーキング中、思わぬお店・場所を発見出来るので面白い。
投稿ID : 76823084
ペッパー将軍
92日前
歩数を記録する
投稿ID : 76823074
にむーむ
92日前
入浴剤を色々買って日によって香りや炭酸湯を楽しむ。好きな曲をかけて無理なくストレッチする。筋トレする時はパワーの湧くような曲をかけてテンションをあげる。
投稿ID : 76822963
ほるとんぐふつぴ
92日前
歩数でポイントがもらえるアプリを使う
投稿ID : 76822946
ににう
92日前
好きな本で音読
投稿ID : 76822924
momo
92日前
好きな香りの入浴剤を使ってお風呂に入る
投稿ID : 76822846
寝ても覚めても。
92日前
好きな音楽を聞かながら筋トレをすることです。
投稿ID : 76822830
pirica
92日前
好きな音楽を聞くこと、歩数でポイントが貯まるアプリを使うことです。
投稿ID : 76822780
kei
92日前
ウォーキング系のゲーム
投稿ID : 76822722
ぽむ
92日前
歩いて貯まるポイントアプリを使う
投稿ID : 76822710
39
92日前
マッサージガンを使ってゆっくりする
投稿ID : 76822614
tatata
92日前
イオンアプリで歩いてポイントをもらう
投稿ID : 76822561
よわび
92日前
夏場はイオンウォーキングしてました。アプリで登録すると歩数に応じてWAONポイントが貰えて嬉しくなる。
投稿ID : 76822535
ケン
92日前
友人と一緒にウォーキングすると続けやすく楽しさが増す、音楽を聴きながら運動すると気分が上がる、アロマを取り入れた入浴でリラックス効果が倍増する。
投稿ID : 76822488
りぃま
92日前
筋膜ローラーを使ったストレッチ
投稿ID : 76822475
ゆー
92日前
筋トレなどの運動をする際には、した回数を記録しておくこと。回数が増えてくると、成長の喜びを感じて、楽しさが倍増します。
投稿ID : 76822349