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- 25/09/05
- 25/09/12 (11:46)
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満員御礼
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ライフスタイル
100コメント
健康や美容を意識している方へ、運動不足や食べすぎの“罪悪感を中和”するための行動・物を教えて下さい。
思い浮かんだものがあれば、いくつでもお答えください。
teo
161日前
半身浴をする
投稿ID : 76823936
ヤッピー
161日前
特保のお茶を飲むようにしている
投稿ID : 76823926
doe
161日前
次の日にいつもの2倍運動する、食べる量を減らす
投稿ID : 76823920
モンブラン
161日前
17時間のプチ断食
投稿ID : 76823791
かよちん
161日前
ウォーキング。次の日の食事を控えめにする。
投稿ID : 76823766
kurukurumawaru
161日前
会社から歩いて帰る
投稿ID : 76823726
まい
161日前
翌日はさっぱりしたものを食べる
投稿ID : 76823652
りょう
161日前
ストレッチや筋トレ
投稿ID : 76823614
うり坊
161日前
たくさん食べた翌日の朝は、ゆで卵1つだけの朝食にすること。
投稿ID : 76823578
シラ
161日前
毎日、簡単なストレッチ体操、サプリメントを飲む
投稿ID : 76823415
くらのにま
161日前
ショッピングモールなどで歩いて回る
投稿ID : 76823355
ゆー
161日前
野菜を食べる 魔法の公式：体に悪いもの＋体に良いもの＝０ あら不思議、脂もカロリーも0になった！
投稿ID : 76823330
カポエラー
161日前
ストレッチ
投稿ID : 76823298
もこ
161日前
高カロリー食をとる日はカロリミット、メタバリアを飲んでおく。後何日間は朝昼蕎麦で過ごす。こんにゃくや根菜おかずを作る。酢を飲む。なるべくエレベーターを使わない。
投稿ID : 76823257
おべ
161日前
運動しない分、食べる量を減らして肥えないよう気をつける
投稿ID : 76823192
にむーむ
161日前
しばらくは甘い飲み物を摂らない。次の日の食事内容でバランスを取る。普段よりちょっと多めにストレッチやながら運動をする。
投稿ID : 76823145
Keitan
161日前
カロリーオフのビールを飲む、なるべく体を動かす。
投稿ID : 76823116
むぎ
161日前
次の日に口にするものはカロリーの低いものにする
投稿ID : 76823082
ペッパー将軍
161日前
健康に良い飲料を飲む
投稿ID : 76823044
ほるとんぐふつぴ
161日前
冷房の温度を高めに設定してエネルギー消費を促す
投稿ID : 76822973
pirica
161日前
できるだけ毎日、腹筋背筋を鍛える行動をする
投稿ID : 76822933
寝ても覚めても。
161日前
食事後にすぐに食器洗いをしています。
投稿ID : 76822906
ふく
161日前
こまめに動く
投稿ID : 76822876
ににう
161日前
こまめに動く
投稿ID : 76822829
特になし
161日前
食べ物へ混ぜ込むタイプのサプリメント、食前や食後に飲用するタイプのサプリメントの摂取、乳酸菌飲料などを飲む事による腸内活動の促進による罪悪感の解消、ゼロカロリー食品使用による罪悪感の中和などです。
投稿ID : 76822807
momo
161日前
低脂肪、カロリーゼロのヨーグルトや飲料を選ぶ
投稿ID : 76822778
kei
161日前
ストレッチ
投稿ID : 76822739
ぽむ
161日前
ストレッチ、沢山歩く
投稿ID : 76822686
tatata
161日前
間食夜食を止める
投稿ID : 76822651
39
161日前
ストレッチ、翌日に多く歩く・階段しか使わない
投稿ID : 76822602