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- 25/09/09
- 25/09/16 (11:44)
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218コメント
健康改善、ダイエットについてお伺いです！
下記２つを教えてください
①健康改善、ダイエットをしなければと思った際、一番始めに取り組むのはどのようなことですか？
②どんな呼びかけやメッセージがあると、取り組もうと思いますか？
ぁいう
83日前
①摂取カロリーと運動量の管理 ➁放置していた場合、１年後３年後５年後の健康状態、体形等を示され警告
投稿ID : 77177417
koro
83日前
①無理のない運動 ②長い人生を楽しむために
投稿ID : 77176732
mika
83日前
①運動 ②すぐ効果を感じる
投稿ID : 77175292
プリンパフェ
83日前
①甘いものを控える②病気の怖さ
投稿ID : 77174184
あるくくん
83日前
①HbA1ｃを下げる②目標を達成すると、特典がもらえる
投稿ID : 77172839
みるく
83日前
①運動・食事改善、②改善後のメリット
投稿ID : 77172215
omochi
83日前
①間食を見直す ②健康への危機感をあおるもの
投稿ID : 77170656
猫橋ゆう
83日前
①栄養バランスが良い食事を腹八分目で摂ること。②長生きして、まだまだ人生いっぱい楽しみましょう！
投稿ID : 77170128
ミル子
83日前
①運動、減酒 ②目標達成で１万円！
投稿ID : 77169164
nendo
83日前
①カロリー摂取を減らし、体重減。②天邪鬼なので外から言われたくない。あくまで自分が必要を感じたら取り組みます。体重計の数字とか、服がきつくなったりとか。
投稿ID : 77166617
きんちゃん
84日前
①ストレッチ、ラジオ体操 ②頑張ったらご褒美があるよ。
投稿ID : 77165636
みい
84日前
①毎日体重計にのる②達成したらやりたいことを宣言しあう
投稿ID : 77165059
tamo
84日前
➀食事や間食の見直しです。 ②「明日の軽さに繋がる食べない勇気」です。
投稿ID : 77164393
シバイッヌ
84日前
➀嗜好品を減らす②健康寿命
投稿ID : 77161250
kenta
84日前
①食事内容の見直し ②数字が改善されていると言われたら
投稿ID : 77160783
♪Kuu-chama♪
84日前
➀食事内容と生活リズムの見直し。 ②年齢も障害も関係なく、誰でも効果が期待できる。
投稿ID : 77158482
さくら
84日前
➀揚げ物や間食を減らす②健康寿命をのばして楽しく歳を重ねよう
投稿ID : 77157745
tikka
84日前
①食事の栄養バランス ②アンチエイジング
投稿ID : 77156957
ごん
84日前
①食事の内容の見直し②「痩せるとこんなにいいことがある」事例
投稿ID : 77153332
えむこま
84日前
①食事制限 ②ダイエットが成功したらどうしたいかのイメージが必要
投稿ID : 77153029
ドジャースドッグ
84日前
①食 ②健康診断の結果
投稿ID : 77152805
龍の城
84日前
①ラジオ体操 ②医学的な診断
投稿ID : 77146968
Toshi
84日前
①カロリー制限 ②健康への危機感をあおるメッセージ
投稿ID : 77146521
ゆき
84日前
① 食事 ② このままだと危険
投稿ID : 77146177
ハク
85日前
①食事の見直し ②家族の応援
投稿ID : 77137015
トーリ
85日前
①栄養バランスを気にする②このままだと死ぬよ
投稿ID : 77135244
あき
85日前
①食べる量を調整する ②痩せたねと言われると
投稿ID : 77131658
マリン
85日前
①食事改善 ②ここままでは余命◯年
投稿ID : 77126237
カムイ
85日前
①糖質制限と日々の運動習慣 ②「気をつけよう その一口が豚になる」
投稿ID : 77126143
cen
85日前
①カロリー計算、運動 ②私を取り戻す
投稿ID : 77122413
海援隊
86日前
①食事とストレッチ ②自分の身体は自分でしか守れない．
投稿ID : 77116602
こてつ
86日前
①体重管理②毎日小さなことからコツコツと
投稿ID : 77098221
あめじすと
86日前
①食事の見直し ②効果を数字で示してくれる
投稿ID : 77098184
one
86日前
①食事と運動 ②効果を実感したら
投稿ID : 77095531
madel
87日前
①食事の内容 ②効果が出てると言われたら
投稿ID : 77089235
ひのたん
87日前
①食事改善 ②食べても太らない。
投稿ID : 77074796
くにーしーら
87日前
①食事と運動 ②無理なく少しづつ、体質改善
投稿ID : 77066428
kysoccer
87日前
①ウォーキング ②体調の改善効果
投稿ID : 77055010
あにゅにょ
88日前
①自分の場合は運動、筋トレ②担当医師から「○○さん、がんばりましょう！(目を輝かせて、ガッツポーズで)」。全身麻酔の外科手術もおかげさまでこれで乗り切られました。
投稿ID : 77024775
シロヒ
88日前
①食事の内容を見直す ②個人に合った的確な指導です。
投稿ID : 77008569
みっちょん
88日前
①食事改善 ②このままだと入院ですと脅される
投稿ID : 77006441
うな玉
88日前
①食生活の見直し②無理なく続けられる
投稿ID : 77003865
コージー
88日前
1ジョギング2健康への効果
投稿ID : 77002597
makopapa
88日前
①運動、食生活の見直し ②このままだとあと何年しか生きられませんよ(と云う脅し)
投稿ID : 77001076
バニラ
89日前
①食生活の見直し ②敢えて見て見ぬふりをして欲しい
投稿ID : 76989595
ビタミン
89日前
①食生活②特にない
投稿ID : 76987597
あんちゃん
89日前
①食事の見直し②無理なく続けられる
投稿ID : 76985824
hassirossi
89日前
①清涼飲料水をやめる②そのままだと病気になるよ
投稿ID : 76983815
しおん
89日前
➀間食をやめる ②ゆっくりでいいよ
投稿ID : 76981994
sander
89日前
➀運動 ②健康寿命を延ばそう
投稿ID : 76980541
ウルフ
89日前
①食事制限②太っているとみさっともない
投稿ID : 76980008
あき
89日前
①定期的な運動 ②無理すると続かないからのんびり行こう
投稿ID : 76978871
Keitan
89日前
①食事の内容を見直す ②続けやすい
投稿ID : 76977886
きや3
89日前
②運動習慣 ②無理なく続けよう
投稿ID : 76977337
プッチー
89日前
①体重が基準を超えた②がんばれ
投稿ID : 76975287
tmz33jp
89日前
①飲酒を減らす、②飲むな馬鹿。
投稿ID : 76974449
まりの
89日前
① 食事の改善 ② 健康診断の結果
投稿ID : 76973434
ゆ♨
89日前
①股関節の運動 ②○○をする人は平均寿命が伸びる
投稿ID : 76972703
チェリー
89日前
①食事制限②医師の助言
投稿ID : 76971547
うさぎ
89日前
①定期的な運動②夏で薄着になる前に今からでも間に合う
投稿ID : 76970888
まゆ
89日前
①食生活の見直し ②健康寿命について、意識させるようなもの。
投稿ID : 76970608
ひろ
89日前
①食事制限②病気のリスク
投稿ID : 76970313
銀ちゃん。
89日前
➀食事管理 ②将来へのリスクを身近い感じさせるもの「〇〇発症率〇%」
投稿ID : 76969194
スナイパー
89日前
①食事の質・量 ②健康診断の結果.医者から「後、〇〇年ぐらいしか生きられませんよ。」
投稿ID : 76968797
みんみん
89日前
①食生活の見直し②将来の病気り患リスクの危険性
投稿ID : 76966650
りりー
89日前
①運動②ダイエットで健康年齢を延ばせる
投稿ID : 76966407
ぞうさん
89日前
①食の改善 ②先々の健康維持
投稿ID : 76966255
風雅
89日前
①間食をやめる ②お腹周りが痩せる
投稿ID : 76965352
梵天丸
89日前
①運動 ②『体型見てみて。これじゃまずいよ』と危機感を与えてくれるメッセージ
投稿ID : 76965314
まる
89日前
①運動 ②子供や孫たちから「長生きしてや」と言われたら頑張ろうと思えます
投稿ID : 76965110
波乱万丈
89日前
①食事の見直し②このままじゃ病気になる
投稿ID : 76964881
taka
89日前
①腹八分目の食事 ②そのひと口が健康の敵
投稿ID : 76964338
オキ
89日前
①運動②お医者さんの一言
投稿ID : 76964137
パックマン
89日前
①ウオーキング②このままだと死ぬよ
投稿ID : 76964026
彩雨
89日前
①ウォーキング ②あまりメッセージなどは気にしない
投稿ID : 76962758
やー。
89日前
①ウォーキング②数値のほうが大切
投稿ID : 76962572
銀子
89日前
①ストレッチ②体が深刻な状態だと取り組みそう。
投稿ID : 76962451
もっちい
89日前
①食事制限②見た目がすっきりしたと言われると嬉しいかも
投稿ID : 76962269
tsubo
89日前
①運動 ②医者の勧告
投稿ID : 76962054
kotori
89日前
①ストレッチ ②少しづつで大丈夫
投稿ID : 76961510
toto
89日前
①運動 ②医師からの勧告
投稿ID : 76961458
yu24ma27
89日前
①食事内容の見直し ②改善している記録
投稿ID : 76960587
豆助
89日前
①食事制限②メッセージよりも数値
投稿ID : 76959770
yako
90日前
①自宅でできるトレーニング②体重計に乗ると「何キロ減ったよ。その調子！」などと言ってくれる。
投稿ID : 76959677
ma-k2
90日前
①運動②趣味で気楽に運動できる
投稿ID : 76959212
Gアイリス
90日前
①食事内容を変える ②今まで着れていた服がきつくて着れなくなり、「これは大変」と自覚するので、呼びかけは必要ない。
投稿ID : 76958718
ひろ
90日前
①食生活の改善 ②健康診断の結果
投稿ID : 76958616
ぺんぺんうさぎ
90日前
①生活の見直し ②自分の意志でできるので特にありません
投稿ID : 76958508
ショウコ103
90日前
①食べる量を調整 ②自分の意志で取り組み始めるので特になし
投稿ID : 76958062
かなぶん
90日前
①食飲み直し②医者から良くないといわれること
投稿ID : 76957670
らんらん
90日前
①簡単なストレッチ運動など。②検診の結果
投稿ID : 76957548
17じへいてん
90日前
① 食事と運動 ②医師からの診断、アウトですねーのメッセージ
投稿ID : 76956308
まるまる
90日前
①食生活の改善 ②ポイントやク−ポンなどがもらえる
投稿ID : 76956130
pegassa
90日前
①食生活 ②体にいいと聞いたら
投稿ID : 76955827
まいきぃ
90日前
①間食をやめる ②健康診断の結果しだいで行動を起こします
投稿ID : 76955717
ちえりん
90日前
①食事の調整 ②健康診断の結果。以上数値が示されたら。
投稿ID : 76954746
るんるん
90日前
①食事内容の見直し②手軽にマイペースで
投稿ID : 76954505
shade
90日前
①食事の見直し ②まずは週１、2日からでもよいですよ 一緒に頑張りましょう
投稿ID : 76954404
すずかす
90日前
①軽い運動 ②毎日無理せず少しだけ
投稿ID : 76953377
moko
90日前
①食事の見直し②健康診断結果に対する医師との会話
投稿ID : 76953339