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| 年齢 | 20 歳 〜 49歳 |
|---|
- 25/09/10
- 25/09/17 (11:20)
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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
278コメント
日常生活において、不安や心配な気分になる人に質問です。
不安や心配と感じたとき、あなたはそれをどのように対処していますか？
具体的に教えてください。
みたらし団子
176日前
何もしない
投稿ID : 77209672
ナツメの実
176日前
何もせず時間が過ぎるだけ
投稿ID : 77209030
あき
176日前
息抜きに趣味に没頭する
投稿ID : 77208810
ライフ
176日前
しばらく色々と考える。家族や友人と話す。好きなテレビを見たり、推しのYouTubeを見る。好きな漫画を読む。好きなスイーツを食べる。寝る。
投稿ID : 77208782
ユーゴー
176日前
好きなアニメやゲームをやる
投稿ID : 77207510
meyy
176日前
旦那に話す
投稿ID : 77206106
ねこみみ
176日前
時間が経つのを待つ
投稿ID : 77206033
N.Y
176日前
特に何も
投稿ID : 77205200
ことり
176日前
一旦朝食を摂ったり家事をしてそちらに集中する
投稿ID : 77204456
みー
176日前
夫に相談する
投稿ID : 77204424
いっせー
176日前
趣味に没頭する
投稿ID : 77204116
葵
176日前
楽しめる物事をする 家事をして気を紛らわせる
投稿ID : 77204058
ため
176日前
前向きに考えようと努力、音楽や漫画など芸術に触れパワーをもらう。
投稿ID : 77203359
ぽこりん村
176日前
心配事に関しては、出来る限りの準備をして少しずつ心配の種を潰していきます。いろいろなパターンを想像しておきます。不安は何をどうやっても解消されないので、「大丈夫大丈夫」と自分で自分に言い聞かせたり、ぬいぐるみをギューッと抱きしめたりします。
投稿ID : 77203214
リュウ
176日前
息抜きをするために外に出る
投稿ID : 77203044
サクラ
176日前
気を逸らすために何か作業をする、後に家族に話したりする
投稿ID : 77202961
おしゃべりサポテン
176日前
非公開SNS(自分のみ閲覧可能なもの)に投稿し、少しでも発散する。精神安定剤をのむ。仲のいい友達に相談する。
投稿ID : 77201946
コッペパン
177日前
ベッドに横になりながら、グルグルグルグル頭の中でそのことを考えて、自然に眠るまで待ちます。
投稿ID : 77201554
しらたま
177日前
ネットで同じような人がいないか検索する
投稿ID : 77201102
やこう
177日前
その状況をメモして相談する。癒しや笑いの動画を観る。少しでも眠気があるなら寝る。
投稿ID : 77200780
MKDR
177日前
手帳につらつら書く。好きな物事だけ考えるようにする
投稿ID : 77200616
南風
177日前
相談をする
投稿ID : 77200414
YOU
177日前
息抜きする
投稿ID : 77199086
こは
177日前
夫に話す
投稿ID : 77198708
まるゆう
177日前
紅茶を飲む
投稿ID : 77198038
にむーむ
177日前
SNSで動物の投稿を見たりYouTubeで動画を見たりと、できるだけ自分の好きな事をする。
投稿ID : 77194943
MUU
177日前
旦那に話したり、友達に相談する。
投稿ID : 77194917
よめ
177日前
バラエティ番組を見たり明るい曲を聞きます。
投稿ID : 77193844
ゆきりん
177日前
ポジティブに置き換える
投稿ID : 77193066
moniq589
177日前
外出する
投稿ID : 77191027
ゆるるん
177日前
明るい曲を聴いたり、おもしろい動画を見る
投稿ID : 77188670
ヒナコ
177日前
何もできない時はとにかく気分転換、違うことをする
投稿ID : 77188327
青太郎
177日前
寝て忘れる
投稿ID : 77187724
まけまる
177日前
明るいことを考える
投稿ID : 77185935
きんとと
177日前
自分の趣味関連のSNSの投稿を眺めて気を紛らわします。
投稿ID : 77185842
あ
177日前
おもしろ動画をYoutubeで見て気分を紛らわします。
投稿ID : 77184851
トウカ
177日前
特別何もせずいつも通りにする (不安や原因そのものがなくならないので何かする意味がない)
投稿ID : 77184352
さつき
177日前
あえて明るい音楽や賑やかな番組を観る。動物系の動画を観る。
投稿ID : 77183674
あっぽー
177日前
ネットサーフィンで同じ悩みのブログを見る
投稿ID : 77183354
うり坊
177日前
かわいい動物の動画をみる。アプリで自立訓練法を試してみる。家事に追われるようにする。
投稿ID : 77181483
みかんあめ
177日前
好きなわんこの動画を見る
投稿ID : 77179248
みや
177日前
音楽を聴く。考えすぎず、他のことをする
投稿ID : 77178352
natsuki
177日前
音楽を聴く
投稿ID : 77177126
souta
177日前
気持ちを切りかえる
投稿ID : 77176983
ふみ
177日前
WEBブラウザで自分の悩みを検索／話せそうな内容なら家族に少し話す／地方自治体が実施する匿名のチャット相談に相談する
投稿ID : 77176272
ゆーぽん@節約
177日前
あまり考えないようにしています
投稿ID : 77175492
ぷりんさん
177日前
気にしすぎない
投稿ID : 77174912
ゆんゆん
177日前
ひたすらネットサーフィン
投稿ID : 77171403
ひるちゃ
178日前
時間が解決してくれる
投稿ID : 77169389
a.
178日前
信頼している人に聞いてもらう
投稿ID : 77169221
夜鷹
178日前
話をする
投稿ID : 77168432
マサユキ
178日前
寝る
投稿ID : 77168355
ひむ
178日前
趣味や運動などで気晴らしする
投稿ID : 77167063
chiko
178日前
ＣｈａｔＧＰＴに話し相手になってもらう
投稿ID : 77163517
りぃま
178日前
人に話す
投稿ID : 77163005
ＬＯＶＥ
178日前
YOUTUBEで好きな曲を聴くなどして紛らわす
投稿ID : 77162888
でかめ
178日前
ある程度腑に落ちるまでスマホで調べたり人に話す
投稿ID : 77160170
AK
178日前
その時点でできる範囲の対策を取ろうとする。できないことは諦めて天に任せる
投稿ID : 77159739
おいかわ。
178日前
ぬいぐるみを抱きしめる
投稿ID : 77156163
ナショナル
178日前
寝る
投稿ID : 77155878
らら
178日前
なるべく考えないように違うことに集中する
投稿ID : 77154772
ちー
178日前
相談、考えないようにする
投稿ID : 77153318
あみたおし
178日前
あきらめる
投稿ID : 77151704
kanabun
178日前
お酒を飲んで忘れる
投稿ID : 77150659
天才ショコラティエ
178日前
取り敢えず、確認して安心感を得られそうなら行動します。漠然とした物の時はネットで調べて、解決策を見て安心感を得ます。そらでも無理な時は取り敢えず寝ます
投稿ID : 77150636
しましま
178日前
考えない
投稿ID : 77149117
チーズ
179日前
あまり考えないようにして忘れる
投稿ID : 77147684
おみか
179日前
何が不安なのか、それを今考えることで不安が消えるのか、消えないとしたら今考える必要があるのか等、自問自答を繰り返していくと落ち着いてきます。
投稿ID : 77147613
おかお
179日前
イメトレ
投稿ID : 77147211
たぬべ
179日前
具体的にシュミレーションをして紙に書き出す、家族に話を聞いてもらう
投稿ID : 77144549
とまと
179日前
考え込まない
投稿ID : 77142288
ネモ
179日前
寝る
投稿ID : 77141768
プーママ
179日前
無理をしないようにする
投稿ID : 77140266
ippei
179日前
仕事をできるだけさきまでこなしていく
投稿ID : 77139908
ぼん
179日前
美味しいものを食べる
投稿ID : 77137635
のみん
179日前
自分の好きなことをして気を紛らわす
投稿ID : 77135967
たまご
179日前
好きな動画や音楽で気を紛らわす
投稿ID : 77134037
ててしま
179日前
下調べを入念にする
投稿ID : 77132184
るな
179日前
自分が楽しいと思えることをして、気持ちを切り替える
投稿ID : 77131352
ゆん
179日前
買い物に行って気分転換をする
投稿ID : 77130775
もふもふ
179日前
ポイ活など趣味に没頭する。
投稿ID : 77130455
流川
179日前
何とかなると思ってあまり考えないようにしようと自分に言い聞かせます。
投稿ID : 77130245
タダシ
179日前
気分転換をする
投稿ID : 77130225
*✧ Crystal ✧*
179日前
あまり深刻に考えずなるべくリラックスしたりする
投稿ID : 77127820
ヒロキ
179日前
その問題にとりあえず向き合う
投稿ID : 77125370
パール
179日前
睡眠など休息をとるようにする。
投稿ID : 77124237
ふく
180日前
ネットで検索してみる
投稿ID : 77113971
ユキ
180日前
がまんする。気にする時間が無駄と自分に言い聞かせる。
投稿ID : 77113339
hitose
180日前
なんとか対策案を練りだし、必要ならば家族に助けを求める
投稿ID : 77111048
悠
180日前
相談する、気分転換する、眠る、時間をおいてから考えたり対処したりする、など
投稿ID : 77109271
もこ
180日前
ねてしまう
投稿ID : 77103675
まい
180日前
音楽を聴いたり、好きな飲み物を飲んで落ち着かせる
投稿ID : 77098803
doe
180日前
寝る
投稿ID : 77097768
のーら
181日前
メモに書き込んで気持ちを整理する
投稿ID : 77091698
ゆー
181日前
自分なりに反論してみる、問題がないことを立証する
投稿ID : 77082467
ミキティ
181日前
お風呂に入って寝る、お気に入りのマンガを読んで気分転換する
投稿ID : 77069713
シトロン
181日前
寝る、何が不安・心配なのか具体的に考えてみる
投稿ID : 77065603
恩田
182日前
家族や知人に相談
投稿ID : 77055435
みやこ
182日前
一回寝る。
投稿ID : 77050443
包子
182日前
ネットで調べる
投稿ID : 77045833