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| 年齢 | 20 歳 〜 40歳 |
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- 25/09/10
- 25/09/17 (11:32)
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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
100コメント
日常生活において、不安や心配な気分になる人に質問です。
最近、安心したと感じたときの状況について教えてください。
以下の点を具体的にご記入ください。
・どんな場面で
（例：家族や友人と話しているとき、自然の中を歩いているとき、医師に相談できたとき）
どんな気持ちがわいてきたか
（例：心が軽くなった、受け入れてもらえた、未来に前向きになれた）
身体や行動にどんな変化があったか
（例：肩の力が抜けた、自然に笑顔になった、ぐっすり眠れた）
みたらし団子
82日前
運動をしたら、スッキリさっぱりして気分が爽快になった。
投稿ID : 77209740
ライフ
82日前
知り合いと話している時に話を理解してくれて、共感もしてくれたので心が軽くなりました。体が緊張していたのが解けたし、ホッとしました。
投稿ID : 77209057
ユーゴー
82日前
会社の上司と話した時 共感してもらえたので少しよく眠れた
投稿ID : 77208458
ことり
82日前
夕方、子供が下校して無事に帰ってきたとき とてもほっとした 肩の力が抜けて笑顔になった
投稿ID : 77204712
ぽこりん村
82日前
連休前にホッとしました。とりあえず人と会わずに済むと思って安心しました。
投稿ID : 77203230
ゆきりん
82日前
子供のことで旦那に話して大丈夫といってもらい方の力が抜けた
投稿ID : 77203138
おしゃべりサポテン
82日前
SNSで知り合った人と話していたら、同じような境遇であることがわかり、「あぁ、私だけではないんだ」と少し安心し心が軽くなった気がした。ハローワークに行ったり、職業訓練を受けたり、ということに少々拒否感を抱いていたが、その気持ちがなくなった。
投稿ID : 77202006
南風
82日前
先輩に相談した時
投稿ID : 77200424
まるゆう
82日前
紅茶を飲んでリラックスできたとき、安眠できる
投稿ID : 77198974
MUU
82日前
朝起きたとき隣で妹が寝てる横顔を見たとき
投稿ID : 77195334
moniq589
83日前
家でくつろいでいるとき 心が軽くなった 肩の力が抜けた
投稿ID : 77191923
ゆるるん
83日前
深夜眠れないとき、将来についていろんなことが不安になる、余計に眠れなくなる
投稿ID : 77188571
まけまる
83日前
突然将来のことを不安に思うことがある
投稿ID : 77185880
ふみ
83日前
どんな場面で：夫と話しているとき、スキンシップをとれたとき／どんな気持ちがわいてきたか：受け入れてもらえた、ほっとした、温かい気持ちになった／身体や行動にどんな変化があったか：笑顔が戻った、こわばっていた体がゆるんだ
投稿ID : 77178976
ぷりんさん
83日前
家族に話している時、悩みがちっぽけに感じた。胸のつっかえがとれた。
投稿ID : 77174927
わらび餅
83日前
知人に悩み事を聞いてもらったとき、肩の荷が下りた気がした。涙が出てスッキリした。
投稿ID : 77169628
a.
83日前
母が話を聞いてくれた時、心が楽になった。明るく過ごせるようになった
投稿ID : 77169188
さぴ
83日前
友人と話している時 自分の判断が間違っていないと思えた 気持ちが少し楽になった
投稿ID : 77167195
りぃま
84日前
夫に相談できたときに心が軽くなって色々なことに取り組めるようになりました
投稿ID : 77163142
らら
84日前
友人と話しているとき 話をわかってくれた 気分が晴れて身軽
投稿ID : 77154473
天才ショコラティエ
84日前
仕事で嫌な人への対応ミッションを無事に終えた時です。今年中はもう行わなくて良いので、とりあえずは良い年末を迎えられそう、気が楽になって踊りたくなりました。
投稿ID : 77151845
おみか
84日前
子どもの将来が漠然と不安だったが、2人きりでのんびり会話をした時に予想以上にしっかりしていて安心しました。子どもを信じてのびのびと生きて欲しいと思います。
投稿ID : 77147561
夜鷹
84日前
ダメ元で相談したら 思った以上に心配と、すぐに連絡ください。と言って貰えてホッとした
投稿ID : 77146812
たぬべ
84日前
自宅から遠く離れた海沿いをドライブしているとき、心が落ち着いた、肩の力が抜けた
投稿ID : 77144677
のみん
85日前
自宅でゆっくりしているとき
投稿ID : 77136051
mwmwmw
85日前
気がかりだったタスクが消化されて心が軽くなった
投稿ID : 77131756
ゆん
85日前
家族と散歩をするとき 気分転換になって心が軽くなった
投稿ID : 77131103
しましま
85日前
救急車に乗ったとき、心が軽くなった、生きようと思った
投稿ID : 77128714
* Crystal *
85日前
ペットたちに癒されたから少しからだが軽くなった記憶があります
投稿ID : 77127981
ヒロキ
85日前
ない。不安・心配を感じているか何も感じていないか。安心という感情を抱くことはない。
投稿ID : 77125382
hitose
86日前
家族と話している時、自分は1人ではないと感じた、心が軽くなり安心感を得た
投稿ID : 77111001
くろ
86日前
友達と話している時に笑いに変えてくれたので自然と笑顔になれた
投稿ID : 77099457
まい
86日前
好きな映画を観れた時。 やっと観れたという嬉しさとホッとした安堵感がありました。 笑顔になった
投稿ID : 77099198
doe
86日前
イベントが終わったとき、達成感と安堵感、開放的な気分になった
投稿ID : 77097766
Lanlan
87日前
整体の施術を受けている時、ほっとする、身体の力が抜ける
投稿ID : 77043045
のみいち
88日前
・気分転換に散歩していた時 ・心が軽くなった、何とかなりそうな気がした ・少し前向きになった
投稿ID : 77035104
も
88日前
実家に帰省して家族と久しぶりに会話したとき、前向きな考えもできるようになった、寝つきが良くなった
投稿ID : 77031492
ドリア
88日前
病院に行ったとき。自分を受け入れてくれる。少しだけ前向きな考え方ができるようになった。
投稿ID : 77030748
ねこ当番
88日前
家族と話している時、前向きになれた、ぐっすり眠れた
投稿ID : 77018491
ケン
88日前
友人と話しているときに安心感を得られました。自分の悩みを受け入れてもらえたことで心が軽くなり、自然に笑顔が出て肩の力も抜けました。夜はぐっすり眠ることができました。
投稿ID : 77015691
けっけ
88日前
毎日の家計簿をつけている時。ローンの返済や震災後の復旧してきているけど、まだ経済的にも不十分な状況だが、月の出費と収入を比べて黒字になったとき。安心してゆっくり休めた。
投稿ID : 77009739
みちゃ
88日前
先輩が褒めてくれた時、心が軽くなった、肩の力が抜けた
投稿ID : 77007338
りん
88日前
友人に話を聞いてもらう、心が軽くなった、よく眠れた
投稿ID : 77005824
マスター
88日前
深夜急にだるくなる
投稿ID : 77004764
マウンテンチョコ山
88日前
血液検査を受けて異常がなかった時に重大な病気ではないと思って安心した ひとまず様子を見ようと前向きになれた
投稿ID : 77003189
ひるね
88日前
恋人に話を聞いてもらって安心して、少し泣いた
投稿ID : 77002936
Tomato
88日前
①家に帰って家族と過ごしているとき 安心する
投稿ID : 77001711
shino
88日前
美味しいご飯を食べてお風呂に入ってすんなり寝れたとき 心が軽くなった ぐっすり眠れた
投稿ID : 77001604
moimoi
88日前
気になる症状があり病院にかかったが、たいしたことはなかったとわかり安心した。ホッとできて、気持ちが軽くなった。
投稿ID : 77001356
やっさん
88日前
家族に相談をして、アドバイスをもらえた。アドバイスをもらえたので不安が少し軽くなった
投稿ID : 77001170
えつじ
88日前
夜寝る前に、これからの生活が不安になり、眠れなくなる。1問アンケートの意味がわかりません。
投稿ID : 77000178
まっすー
88日前
親しくしている人たちと食事をしているときに楽しく会話をして気が晴れて前向きな気持ちになった
投稿ID : 76998589
まるめろ
88日前
仕事が一つ完了した時の1秒間くらい。ホッとした。一瞬だけ肩こりが少し取れた。
投稿ID : 76998340
鯖
88日前
カウンセラーに相談した時
投稿ID : 76997885
M
88日前
友人とお酒を飲んでいる時はリラックスできる。
投稿ID : 76997125
やな
88日前
マッサージをして体が軽くなったとき
投稿ID : 76996607
れいは
89日前
ジョギングをしているとき、スッキリした気分になって肩の力が抜けた
投稿ID : 76995848
もんぶらん
89日前
家中の掃除をし終わったあとに、1人で一息ついたとき。すっきりして解放感があった。
投稿ID : 76995575
Saqu
89日前
お酒に逃げたとき
投稿ID : 76993888
いお
89日前
休みの日に紅茶を淹れる 穏やかな気持ち リラックスできた
投稿ID : 76993627
もみじ
89日前
休みの日にゆっくり寝れる。時間に縛られずリラックスできた
投稿ID : 76992977
ぽん
89日前
育児や家庭の悩みを話した時に共感してくれると心が軽くなってたまに涙がでる
投稿ID : 76991512
ルイボス
89日前
寝れたらスッキリします
投稿ID : 76989969
ポニーテール
89日前
人に話して気持ちをわかってもらえたとき安心する
投稿ID : 76989648
やまだ＝じんべえ
89日前
母親と楽しい話をしているときにふっと心が軽くなって肩の力が抜けた
投稿ID : 76988222
えだまめ
89日前
家族と話している時。自分だけじゃないと思うと心が軽くなった。
投稿ID : 76987894
まみむ
89日前
パートナーと話をしている時。一緒にいれば大丈夫だと思った。体から力が抜ける感じがした
投稿ID : 76987654
さび
89日前
休日にお香をたいて、ゆっくり深呼吸してリラックスできた。
投稿ID : 76987635
グッドルッキングガイの嫁
89日前
チャットGPTに相談した時、そんな視点もあるのかと、心が軽くなった、救われた。機嫌よく家事を行った
投稿ID : 76987373
和菓子
89日前
体調が悪い時に病院に行って、お医者さんから安心する言葉を掛けて貰えたとき。
投稿ID : 76986903
美羽
89日前
職場の上司に相談事をした時。共感してもらえたので気持ちが少し軽くなった。その後の仕事に身が入った。
投稿ID : 76986577
とも
89日前
親とドライブ中。久々にゆっくりどうでもいい話をし合えてホッとした。自然と穏やかに話ができた。
投稿ID : 76986027
hinako
89日前
気がかりだったタスクが片付いたとき（敬老の日のプレゼント購入） はぁ、よかった、これでよし、という安心感 別のタスクに目を向けることができるようになった
投稿ID : 76985424
しーた
89日前
旅行先で自然のある所に行ったとき リフレッシュできた よく眠れた
投稿ID : 76984585
シャイガール
89日前
家族の手術が決まって方向性がわかり、前向きになれました。肩の力が抜けました
投稿ID : 76984433
CREA
89日前
仕事後や休日に家でゴロゴロしている時にすーっと寝落ちしている時
投稿ID : 76984382
ミルミル
89日前
自分の部屋に戻った時。安全な場所にいるという気持ちになれた。緊張が解けた。
投稿ID : 76983939
ゆん
89日前
お金をたくさん使ってしまった月は金銭面が心配になるが、自身のもっている株式など持っている財産を計算するとまだ大丈夫だと安心できるため、肩の力が抜けたように感じる。
投稿ID : 76983696
りんご
89日前
悩みの種である人の笑顔を見た時
投稿ID : 76982739
ゆゆ
89日前
株など好きなことで成果を出せた時、まあいっかと思えた。少しは肩の力を抜けた。
投稿ID : 76981504
りっか
89日前
友人と話しているうちに気持ちがほぐれた、前向きな気持ちになれた
投稿ID : 76981385
ハンター
89日前
特にない
投稿ID : 76980988
除菌EX
89日前
恋人が看護師なので症状を伝えて安心できる言葉をかけてもらったとき
投稿ID : 76980876
あーこ
89日前
子どもを抱っこしている時。幸せな気持ちになった。緊張がほぐれる感じがした。
投稿ID : 76980870
きょう
89日前
zoomで心理カウンセラーとのカウンセリングが終わった時。なぁんだ問題なかったし私は悪くないんだという安堵感。未来への希望。その後は身体が嘘みたいに軽くなるし日常の家事とか淡々と楽しくなります。
投稿ID : 76980762
39
89日前
親友と話していて、今の状況の最悪さに共感してもらってほっとした
投稿ID : 76980758
わんわんチワワ
89日前
将来の不安を感じて家族にそれを打ち明けたら、気持ちに寄り添ってもらえて安心した。胸のドキドキが収まった。
投稿ID : 76980457
リンゴ
89日前
.天気予報見て雨が降ると知った時 .ホッとした .少し安心した
投稿ID : 76980443
妖精ペンギン
89日前
医師に大丈夫と言われたとき。安心して気持ちが軽くなった。気にしなくなった。
投稿ID : 76979173
ねこまんま
89日前
家族のことで悩んでいる時本を読んだり、子どもの笑顔を見たりするとほっとします
投稿ID : 76979110
ヤッピー
89日前
病気をしたときに医師が親身になって 診察していただいたこと。気持ちがリラックスしたり、不安感が若干晴れました。
投稿ID : 76979054
みっち
89日前
落ち込んだ気持ちの時に水族館に行って大好きなエイを見てたら可愛さに心が和んで少し元気が出た
投稿ID : 76978827
すず
89日前
就寝前に家族で笑い合い子ども達に囲まれて寝た時。幸せを感じて気持ちが軽くなりました。
投稿ID : 76978261
ぴぴちゃん
89日前
愛犬の病状が落ち着いてきて心のもやもやがなくなって清らかな気持ちになった
投稿ID : 76978164
やすこ
89日前
謎に身体が痛かったのでお医者さんに診てもらったのですが、何にもなってないと言われた時に心が軽くなりました。不安で夜寝付けない日が続いていたけど安心して眠れるようになりました。
投稿ID : 76977498
ともえもん
89日前
シャワータイム後のビール！
投稿ID : 76977423
よっぴぃ
89日前
入浴剤を入れてお風呂につかる。
投稿ID : 76977073
寝ても覚めても。
89日前
家族と話している時に、自分の気持ちを汲んでくれたことがわかり、こころがふっと軽くなって自然と笑顔になっていました。
投稿ID : 76976823
りょう
89日前
友人や家族に話したりして気が晴れたとき 気が楽になった
投稿ID : 76976724
あお
89日前
普段シャワーで済ませていますが､たまに夜に入浴剤をいれたお風呂に入ったときにホッとしました
投稿ID : 76976421