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食品・外食
100コメント
20代・30代の方に質問です！
食生活について、「健康」のために意識している、もしくはこれから意識したいと思っている内容があれば教えてください！
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食生活について、「健康」のために意識している、もしくはこれから意識したいと思っている内容があれば教えてください！
ねこ当番
65日前
一汁三菜を意識して和食メインで食べるようにしています
投稿ID : 77743640
Saqu
65日前
偏らないこと
投稿ID : 77743322
スイ
65日前
野菜を積極的に摂取する
投稿ID : 77743116
零
65日前
野菜とフルーツを摂取するようになりました。
投稿ID : 77743015
やな
65日前
ヨーグルトは食べるようにしている
投稿ID : 77742536
39
65日前
バランスの良い食事、サラダを食べる
投稿ID : 77742466
hina
65日前
栄養バランス
投稿ID : 77742302
やっさん
65日前
野菜の種類をたくさん摂る
投稿ID : 77742191
いっち
65日前
糖質制限
投稿ID : 77741765
よよ
65日前
油物（揚げ物、脂っこいもの）を食べすぎない、週1日以下くらいに抑えるようにしてます。
投稿ID : 77741709
Meddling
65日前
食べ過ぎない。
投稿ID : 77741648
spm
65日前
腹6分ぐらいで食べ終えるようにしている
投稿ID : 77741642
ちゃんちゃんまる
65日前
野菜を摂ること
投稿ID : 77741614
ミヤ
65日前
今まで以上に野菜を摂取する
投稿ID : 77741224
あれす
65日前
いろいろな食材を食べて、栄養バランスの良い食事をする
投稿ID : 77741160
ヒロキ
65日前
納豆を積極的に食べる、炭水化物を極力食べない
投稿ID : 77741157
みちゃ
65日前
えいようばらんすをかんがえる
投稿ID : 77740950
サクラ
65日前
栄養バランスが良いけど摂取カロリーを抑えるのを意識したいです
投稿ID : 77740894
寝ても覚めても。
65日前
意識していること…糖質を摂り過ぎないこと、たんぱく質、鉄分、水溶性食物繊維を摂ることです。／意識したいこと…加工食品を控えること、塩分を控えること、お菓子を控えること、野菜をもっと食べることです。
投稿ID : 77740610
りょう
65日前
野菜を食べる
投稿ID : 77740604
ほるとんぐふつぴ
65日前
タンパク質や鉄分を摂る
投稿ID : 77740428
包子
65日前
塩分を控える
投稿ID : 77740414
なつ
65日前
栄養を摂る
投稿ID : 77740375
バナナ大福
65日前
夕食は軽めにする
投稿ID : 77740354
もんぶらん
65日前
ビタミンやミネラルを積極的にとる
投稿ID : 77740078
あお
65日前
バランスの良い食事
投稿ID : 77740032
おみか
65日前
いろいろな野菜を食べる、タンパク質を摂る
投稿ID : 77739971
もみじ
65日前
カロリーが高いものは避ける
投稿ID : 77739955
まい
65日前
バランスの良い食事を心掛けています
投稿ID : 77739783
kaichan
65日前
なるべく低脂質・高タンパクな食事を心がける
投稿ID : 77739671