この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
満員御礼
インターネット上に公開
食品・外食
100コメント
20代・30代の方に質問です！
食生活について、「健康」のために意識している、もしくはこれから意識したいと思っている内容があれば教えてください！
この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
食生活について、「健康」のために意識している、もしくはこれから意識したいと思っている内容があれば教えてください！
ねこ当番
134日前
一汁三菜を意識して和食メインで食べるようにしています
投稿ID : 77743640
Saqu
134日前
偏らないこと
投稿ID : 77743322
スイ
134日前
野菜を積極的に摂取する
投稿ID : 77743116
零
134日前
野菜とフルーツを摂取するようになりました。
投稿ID : 77743015
やな
134日前
ヨーグルトは食べるようにしている
投稿ID : 77742536
39
134日前
バランスの良い食事、サラダを食べる
投稿ID : 77742466
hina
134日前
栄養バランス
投稿ID : 77742302
やっさん
134日前
野菜の種類をたくさん摂る
投稿ID : 77742191
いっち
134日前
糖質制限
投稿ID : 77741765
よよ
134日前
油物（揚げ物、脂っこいもの）を食べすぎない、週1日以下くらいに抑えるようにしてます。
投稿ID : 77741709
ハム
134日前
食べ過ぎない。
投稿ID : 77741648
spm
134日前
腹6分ぐらいで食べ終えるようにしている
投稿ID : 77741642
ちゃんちゃんまる
134日前
野菜を摂ること
投稿ID : 77741614
ミヤ
134日前
今まで以上に野菜を摂取する
投稿ID : 77741224
あれす
134日前
いろいろな食材を食べて、栄養バランスの良い食事をする
投稿ID : 77741160
ヒロキ
134日前
納豆を積極的に食べる、炭水化物を極力食べない
投稿ID : 77741157
みちゃ
134日前
えいようばらんすをかんがえる
投稿ID : 77740950
サクラ
134日前
栄養バランスが良いけど摂取カロリーを抑えるのを意識したいです
投稿ID : 77740894
寝ても覚めても。
134日前
意識していること…糖質を摂り過ぎないこと、たんぱく質、鉄分、水溶性食物繊維を摂ることです。／意識したいこと…加工食品を控えること、塩分を控えること、お菓子を控えること、野菜をもっと食べることです。
投稿ID : 77740610
りょう
134日前
野菜を食べる
投稿ID : 77740604
ほるとんぐふつぴ
134日前
タンパク質や鉄分を摂る
投稿ID : 77740428
包子
134日前
塩分を控える
投稿ID : 77740414
なつ
134日前
栄養を摂る
投稿ID : 77740375
バナナ大福
134日前
夕食は軽めにする
投稿ID : 77740354
もんぶらん
135日前
ビタミンやミネラルを積極的にとる
投稿ID : 77740078
あお
135日前
バランスの良い食事
投稿ID : 77740032
おみか
135日前
いろいろな野菜を食べる、タンパク質を摂る
投稿ID : 77739971
もみじ
135日前
カロリーが高いものは避ける
投稿ID : 77739955
まい
135日前
バランスの良い食事を心掛けています
投稿ID : 77739783
kaichan
135日前
なるべく低脂質・高タンパクな食事を心がける
投稿ID : 77739671