この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
掲示板概要
- 25/10/08
- 25/10/15 (21:47)
法人情報
インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
64コメント
坐骨神経痛、脊柱管狭窄症を認知しており、症状でてる方に質問です！対策として何をしてきましたか？
医療機関ではなく、個人でやっていたものでも可能です。
温める、安静にするなど
ふさ
214日前
安静にする
投稿ID : 78068328
猫橋ゆう
214日前
長時間座り続けないように、30分おきに歩いたりマッサージしたりします。
投稿ID : 78067367
chiwawa
214日前
外出時に腰痛ベルトを付ける
投稿ID : 78067241
シナモン
214日前
ストレッチ、マッサージガンを使う
投稿ID : 78066753
kaekae
214日前
ロキソニンを飲んで痛みが引くのを待つ
投稿ID : 78066500
もんぶらん
214日前
ストレッチ
投稿ID : 78064601
も
215日前
温める
投稿ID : 78064265
もも
215日前
youtubeを見て、楽になる体位を学びました。
投稿ID : 78064237
うみぼうず
215日前
ストレッチ
投稿ID : 78064134
ゆゆ
215日前
ストレッチ
投稿ID : 78063797
ひろ
215日前
湿布を貼る、ストレッチ
投稿ID : 78062759
カスミ
215日前
理学療法士の方から指導を受けた体操を毎日やっています。
投稿ID : 78062671
豆助
215日前
ストレッチやお風呂に使って体をほぐす
投稿ID : 78061830
sayuri
215日前
歩く、座っている時間を短くして身体を伸ばしたり、湯舟につかってから足首を柔らかくするとかストレッチを、毎朝ラジオ体操
投稿ID : 78061358
ジャック
215日前
どんな言いたくても、毎日2時間以上散歩をします。家を出る時痛くて足を引きずっていたのが、帰るころには痛みが取れて走れます。次の日、又同じ事ですがだんだん回復していきます。
投稿ID : 78060315
あるくくん
215日前
処方薬を毎日飲む。それでも痛くなってきた時には、市販の痛み止めの薬を飲む。
投稿ID : 78060192
ゆい
215日前
ストレッチ
投稿ID : 78060055
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
215日前
温める 座り方や寝方を気を付ける 巡りを滞らないようにしてする
投稿ID : 78058677
こんこ
215日前
腰ベルトで腰の固定 急な動きをせずなるべく安静に過ごす
投稿ID : 78058286
つつ
215日前
ストレッチ
投稿ID : 78057994
フラワー
215日前
湯船につかって身体をほぐす
投稿ID : 78057199
ちゃこ
215日前
湿布を貼る
投稿ID : 78056965
ハンター
215日前
時々体動かす
投稿ID : 78056215
tatata
215日前
動かない
投稿ID : 78055461
まるゆう
215日前
動かない
投稿ID : 78055298
R
215日前
安静にする
投稿ID : 78055178
シラ
215日前
整体などに行く、湿布を貼る、安静にする
投稿ID : 78055001
39
215日前
ストレッチ
投稿ID : 78054952
ooki
215日前
病院で教わった、ストレッチを毎日している
投稿ID : 78054495
寝ても覚めても。
215日前
長時間同じ姿勢をとらないように気をつけています。
投稿ID : 78054136