朝食代わりのスイーツについて、ご意見ください！

葵

7日前

①高タンパク質、低糖質　高糖質と謳ってもメリットが無いため②たんぱく質

おとく子さん

7日前

①高タンパク質、低糖質②ビタミン摂取

モンブラン

7日前

①高タンパク、低糖質。糖質を急に上げると体が疲れる②ビタミン、カルシウム

ひなた

7日前

①高タンパク質、低糖質です。糖質は意識しなくても摂りがちなので。②ビタミン

Keitan

7日前

①「高タンパク質、低糖質」　太らなそうだから　②栄養バランス（色々な栄養を均等に摂取出来るように）を大切にしたい。

chiwawa

7日前

①「高タンパク質、低糖質」健康に良いから　②ビタミン、食物繊維

tatata

7日前

①高タンパク質、低糖質　太りたくない　②ビタミンミネラル

pirica

7日前

①高タンパク質、低糖質　健康のことを考えた時に、低糖質の方が体に良いのかなと思うからです。　②ビタミンやカルシウム

あっぷりん

7日前

①高タンパク質、低糖質 ダイエットになる ②汁物を飲む

よめ

7日前

①「高タンパク質、低糖質」です。血糖値をあげたくないからです。②食物繊維、鉄分です。

リュウ

7日前

① 高タンパク質、低糖質。糖質が高いと太りそうだから。②食物繊維。

やこう

7日前

①低糖質、ふだんから糖質を多く摂取しているきがするからです。②鉄分

寝ても覚めても。

7日前

①「高タンパク質、低糖質」です。朝から高糖質のものを摂って、日中に眠気に襲われたりしてパフォーマンスを下げたくないからです。②食物繊維を摂るようにしています。ビタミン類も摂りたいと思っているものの、なかなか摂れていません。

こんこ

7日前

①低糖質　普段から糖質を多く摂ってしまっているので　②カルシウム

野暮天

7日前

①高タンパク質、低糖質。血糖値あげたくなく糖質抑えめにしたいので。②ビタミン

あんこ

7日前

①高タンパク低糖質。ただでさえ、現代は糖質の取りすぎになっているので、さすがに高糖質とか取りたいと思わないから②できるだけ野菜は取りたい

shino

7日前

①前者 糖質は抑えたいから ②ビタミン

たいしん

7日前

①前者。糖質は意識しなくても摂れてしまうので。②ビタミン（野菜）

えきちょう

7日前

①高たんぱく低糖質　糖質は他のもので補給できるので　②食物繊維

ヒナコ

7日前

①前者。自分の場合、糖質は何かと摂取できてしまうから。とはいえ、人工甘味料を使って低糖質にしているくらいなラ高糖質の方が良いです。②納豆やヨーグルトなどの発酵食品を取るようにしています。

YOU

7日前

①高タンパク質、低糖質 朝から糖質を摂りすぎるとパフォーマンスが下がりそうだから ➁食物繊維

ひむ

7日前

①高タンパク質、高糖質　動くエネルギーを補給したいから　②ビタミン

杲

7日前

①低糖質。高糖質は肌に悪そう②鉄分、カルシウム

まい

7日前

①高たんぱく質、低糖質。 カロリーが高そうだからです ②ミネラル

豆助

7日前

①高タンパク質、低糖質、健康的だから②食物繊維

しーた

7日前

①高糖質に良いイメージがない②ミネラル

ひろ

7日前

①高たんぱく質、低糖質：年齢的に衰えないようにタンパク質の補給は大切と思っているが、太ったり代謝が落ちているので糖質は控えているから②タンパク質、発酵食品を摂る

一八

7日前

①高タンパク質、低糖質。高糖質は太りそう②ビタミン、カルシウム

AK

7日前

①高タンパク質、低糖質　こっちのほうがヘルシーだから　②ビタミン、ミネラル

特になし

7日前

①「高タンパク質、低糖質」です。加齢によって、健康の事にも留意する年代を迎えた事で、体の衰えを感じている事から、新陳代謝も衰えているものと捉え、糖質の調整もしなければないらないと考えるからです。 ②ヨーグルトや食物繊維や乳酸菌の入ったものでお腹の調子を整え、睡眠の質を改善し免疫の力の向上図る事です。