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- 25/12/04
- 25/12/11 (11:37)
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医療、薬、健康食品
100コメント
ひざの痛みにお悩みの方に質問です！自宅でやりがちな対策を教えてください！
"湿布を貼る"、"温める"でも構いません。ご自身が自宅でやられている対策を何でも教えてください！
ソラ
302日前
シップとストレッチ
投稿ID : 79855633
Hidepo
302日前
湯船に浸かってマッサージ
投稿ID : 79854205
あーりさ
302日前
温かくしたタオルで温める。
投稿ID : 79853299
ふさ
302日前
湿布を痛いところにはる
投稿ID : 79853295
shima
302日前
湿布を痛みのある部分に貼る。
投稿ID : 79852695
キラ
302日前
サポーター、湿布を貼る、ひざを温める
投稿ID : 79852592
TT
302日前
昼は湿布を貼り、寝る前にストレッチを行う
投稿ID : 79852572
零
302日前
湿布を貼る
投稿ID : 79850951
まる
302日前
フォームローラーを使ったストレッチ 膝周りの筋肉を鍛えるため足首にウエイトを付けて上下運動 炭酸ガスの入浴剤を入れての入浴
投稿ID : 79850827
johnny
302日前
塗り薬、サポーター
投稿ID : 79850501
あんこ
302日前
湿布を貼る
投稿ID : 79850460
きつね
302日前
湿布を貼る
投稿ID : 79850023
もっち
302日前
マッサージやストレッチ
投稿ID : 79849730
kenta
302日前
膝用サポーターの使用、温める
投稿ID : 79849539
まちゃ
302日前
皿のマッサージ
投稿ID : 79849185
ペッパー将軍
302日前
あたためる スプレー
投稿ID : 79848867
ひなた
302日前
あたためる
投稿ID : 79848702
Tたかちゃん
302日前
ストレッチをする 湿布を貼る
投稿ID : 79848228
おっど
302日前
温めたり、ストレッチをしたりです
投稿ID : 79847999
pirica
302日前
歩くなどせずに椅子に座るなどして足を休めます。
投稿ID : 79847594
あにゅにょ
302日前
重量物を持って膝を屈伸させる姿勢を取らない
投稿ID : 79847354
おべ
302日前
湯船でしっかり患部を温める
投稿ID : 79846456
まるゆう
302日前
痛み止めを塗る
投稿ID : 79846259
momo
302日前
湿布を貼る、使い捨てカイロで温める
投稿ID : 79845228
特になし
302日前
グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントの摂取や、湿布やロール剤、スプレー剤などでの市販消炎鎮痛薬による痛みの緩和、整体院などでの施術を行うことなどです。
投稿ID : 79845001
こんこ
302日前
膝用サポーターをする
投稿ID : 79844694
りょう
302日前
湿布を貼る 負荷のかかる行動をしない
投稿ID : 79844428
kei
302日前
湿布を貼る マッサージ
投稿ID : 79844392
tatata
302日前
ゆっくり立つ 重いものを持たない
投稿ID : 79844219
くーまる
302日前
湿布を貼る、正座など膝に負担がかかることをしない、マッサージ
投稿ID : 79844186