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- 25/12/04
- 25/12/11 (11:37)
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医療、薬、健康食品
100コメント
ひざの痛みにお悩みの方に質問です！自宅でやりがちな対策を教えてください！
"湿布を貼る"、"温める"でも構いません。ご自身が自宅でやられている対策を何でも教えてください！
ソラ
70日前
シップとストレッチ
投稿ID : 79855633
Hidepo
70日前
湯船に浸かってマッサージ
投稿ID : 79854205
あーりさ
70日前
温かくしたタオルで温める。
投稿ID : 79853299
ふさ
70日前
湿布を痛いところにはる
投稿ID : 79853295
shima
70日前
湿布を痛みのある部分に貼る。
投稿ID : 79852695
キラ
70日前
サポーター、湿布を貼る、ひざを温める
投稿ID : 79852592
TT
70日前
昼は湿布を貼り、寝る前にストレッチを行う
投稿ID : 79852572
零
70日前
湿布を貼る
投稿ID : 79850951
まる
70日前
フォームローラーを使ったストレッチ 膝周りの筋肉を鍛えるため足首にウエイトを付けて上下運動 炭酸ガスの入浴剤を入れての入浴
投稿ID : 79850827
johnny
70日前
塗り薬、サポーター
投稿ID : 79850501
あんこ
70日前
湿布を貼る
投稿ID : 79850460
きつね
70日前
湿布を貼る
投稿ID : 79850023
もっち
70日前
マッサージやストレッチ
投稿ID : 79849730
kenta
70日前
膝用サポーターの使用、温める
投稿ID : 79849539
まちゃ
70日前
皿のマッサージ
投稿ID : 79849185
ペッパー将軍
70日前
あたためる スプレー
投稿ID : 79848867
ひなた
70日前
あたためる
投稿ID : 79848702
Tたかちゃん
70日前
ストレッチをする 湿布を貼る
投稿ID : 79848228
せばす
70日前
温めたり、ストレッチをしたりです
投稿ID : 79847999
pirica
70日前
歩くなどせずに椅子に座るなどして足を休めます。
投稿ID : 79847594
あにゅにょ
70日前
重量物を持って膝を屈伸させる姿勢を取らない
投稿ID : 79847354
おべ
70日前
湯船でしっかり患部を温める
投稿ID : 79846456
まるゆう
70日前
痛み止めを塗る
投稿ID : 79846259
momo
70日前
湿布を貼る、使い捨てカイロで温める
投稿ID : 79845228
特になし
70日前
グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントの摂取や、湿布やロール剤、スプレー剤などでの市販消炎鎮痛薬による痛みの緩和、整体院などでの施術を行うことなどです。
投稿ID : 79845001
こんこ
70日前
膝用サポーターをする
投稿ID : 79844694
りょう
70日前
湿布を貼る 負荷のかかる行動をしない
投稿ID : 79844428
kei
70日前
湿布を貼る マッサージ
投稿ID : 79844392
tatata
70日前
ゆっくり立つ 重いものを持たない
投稿ID : 79844219
くーまる
70日前
湿布を貼る、正座など膝に負担がかかることをしない、マッサージ
投稿ID : 79844186