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- 25/12/16
- 25/12/23 (08:20)
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37コメント
【腰痛で悩んでいる人に質問】医師や整体で言われたことで「守れている／いないこと」は？
例：できるだけサポーターをつける、座りっぱなしにならない
モンブラン
2時間前
守れている ストレッチをする 守れていない 体を冷やさない
投稿ID : 80188147
coco
2時間前
重いものは持たないようにしている。腰痛予防の体操は、面倒でやらなくなってしまう。
投稿ID : 80187968
オリエント
2時間前
ストレッチ
投稿ID : 80187679
Hidepo
2時間前
守れていない、座りっぱなし
投稿ID : 80187601
わんわんチワワ
2時間前
守れていない：出来るだけストレッチをする。
投稿ID : 80187393
ててしま
2時間前
守れていない ストレッチ
投稿ID : 80187145
ぷっくぷく
3時間前
守れてる：重い物を持たない・持つ時は低い位置から持ち上げる 守れてない：ウォーキング的な事
投稿ID : 80186484
kaekae
3時間前
サポーターは巻くけどストレッチはサボる
投稿ID : 80185939
kei
4時間前
守れていない 長時間同じ姿勢でいない
投稿ID : 80184975
りょう
4時間前
守れていない:ストレッチや正しい姿勢
投稿ID : 80184950
小春
4時間前
守れていないこと 毎日のストレッチ
投稿ID : 80184462
ふさ
4時間前
ストレッチを毎日することは守れてる できるだけサーポーターをつけることは守れていない
投稿ID : 80184115
kurukurumawaru
4時間前
守れている∶ストレッチをする 守れていない∶足を組んで座らない
投稿ID : 80183878
流川
4時間前
守れていること：ストレッチ運動。いないこと：鞄など肩に物をかける時は、左右の肩を交互に使い、姿勢が崩れないように気を付けることです。
投稿ID : 80183767
ジョー錆塗
5時間前
腹筋、背筋を付ける
投稿ID : 80183673
アップルウーロン
5時間前
守れていない：ストレッチ。
投稿ID : 80183289
ooki
5時間前
正しい姿勢を保つことが出来ない
投稿ID : 80183251
まる
5時間前
守れている→整形外科で教わったリハビリメニューをこなすこと 守れていない→ついつい反り腰の姿勢を取ってしまうこと
投稿ID : 80183216
天才ショコラティエ
5時間前
守れている→ストレッチ いない→重いものを持たない(でも介護の仕事なので…)
投稿ID : 80182830
みるく
5時間前
守れている：軽い運動 守れていない：座りっぱなし
投稿ID : 80182743
are
5時間前
守れている：座りっぱなしにならない 守れていない：かばおうとすること
投稿ID : 80182648
さあちゃんちゃん
5時間前
守れている→腰の負担になる姿勢や作業に気をつける、ストレッチ。 守れていない→ウォーキング
投稿ID : 80182469
まるゆう
5時間前
守れていることは姿勢、守れていないことはストレッチ
投稿ID : 80182386
pinnku
5時間前
守れている 重い物を持たない 守れていない 腰を曲げないこと
投稿ID : 80182325
特になし
6時間前
守れていること：腰の周りの筋肉を適度に鍛え、筋肉によって腰をカバーする事です。 守れていないこと：仕事などで長時間、同じ座ったままの姿勢を、保持することです。
投稿ID : 80182270
momo
6時間前
守れている:適度な運動、守れていない:長時間同じ姿勢でいる
投稿ID : 80182048
yosa
6時間前
守れている 運動する 守れていない 無理な姿勢をしないこと
投稿ID : 80181989
寝ても覚めても。
6時間前
守れていること→長時間座らないこと、守れていないこと→反り腰にならないように立ち姿勢を意識すること です。
投稿ID : 80181603
せばす
6時間前
守れている：運動をする いないこと：腰をなるべく曲げない
投稿ID : 80181577
キラ
6時間前
守っていること：重い荷物を持居ないこと いないこと：無理な姿勢で長時間いないこと
投稿ID : 80181297