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- 25/12/17
- 25/12/24 (08:51)
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ライフスタイル
100コメント
【腰痛で悩んでいる人に質問】腰痛を和らげるためにやっていることを教えてください！
例）ストレッチをする、お風呂に長めに入る
こんこ
289日前
腰ベルトを付ける
投稿ID : 80214875
あお
289日前
マッサージする
投稿ID : 80214856
おっど
289日前
湿布を貼る
投稿ID : 80214741
johnny
289日前
コルセットを着ける
投稿ID : 80214729
tikka
289日前
ストレッチをする
投稿ID : 80214713
かりん
289日前
ストレッチ。腰に負担をかけない
投稿ID : 80214673
きんちゃん
289日前
ストレッチをする、さする
投稿ID : 80214503
ponこつ
289日前
ストレッチ お風呂で温める
投稿ID : 80214401
momo
289日前
湿布を貼る、軽いストレッチをする
投稿ID : 80214214
kenta
289日前
湿布
投稿ID : 80214146
りょう
289日前
入浴する シップを貼る
投稿ID : 80213653
hnnt
289日前
浴槽に入る・シップ・整形外科でリハビリ
投稿ID : 80213544
やっさん
289日前
ストレッチ
投稿ID : 80213497
くーまる
289日前
湿布を貼る、腰を伸ばす動作
投稿ID : 80213323
オリエント
289日前
湿布、サポーター
投稿ID : 80213304
たぬべ
289日前
湿布を貼る
投稿ID : 80213242
kaekae
290日前
コルセットを着ける ゆっくり動く
投稿ID : 80212894
かんきつ
290日前
医師には痛み止めを処方されるが効かない 塗り薬 ストレッチ 横になる ベルト
投稿ID : 80212862
風雅
290日前
マッサージ機、コルセット、湿布
投稿ID : 80212621
yosa
290日前
湿布を張る
投稿ID : 80212107
ふさ
290日前
ストレッチをする
投稿ID : 80211946
まる
290日前
ミオナール（筋弛緩薬）を服用 リハビリメニューをこなす サポーターで補助 炭酸入浴剤入りの湯船にゆっくり入浴
投稿ID : 80211770
Keitan
290日前
無理をしない範囲で腰を動かす体操をする。重いものを持つ時は腰ベルトをする。
投稿ID : 80211676
shima
290日前
湿布を貼る。サポーターで保護。 入浴で温める。
投稿ID : 80211612
特になし
290日前
椅子に座る時などは、ランバーサポート付きのクッションを使用する事や、お風呂でのマッサージ、消炎鎮痛剤入りの湿布薬の利用、整体院への通院、腰の周りの筋力を鍛えてカバーする事などです。
投稿ID : 80211271
キラ
290日前
コルセット、湿布、医者の薬
投稿ID : 80211268
あーりさ
290日前
お風呂に長くゆっくり浸かったり、カイロを当ててみたりしました。
投稿ID : 80211211
モンブラン
290日前
下半身を温める、ストレッチをすり
投稿ID : 80211206
あい
290日前
強張った筋肉を解すストレッチをする、暖房器具で温めています。
投稿ID : 80211203
Zenji
290日前
無理のない強度でゆっくりストレッチをして、筋肉の緊張をほぐしています。
投稿ID : 80211115