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- 25/12/23
- 25/12/30 (08:48)
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ライフスタイル
26コメント
【ひざ痛でお悩みの方へ質問】運動によるひざ痛へのアプローチを試したことはありますか？
ある/ないでお答えください！あわせてその理由も教えていただけますと幸いです！
りょう
4分前
ない 逆に悪化しそう
投稿ID : 80383451
みと
18分前
ある 病院で診てもらったときに具体的にやり方を教えてもらったから
投稿ID : 80382999
からす堂
21分前
ある 整形外科で運動療法をするよう言われて指導があったから。指導どおりにすると良くなるから。良くなって止めた後、また痛みが出たときも同じ方法をすると改善されるから。
投稿ID : 80382921
ka
30分前
ない 効果がなさそう
投稿ID : 80382678
makopapa
33分前
ない むしろ悪くなりそうな不安が有るから
投稿ID : 80382608
麦茶炭酸割
34分前
ない
投稿ID : 80382580
Zenji
38分前
あります。むしろ痛みと付き合いながら（ごまかしながら）運動し続けています。
投稿ID : 80382450
あにゅにょ
40分前
ないです。負荷をかけると痛むと経験的に
投稿ID : 80382420
小春
48分前
ない 継続不安があるからです
投稿ID : 80382210
tatata
56分前
ない 継続する気力がない
投稿ID : 80382029
みるく
1時間前
なし：痛みが悪化しそうだから
投稿ID : 80381679
ゆい
1時間前
ない。痛い時はできない
投稿ID : 80381571
ハル
1時間前
ある 効果がありそうだから
投稿ID : 80381385
キラ
1時間前
ある 筋肉が解れるよう準備運動を行う
投稿ID : 80381191
kaekae
1時間前
ある ひざ痛防止のため屈伸する
投稿ID : 80381102
yosa
1時間前
ない 余計痛くなりそうだから
投稿ID : 80380856
こんこ
1時間前
ない 痛みが酷くなりそうで怖いから
投稿ID : 80380774
みるく
1時間前
ある 準備運動をしっかりする
投稿ID : 80380608
くーまる
2時間前
ないです。おっくうで行動に移せないから。
投稿ID : 80380201
野暮天
2時間前
ある。筋肉増やそうとした
投稿ID : 80380198
まる
2時間前
ある：スポーツジムで大腿四頭筋を鍛えて膝関節を守ってます 筋力強化することで膝への負担が減り痛みが緩和されます スポーツ整形で指導もしてもらいました
投稿ID : 80380166
せばす
2時間前
ある 運動前の準備運動をアプローチと捉えれば、その準備運動を念入りに行うことをするようになりました
投稿ID : 80380113
寝ても覚めても。
2時間前
ある／正しく行えば問題ないと思うからです。
投稿ID : 80380085
shima
2時間前
ない 痛くて運動できない。
投稿ID : 80380050
momo
2時間前
ある 水中ウォーキングならひざにかかる負担が少ないから
投稿ID : 80380032
きり丸お座り
2時間前
ない。怖いので
投稿ID : 80379974