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食品・外食
83コメント
朝食について【女性のみ】【50～59歳】の方にお聞きします！
➀朝食は毎日食べますか？（はい/いいえ）
②：➀で「はい」と回答した方⇒朝食で摂りたいが現状足りていないと感じる「栄養素」を教えて下さい。/➀で「いいえ」と回答した方⇒毎日の食事で摂りたいが足りていないと感じる「栄養素」を教えて下さい。
③：②で回答した「栄養素」はなぜ足りていないと思いましたか。
④足りていない栄養素を補うために取り組んでいる事はどんな事ですか。なければなしとご記入下さい。
mika
44日前
①いいえ ②鉄分、ビタミン、ミネラル ③理想だと思いました ④なし
投稿ID : 80412715
明日香
44日前
➀はい ②たんぱく質 ③ヨーグルトと魚のフレークぐらいしか食べていないので ④「プロテイン」のようなもので補うのはかえって体に悪そうでイヤなので、何もしていない
投稿ID : 80412204
にゃん
44日前
①はい ②食物繊維 ③朝はパンやヨーグルトが多く野菜がとれていないから ④野菜ジュースを飲む
投稿ID : 80411050
天然水
44日前
①はい ②ビタミン ③朝はゆで卵とパンとコーヒーで済ませることが多いから ④昼食・夕食で補う
投稿ID : 80410689
みるく
44日前
①はい、②たんぱく質・ビタミン、③ありあわせのもので済ましているから、④なし
投稿ID : 80407544
ソルチ
44日前
①はい ②ミネラル ③足がつる ④なし
投稿ID : 80407342
みっちょん
44日前
①はい ②食物繊維・ビタミン ③朝は簡単にパンとコーヒーなので ④なし
投稿ID : 80407329
まる
44日前
①いいえ②タンパク質③量がすくない
投稿ID : 80407232
yochi
44日前
①はい ②鉄分、ビタミン、食物繊維 ③朝は時間がないので十分な食事の量ではないから ④野菜ジュースやヤクルトなどの飲料を取り入れたり、夕食でできるだけ補う
投稿ID : 80406581
マリン
45日前
①はい ②ビタミン ③朝は忙しくて野菜や果物を用意する余裕がないから ④夕食に野菜を多く摂る
投稿ID : 80406190
みんみん
45日前
①いいえ②鉄分、カルシウム、ビタミン③意識して摂取しないとなかなかとれないから④特になし
投稿ID : 80405540
かんきつ
45日前
➀いいえ ②ミネラル／鉄分 ③脚が攣る／鉄分をとっている気がしないから ④水分補給／なし
投稿ID : 80404997
れんれん
45日前
①はい ②タンパク質 ③髪や爪が荒れているので ④なし
投稿ID : 80404673
すみれ
45日前
①はい ②ビタミン ③野菜や果物をあまり食べないから ④野菜ジュースを飲む
投稿ID : 80404608
mponiklb
45日前
①いいえ②ビタミン、食物繊維③それらが含まれる食品をあまり食べないから。④なし
投稿ID : 80404482
yunayume
45日前
①はい②鉄分③いつも食べてるものに含まれていない④サプリメント
投稿ID : 80403534
ろみひ
45日前
①はい②カルシウム③魚的なものが食べれてない④サプリメント
投稿ID : 80403237
きんちゃん
45日前
①はい ②食物繊維 ③朝食は簡単に済ますから。 ④なし
投稿ID : 80403074
たろ
45日前
①はい ②ビタミン ③果物などを摂ってない ④なし
投稿ID : 80402932
豆助
45日前
①いいえ②タンパク質、鉄分③タンパク質を摂れる食品を食べていないから④プロテイン飲料を時々飲む
投稿ID : 80402931
オレンジ
45日前
①はい ②タンパク質、鉄分 ③体調を崩しやすいから ④豆乳や牛乳を多めに摂ったりサプリを飲んでいる
投稿ID : 80402599
かおちん
45日前
①はい②タンパク質③つい炭水化物だけで済ましてしまうので④なるべく何か一品たんぱく質をとるか、プロテインをのむ
投稿ID : 80401918
モンブラン
45日前
①はい②タンパク質③炭水化物がメインになっているから④プロテイン入りのスープ
投稿ID : 80401532
Kamille
45日前
①はい②タンパク質③朝はあまり食べられないから④なし
投稿ID : 80401284
momo
45日前
①いいえ②鉄分、ビタミン③疲れやすく、貧血気味だから④なし
投稿ID : 80401126
くーまる
45日前
①いいえ ②カルシウム、鉄分、食物繊維 ③毎日バランスよく食べるのは難しいから ④夕食の献立などでバランスを考える
投稿ID : 80401125
ぷっくぷく
45日前
①はい ②ビタミン ③朝からそんなに食べれないし用意も大変 ④なし
投稿ID : 80400738
小春
45日前
①はい ②鉄分 ③食品で補いにくいからです ④なし
投稿ID : 80400699
ショウコ103
45日前
①はい ②鉄分 ③朝食メニューにあまり取り入れていない ④朝食以外の食事で摂る
投稿ID : 80400535
しぇりえ
45日前
①はい ②葉酸 ③野菜が少ないから ④なし
投稿ID : 80400431