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食品・外食
44コメント
普段の食生活について【20～29歳】【女性】にお聞きします！
下記質問にお答えください。①普段の食事は三食たべていますか？具体的に教えてください。（ex.三食摂っています／昼・夜だけです…等） ②普段の食事の栄養面で特に意識して取っている栄養素はありますか？ ③普段の食事で足りていないと思う栄養素があれば教えてください。
かた
145日前
①三食食べている ②ビタミン類、たんぱく質 ③ビタミン類、意識はしているが足りてないと思う
投稿ID : 80809440
ままま
145日前
①三食とっています ②カルシウム ③カルシウム
投稿ID : 80808430
あ
145日前
①朝昼兼と夜で1日2食。②魚のような良質なたんぱく質。③肉は高いのであまり食べられない。
投稿ID : 80804170
m
145日前
①食べるように心がけている②タンパク質、大豆③食物繊維
投稿ID : 80799893
のみん
145日前
①三食食べている②鉄分③鉄分
投稿ID : 80797479
マウンテンチョコ山
146日前
①基本3食だが2食のときもある②タンパク質 食物繊維③鉄分
投稿ID : 80795367
ゆず
146日前
①3食②たんぱく質③野菜
投稿ID : 80784888
零
146日前
①昼、夜だけです。 ②ない ③野菜
投稿ID : 80783891
しーた
146日前
①平日は3食、休日は2か1②鉄③ミネラル系
投稿ID : 80782133
みく
147日前
①食べるようにしてる ２ない ③野菜
投稿ID : 80775370
むに
147日前
①三食食べる②タンパク質③ビタミン、鉄分
投稿ID : 80774806
無
147日前
①食べている②タンパク質③鉄分、亜鉛
投稿ID : 80772607
みちゃ
147日前
①3食摂っている②たんぱく質③ビタミン
投稿ID : 80770563
さーち
147日前
①昼・夜だけ②たんぱく質、食物繊維③鉄分
投稿ID : 80763234
まな
147日前
①基本3食摂るようにしてるが、朝が抜けることもある ②野菜はしっかり取ろうと思っている ③ビタミン、ミネラル、鉄分
投稿ID : 80763017
ゆゆ
148日前
①たべている ②ビタミンC ③鉄分
投稿ID : 80761052
れいは
148日前
①はい②三大栄養素③ビタミン
投稿ID : 80760288
りん
148日前
①三食食べています②タンパク質③鉄分
投稿ID : 80759339
Hani
148日前
① 昼と夜だけ ② タンパク質と食物繊維 ③ 鉄分
投稿ID : 80756329
ふさ
148日前
①いいえ 昼、夜②タンパク質③タンパク質
投稿ID : 80755261
あーりさ
148日前
①三食摂っています。たんぱく質とミネラルです。➁鉄分とビタミンです。
投稿ID : 80753298
鯖
148日前
①三食とっている ②タンパク質 ③鉄分
投稿ID : 80752324
hinako
148日前
①いいえ（13時頃と18時頃の2回） ②食物繊維 タンパク質 ③カルシウム 鉄分
投稿ID : 80751638
まっちゃまめ
148日前
①食べている②タンパク質③鉄分
投稿ID : 80745238
えべ
148日前
①3食食べている②タンパク質③ビタミン
投稿ID : 80743496
みるく
148日前
①基本は3食②食物繊維③ビタミン
投稿ID : 80740742
も
148日前
①三食食べます②タンパク質③ビタミン
投稿ID : 80740242
シトロン
148日前
①三食摂っています ②食物繊維 ③ビタミン類
投稿ID : 80740194
あお
148日前
①昼と夜だけのことが多い ②タンパク質 ③ビタミン､ミネラル
投稿ID : 80740021
ほのぼの
148日前
①昼夜だけのことが多い②食物繊維③タンパク質、ビタミン
投稿ID : 80739998