運動前・後のタイミングで飲みたい飲み物

かまぼこみかん

たった今

①6km歩く ②ほうじ茶。普段から水筒に入っているから。 ③ほうじ茶。おいしいから。

ゆい

11分前

①ストレッチ、筋トレ②麦茶。飲み慣れてる③麦茶。飲み慣れてる

ももおん

15分前

①ジムで筋トレと有酸素 ②水 ③水　そこまで激しく運動しないので、水分とれてカロリーなしが良い。

カメオ

19分前

1k走る プロテイン 筋肉がつくから

まきろん

20分前

①ジムで筋トレ、15分くらい走る　②水：飲みなれている（いつも持ち歩いている）　③水：飲みなれている（いつも持ち歩いている）

ニコ

23分前

①軽いストレッチ　②水　いつも飲んでるから　③水　飲みなれているから

マシュー

30分前

①筋トレ②水　体に良い③プロティン　栄養面

ペコ

37分前

①ウオーキング１時間くらい　②水　のどが乾かないように　③豆乳　タンパク質の補給

ぱんだママ

39分前

①ウォーキング1時間②③麦茶　飲みやすいから

ちびたん

41分前

①自宅で筋トレ②水、後味がないから③水、スッキリするから

ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ

46分前

①30分くらい軽い筋トレや有酸素運動を自宅でする②常温の水か白湯　胃腸に優しいから③スポーツドリンクやゼリー飲料　すみやかに水分補給でき栄養も補給できるから

元気な父さん

51分前

①土手等の遊歩道　②スポーツドリンク　③スポーツドリンク

akami

55分前

①一時間ウォーキングか筋トレ　②水　水分補給③水　水分補給

あみたおし

1時間前

①ウオーキング１時間②麦茶で手軽③２と同じ

まっすー

1時間前

①ジムで筋トレをする②緑茶　リラックスできるから③プロテイン　筋肉量を増やすため

もんぶらん

1時間前

①一時間ウオーキング②麦茶、ほうじ茶、すっきりしている③水かお茶、すっきりのみやすい

yu24ma27

1時間前

①１時間歩行　②お茶、好み　③炭酸水、水分補給と爽快感

wfnt_yok

1時間前

①ジムで筋トレ　②冷水　好きだから　③冷水　水分補給

める

1時間前

①1時間程度ウォーキング、②水、③水

まちゃ

1時間前

① 1時間のウォーキング ② 水かお茶 サッパリしてるから ③ 水かお茶 サッパリしてるから

やっさん

1時間前

①1時間ウォーキング、自宅で筋トレ ②麦茶。喉が潤うから ③麦茶。喉が潤うから

おばたりあん

1時間前

①ウオーキング３０分、自重筋トレとストレッチ１時間。②水、麦茶。手軽。　③水、麦茶。手軽。

コージ

1時間前

①部屋で軽いストレッチ程度　②特にない　③お茶が飲みやすい

ちょこニャン太

1時間前

①水泳1時間②トイレの関係で飲まない③イミューズ　美味しいから

リュウ

1時間前

①自宅で1時間筋トレをする　②BCAA、効果を高めるため　③プロテイン、筋肥大のため

タダシ

1時間前

①3㎞走る②水　手軽さ③水　手軽さ

ともえもん

2時間前

①部屋で自重トレーニング ②お茶（安価で栄養価が高い） ③②と同じ

あひるんるん

2時間前

①合計３０分くらいの宅トレ②水、水分補給③プロテイン、筋肉のため

あいけいの

2時間前

①動画を観ながらピラティス②ミネラルウォーター③無味の方が飲みやすい

れいは

2時間前

①5キロくらいジョグ②水、安いから③水、安いから

タケノコ

2時間前

①1万歩歩く②水　水分補給③水　水分補給

shibachon

2時間前

➀家で筋トレ　②特に飲まない　③その時の状況によるが緑茶

オケン

2時間前

①毎日走る②お茶③飲みやすい

norry

2時間前

①ウォーキング50分くらい②特に飲まない③水。余計なものを摂取したくないので。

ハル

2時間前

①軽く息が上がる運動を1時間程度。②水。せっかく運動するのでカロリーを摂りたくないから。③水。せっかく運動したのでカロリーを摂りたくないから。

ふわちゃん

2時間前

①1km散歩 ②スポーツドリンク　吸収がいいから ③スポーツドリンク　吸収がいいから

ラムトーク

2時間前

①ウォーキング３０分②特になし③特になし

しー

2時間前

①水泳1時間ぐらい ②水　飲みやすいので。夏場は熱中症予防のためスポーツドリンク ③同上

たこ

2時間前

①5km歩く②水　水分補給③水　水分補給

ぱっぴー

2時間前

①ほぼしない②水　味がなく飲みやすいから　③味がなく飲みやすいから

みるく

2時間前

①散歩30分くらい②水:飲みやすい③水:すっきりする

マウスくん

2時間前

①散歩、1時間以内　➁お茶、スッキリするから　➂お水、スッキリするから

K.M

2時間前

①ジョギング5キロくらい②なし③プロテイン。筋肉をつけたいから。

Nao

2時間前

①自宅で体操②飲んでない③水→ごくごく飲めるから。

まーにー

2時間前

①筋トレ ②水、カロリーがないから ③プロテイン、筋肉を助けるため

ぽん

2時間前

①ジムでテニス②水。すっきりするから③水。すっきりするから

えあ

2時間前

①散歩一時間以下➁水。胃に負担をかけたくないから③牛乳。たんぱく質をとりたいから

マイク40

3時間前

①散歩1-2時間 ②お茶、くつろげるので ③水、とりあえず手軽に水分補給できるので

hanb

3時間前

①ウォーキング1時間ぐらい②飲まない③お茶。水分補給

ss

3時間前

①ウォーキング5,000歩以上　②水、飲み慣れているから　③水、飲み慣れているから

レモン

3時間前

①ジムでエアロビクス　ヨガをする②ミネラルウォーター　ノーカロリーだから　③ミネラルウォーター　ノーカロリーだから

yuka

3時間前

①ウォーキング1時間②麦茶③麦茶

おとく子さん

3時間前

①毎日30分ヨガ②ミネラルウォーター、身体に良い③ミネラルウォーター、スッキリする

ぴょん

3時間前

①30分歩く。 ②特になし ③プロテイン。栄養補給。

あき

3時間前

①30分ランウォーク②ないです③麦茶　ゴクゴク飲めるため

のみいち

3時間前

①ウォーキング1時間くらい　②水　熱中症などの予防のため　③お茶　ミネラルが入っているから

リンゴスター

3時間前

①ウォーキング1時間　②③水　ゴクゴク飲める

バナナ大福

3時間前

①ルームサイクル1.5時間　②ない　③水　余計な味がなければなんでもいいため

車好き

3時間前

①ウォーキング7000歩以上 ②水をコップ一杯。水分補給 ③水をコップ一杯、水分補給

ポンパドール

3時間前

①ウオーキング2万歩　②お茶　③飲みたいから

あ

3時間前

①ウォーキング1〜2時間　②水、さっぱりするから　③水、手軽の喉を潤せるから

hikahika

3時間前

①　ジムで２時間　②　アクエリアス　美味しい　③　アクエリアス　美味しい

doraimon

3時間前

①10~40キロくらい歩く②運動前は飲まない③ビール、最高の一杯

まな

3時間前

①1時間散歩②③水　ごくごく飲めるから

はねむらさき

3時間前

①ゴルフの練習。50分くらい。②水。安いから。③水。安いから

coco

3時間前

①ウォーキング、30分②アクエリアス、水分補給に良い③アクエリアス、水分補給に良い

ぷりんさん

3時間前

①1時間ウォーキング②水③一番美味しい

hpk

3時間前

①フィットネス、ウエイトトレーニング ②スポーツ飲料。事前の水分補給と塩分補給 ③水とプロテイン飲料かアミノ酸飲料。水分補給、筋力の回復と疲労軽減

よっぴー

3時間前

①15分歩く②お茶、水分補給に③お茶、たくさんのんでも気にならないから

エノハ

3時間前

①5キロ走る②水③水　水分補給

てぃ～びぃ～

3時間前

①ジムでマシントレーニングを数種類してからランニングマシンorバイク ②スポーツドリンク。水分補給のため。 ③缶ビール。スカッとした気持ちをさらに加速させたいので。

ケイ

3時間前

①1時間歩く②飲まない③水素水　ジムにあるから

ソラ

3時間前

①ウォーキング(3キロ歩く)②飲まない。トイレが近くなるから③水。水分補給

senis

3時間前

①ジムでウエイトトレーニング、水泳をする。②水：医者からの助言　③水：医者からの助言

KK

3時間前

①5km走る②スポーツドリンク、補給のたね③プロテイン、鍛えるため

てっちゃん

3時間前

①ウォーキング 40〜50分　ジム 90分 ②アクエリアス、ポカリスエット水分不足にならないためです。 ③アクエリアス、ポカリスエット水分補給のためです。

零

3時間前

①5000歩 ②アクエリアス なんとなく ③アクエリアス

みっく

3時間前

①一日1万歩散歩する ②アセロラ ③なんとなく

みんみん

3時間前

①ジムで水泳1時間②水　水分補給③水　水分補給

ぐっちー

3時間前

①１〜２時間のウォーキング、15分程度の筋トレとストレッチ、②水、とりあえず水分補給をしたいから③水、理由は②と同じ

kysoccer

3時間前

①ウォーキング5000歩②水　水分補給③水　水分補給

ちあ

3時間前

1時間運動、ランニング、ストレッチ、ピラティス、ヨガ。曜日による いつもスポドリ

モンブラン

3時間前

①キックボクシング15分 エアロバイク30分②ルイボスティー　スッキリしたいので③ルイボスティーかプロテイン

ナビ

3時間前

①ピラティスorヨガ1時間②水素水：汗が出やすい気がするから③水素水：体に吸収される気がするから

ninja

3時間前

①週三回ジムで有酸素運動②水だけ③水だけです

komase

3時間前

①ジムで傾斜MAXで20分歩く。ベンチプレスをする。 ②水道水 手頃に摂取できるので ③牛乳で溶かしたプロテイン 筋トレ効果を高めるため

損得大王

3時間前

➀1.2㎞ウォーキング②飲みません③喉が渇けばポカリ

ねこ好き

3時間前

①30分から1時間のウォーキング ②ジャスミンティー　安価なので ③ジャスミンティー　安価なので

メリッサ

3時間前

①Youtubeを見ながら室内運動。しっとり汗をかく程度の運動。②水　③白湯

ひるね

3時間前

①1時間弱のピラティス②水　麦茶　水分補給③水　麦茶　水分補給

みぎた

4時間前

①5キロ走る②麦茶、喉の渇きを潤す③麦茶、安上がりなので

はらぺこにゃんず

4時間前

①30分程度の筋トレ＋有酸素運動②飲まない③水　水分補給のため。ダイエット中なのでカロリーゼロがいいから。

gg

4時間前

①ジムで筋トレとクロストレーナー　②水　水分補給　③水とプロテイン　筋肉痛予防

hikomimi

4時間前

①4km走る・徒歩　②水　水分補給③水　水分補給

きぃ

4時間前

①１万歩ウオーキング②ヴァーム。脂肪燃焼するかも？③ビールがうまい（運動の意味がない）

ぺちまる

4時間前

①4キロくらいの散歩 ②お茶 水分補給③お茶 水分補給

悠

4時間前

①屋外で2時間以上歩く　②水　節約のため　③飲むヨーグルト　など　タンパク質補給のため

あい

4時間前

①ジムで30分筋トレ、スタジオプログラム45分をする　②ミネラルウォーター。余分なカロリー摂取をしたくないから　③ミネラルウォーター。余分なカロリー摂取をしたくないから

ジョージ

4時間前

①自宅で筋トレ二時間程②麦茶③プロテイン　タンパク質補給

ろじゃー

4時間前

①３㎞走る、筋トレ、ストレッチ　②お茶、水分補給として　③牛乳、体づくりとして