運動前・後のタイミングで飲みたい飲み物

バリーさん

40日前

①家事で動くか買い物で歩き回る程度　②飲まない　③麦茶　カフェインレスで体に優しいもので、水分だけ補給出来ればいいから

みるく

40日前

①ウォーキング３５分位、②水・水分補給、③お茶・ビタミンも摂れるから

ともこ

40日前

①家で筋トレする②水、太らないから③水、太らないから

73c

40日前

①10000万歩歩く②お茶。喉が潤うから③お茶。喉が潤うから。好きだから

まみむ

40日前

①30分くらいエアロバイクに乗る　②無糖炭酸水、さっぱりする　③プロテイン　筋肉のために良さそう

ライフ

40日前

①筋トレ②ノンカフェインのブレンド茶、体にスッと入るからです。③ノンカフェインのブレンド茶：癖がなくて飲みやすいし、水分補給にちょうどいいからです。

hassirossi

40日前

①ウォーキング30分②白湯、時間をかけたくないからポットに残っている昨日の湯冷ましを飲む③炭酸水、家にあってすぐにごくごく飲める

みたらし団子

40日前

①ランニング30分②水　1番必要そうだから③水　染み渡る感じが好き

けちゃんた

40日前

①ウォーキング30分 ②コーヒー／いいと聞いたので ③豆乳／健康のため

Zenji

40日前

①10km／日ほどランニングします ②麦茶。水分補給にてきていると考えているからです。 ③豆乳。たんぱく質を補給するためです。

サクラ

40日前

①筋トレ40分②麦茶、普段よく飲んでいるから③プロテイン、筋肉維持のために

プリンパフェ

40日前

①ウォーキング40分②麦茶、ノンカフェインで安心③麦茶、飲みやすい

コウコウ

40日前

①３０分ジムでマシンで筋トレ、②EAA、③プロテイン

マイメロ

40日前

①ウォーキング ②水、ブラックコーヒー ③プロテイン

もりかわ

40日前

①ウォーキング30分②お茶、水、用意しやすいし、飲みやすいから③水やお茶、潤うし飲みなれているから。

やまだ＝じんべえ

40日前

①ウォーキング　1時間　②水、飲みやすいので　③水、運動後は体を潤わせたいから

まー

40日前

①ウォーキング30分②お茶、飲みやすいから③お茶、飲みやすいから

青太郎

40日前

①ウォーキング・ランニングを30分　②お茶：さっぱりしているから　③プロテイン：筋肉の修復をしてくれそうだから

cockpit

40日前

①ジムで2時間、筋トレと有酸素運動②粉末ヴァームを水で溶かして（痩せる効果を期待）③ザバスを水でシェイク（理想の筋肉つくり）

あき

40日前

①ウォーキング３０分 ②緑茶飲みやすいから ③紅茶飲みやすいから

ひむ

40日前

①ウォーキング１時間　②お茶　さっと飲みやすい　➂コーヒー　リラックスしたい

makopapa

40日前

①小一時間位のウォーキング②水やルイボスティー　ルイボスティーは常備しているから③ルイボスティー　ゴクゴク飲めるので

あるくくん

40日前

①自転車で10km走る②スポーツドリンク、体に吸収されやすい③スポーツドリンク、体に吸収されやすい

りぃま

40日前

①自宅で筋トレ30分②ほうじ茶　常備しているから③ほうじ茶　常備しているから

南風

40日前

①ランニング１時間②水　　飲みやすいので③麦茶　ミネラルを補給したくて

ナツメの実

41日前

①自宅で筋トレ30分②水、水分補給③炭酸水、すっきりする水分補給

えれ

41日前

①有酸素40分ならの筋トレ②水 水分補給③プロテイン タンパク質補給

もほろびちっち

41日前

①１時間くらいウォーキング➁ラブスポーツ　一番安い③ラブスポーツ　一番安い

トピックス

41日前

①自宅で筋トレをします②スッキリさせたいので水を飲みます③頑張った自分へのご褒美として炭酸飲料を飲みます

天才ショコラティエ

41日前

①40分ウォーキング、１時間ヨガです。②白湯です。身体が温まるし水分補給になるからです。③白湯です。罪悪感もないし、身体が温まるからです

eim

41日前

①ジョギング②スポーツドリンク、水分補給③スポーツドリンク、水分補給

yasu

41日前

①ジムでウェイト＆ランニング（５キロ）　②プロテイン　筋肉を付けたい　③お茶（のどの渇きをいやしたい）

rin

41日前

①ピラティス②水、手軽だから③水、手軽だから

きんちゃん

41日前

①軽いストレッチ　②麦茶、作り置きしてあるから　③麦茶、水分補給に

kurukurumawaru

41日前

①2～3時間ボルダリングをする　②お茶（いつも飲んでいる飲み物なので）　③オレンジジュース（クエン酸摂取になると聞いたので）

あっぽー

41日前

①3kmくらいのウォーキング②水　飲みやすい③アクエリアス　栄養補給

H.K.

41日前

⓵リハビリ９時半に迎えに来てくださり指導を受けます　⓶お茶＝センターの方が入れてくださる　③お茶＝センターの方が入れてくださる

RaRa

41日前

①ラジオ体操②③ほうじ茶　飲み慣れてるから

AK

41日前

①30分以上ウォーキング　②お茶か白湯　甘さが入ってなくて健康的　③お茶、コーヒー、リラクゼーションドリンクなど　水分補給とその時の気分でリフレッシュしたいものを選ぶ

ことり

41日前

①エアロバイク40分　②③麦茶　ノンカフェインでさっぱりするから

Charberry

41日前

①ストレッチ②③水。いつも飲んでる。

mwmwmw

41日前

①３km走る ②白湯 水分補給③飲んでいない

まりの

41日前

① 家でラジオ体操　ストレッチ　② 水　飲みやすいから　③ 水　いつも飲んでいるから

りよ

41日前

①自宅で筋トレ・ラジオ体操・ヨガを数分行う ②水（飲みやすいから） ③水（飲みやすいから）

ミル子

41日前

①筋トレ５種目前後→20分ラン　②ポカリかアクエリアス、特に理由はない　③豆乳、タンパク質補充

たぬべ

41日前

①30分のウォーキング②水、体が重くならないから

じゅんプイ

41日前

①バレエ3時間②ドデカミンとかデカビタC、飲むとスタミナの持久力が違う③お茶か水、汗で喉が渇くのでガブガブ飲んで潤したい

小春

41日前

①ウォーキング1時間　②水　飲みやすいからです　③水　飲み慣れているからです

sosan

41日前

①約10キロ走る ②ポカリスエット。水分補給とおいしさで ③ポカリスエット。水分補給とおいしさで

なんきち

41日前

①平均700kcal②マルトデキストリンとクレアチン肥大目的③単糖類。インスリンを出したい

ゆゆ

41日前

①1時間ランニング②水、飲みやすいから③同じく

ゆらん

41日前

①1時間ヨガ②水　水分補給③ポカリスエット　水分補給

ピノコ

42日前

①ウォーキング３０分 ②水、水分補給として ③水、ごくごく飲めるから

海援隊

42日前

①30分程度のウォーキングや軽いストレッチ　②水、口腔内を潤す程度　③キリンの免疫ウォーター、免疫効果が上がるから。

みき

42日前

①１時間走る、ウォーキング　 ②水　のみやすい ③水　のどが渇いてるときは一番良い

たか

42日前

回答済み

キリマンジャロ

42日前

１２キロ走るなど　　2　軽くコ一ヒ一喉を潤すため　3　ミネラルウォーター一番身体によい

ippei

42日前

⓵ジムで30分ウェイトトレーニング　②ない　③プロテイン　筋力維持のため

さくぱん

42日前

①1時間ほど空手道場。 ②牛乳。なんかいいと聞いた気がする。お腹も満たされる。 ③お茶や水。普段から飲み物はお茶か水ばかりなので。カロリー消費のための運動中にカロリー摂取したくない。夏など汗を多量にかくときはスポドも併用します。

frigate

42日前

① ３km〜5kmジョギング　② 緑茶　水分補給と口の中をスッキリさせたいから　③ きなことミロを入れた豆乳　疲れた身体にスッと入ってくる

チャオ

42日前

①腕立てやスクワットなどの自重トレーニング ②プロテイン　時間がないから ③水　喉が渇くため

kenta

42日前

①30分のフィットネスバイク　②麦茶　水分補給　③アクエリアス　水分補給

らん

42日前

①30分の、ウォーキング②アクエリアス③水分補給

ヒロキ

42日前

①毎日30分筋トレ②水。余計なものは入れたくない。③青汁もしくはプロテイン。運動後の栄養摂取。

タカフィー

42日前

①ウォーキング　１時間弱　②常温のお茶　水分補給のためです　③すこし冷やした お茶　水分補給のためです

はぁら

42日前

①野球2〜6時間くらい　②アミノバイタル疲労回復を促進する　③水、プロテイン　水分補給

あっこ

42日前

①ウォーキング1時間②水、すっきりするから③炭酸水、好きだから

マリン

43日前

①筋トレ30分 ②水　会社の浄水器を使用するとタダだから　③プロテイン　筋肉つけたいから

yume

43日前

①家で筋トレ週３ ②水 ③すぐ飲めるので

こたつ丸

43日前

①ウォーキング1時間　②麦茶　水分補給③麦茶　水分補給

ゆうさん

43日前

⓵ウォーキングを1時間②ポカリスエット、水分補給③ポカリスエットか水。水分補給

はまち

43日前

①10キロ走る　②水：スポーツドリンクやジュースは甘いから口の中がねっとりするので添加物などの無い水を飲みます。　③プロテイン：運動した後は食欲があまりないのでご飯を減らした分の栄養素をプロテインで補います。

カポエラー

43日前

①ウォーキング30分②水 水分補給③水 水分補給

橘

43日前

①ジムで30分ほど有酸素運動②水、水分補給のため③プロテイン、タンパク質の補給を目的として

moniq589

43日前

①10km走る②水　水分補給のため③水　水分補給のため

たま

43日前

①ウォーキング30分②水、水分補給③水、水分補給

すみれ

44日前

①ウォーキング　30分　②麦茶　飲みやすいから　③麦茶　美味しく飲みやすいから

五月女 霞珠

44日前

①ウォーキング　②麦茶　水分補給　③麦茶　水分補給

きつね

44日前

①筋トレ②水　水分補給③プロテイン　蛋白質補給

Swimy

44日前

①ウォーキング45分 ②麦茶 飲みやすいから③麦茶 飲みやすいから

プーママ

44日前

①ウォーキング30分　②白湯　体温を上げたい　③白湯　体を冷やしたくないから

MUU

44日前

①ウォーキングをする②水　がぶがぶ飲めるから③水　がぶがぶ飲めるから

PINK

44日前

①30分ウォーキング ②飲んでいない ③ミネラルウォーター、水分補給

あぶらつさん

44日前

①ウオーキングで１時間　②飲んでいない　③水：水分比重

*✧　Crystal　✧*

44日前

①自宅筋トレ・1時間半ウォーキング　②水/水分補給のため　③水/水分補給のため

くにーしーら

45日前

①30分ウォーキング　②アミノ酸ドリンク　タンパク質摂取　②水　水分補給のため

あら

45日前

①家で筋トレ②ブラックコーヒー、集中力が高まる感じがするから③牛乳、何となく運動後に飲みたくなる

ヴァロットン

45日前

①ウォーキング１時間 ②水又は白湯 歯が着色せず水分補給できる ③水 スッと体に沁み渡る感じがするから

めぐ

45日前

①ジムで20分歩く ②水.水分補給のため ③水.水分補給のため

ふく

45日前

①20分ウォーキング　30分ランニング　②飲まない　③炭酸水　のど越しが良い

エリア88

45日前

①６キロくらい歩く、②水、水分補給にため、③水、水分補給にため

ぎんちゃん

45日前

①90分テニス、1時間走る　②水、牛乳　水分補給できるとおもうので　③水、牛乳、夏はポカリやアクエリなど　不足した水分を補いたいので

とも

45日前

①ウォーキング１時間 ②お茶が家にあるから ③お茶が家にあるから

ねこ当番

45日前

①30分エアロバイクを漕ぐ②ミネラルウォーター水分補給したいから③ミネラルウォーター水分補給したいから

Tたかちゃん

45日前

①ゲートボールを約２時間半行う　②③麦茶　香ばしく美味しく飲める　

みたらし

45日前

①筋トレ30分＋有酸素30分@ジム ②,⓷水 味がない方がすっきりするから

きらく

45日前

①3km泳ぐ②水　汗をかくので③プロテイン　タンパク質が取れるので

まつつ

45日前

①ダンベル5kg1000回、腹筋260回、背筋1150回、スクワット700回　②水・普段飲んでいるため　③水・普段飲んでいるため　

みっちょん

45日前

①ゴルフのレッスン1時間　②お茶　飲みやすい　③お茶　飲みやすい

コージー

46日前

①ジョギング5km、ダンベル、腕立て、スクワット②お茶③お茶、喉の乾きにゴクゴク飲める