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| 年齢 | 16 歳 〜 39歳 |
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- 26/01/22
- 26/01/29 (15:27)
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ライフスタイル
187コメント
「夜」に感じる不調・不満などを教えてください！
あなたは普段、「夜」にどのような不調、不満、不安などを感じていますか？
もし、それに対して行っている対策、心がけていることなどがあれば、あわせて教えてください。
個人的なことでも、思いつくことを何でも具体的にお書きください。
あっぽー
53分前
漠然とした不安 何もしてない
投稿ID : 81225004
Reichsritter
5時間前
睡眠時間を意識
投稿ID : 81215233
bibio
5時間前
お酒を飲みたい
投稿ID : 81213990
はまち
7時間前
妻が仕事のストレスを持ち帰ること
投稿ID : 81210758
みやこ
7時間前
気分が落ち込みやすい。寝る。
投稿ID : 81210329
ここ
7時間前
眠りが浅い
投稿ID : 81210183
rii
7時間前
ネガティブな気持ちになる
投稿ID : 81209909
ぎょんちゃん
9時間前
ネガティブ思考になりやすい→お風呂の後にストレッチや軽い運動をして気持ちを前向きにする
投稿ID : 81206622
コウコウ
9時間前
寝つきが悪い
投稿ID : 81205676
ふうこ
21時間前
回答しました
投稿ID : 81196790
みかんあめ
1日前
漠然と将来の不安を考えてしまう。スマホを見ないこと
投稿ID : 81193270
ちくわちまき
1日前
いいえ
投稿ID : 81189045
青太郎
1日前
口呼吸になって喉が乾燥しないか。マスクをして寝ている。
投稿ID : 81177012
MUU
1日前
鍵をかけたか不安になる
投稿ID : 81176165
*✧ Crystal ✧*
1日前
冷え性なのでお風呂あがっても末端が若干冷たくなってしまうこと/ストレッチなど身体をほぐしたりするようにしてます
投稿ID : 81175436
カッキー
1日前
メンタル的に急にネガティブな気持ちになる
投稿ID : 81169018
emma
1日前
寒いのでトイレに何度も起きること、持病が悪化しないかなどの不安
投稿ID : 81167621
ギャラクシー
1日前
喘息による咳。通院して内服したり、部屋の換気や掃除をしっかりする
投稿ID : 81166883
m
1日前
特になし
投稿ID : 81166739
Emma
2日前
明日ちゃんと目が覚めるか
投稿ID : 81163117
ゆ
2日前
冷える
投稿ID : 81161123
なす
2日前
寒いこと
投稿ID : 81160507
Feather
2日前
冷えて寝つきが悪い
投稿ID : 81160127
さくさく
2日前
気持ちが落ち込みやすいので早く寝る。寝転がったら意識的に全身の力を抜く。
投稿ID : 81158294
金ぴょん
2日前
寒い
投稿ID : 81158269
kazu.
2日前
特に感じていません
投稿ID : 81157676
Lanlan
2日前
眠りにくい 空気の吸いすぎでお腹が張りやすい
投稿ID : 81155736
まっすー
2日前
手足の指が冷える 湯船につかって体を温める
投稿ID : 81154515
まい
2日前
この時期なので寒いこと
投稿ID : 81152857
わたる
2日前
特になし
投稿ID : 81151518
まき
2日前
特にないです
投稿ID : 81150593
rum
2日前
身体が冷える
投稿ID : 81150214
ゆみ
2日前
咳が出てくる。寝る時間までは体を横にしないようにする。
投稿ID : 81146711
たか
2日前
仕事
投稿ID : 81145636
らきに
2日前
回答しました
投稿ID : 81145229
パイン
3日前
肩こりがひどくなる
投稿ID : 81142661
みちゃ
3日前
疲れが溜まっている
投稿ID : 81142051
shino
3日前
寒くてつらい 重ね着でしのいでいる
投稿ID : 81140863
カマル
3日前
心配事を考えて眠れなくなる 何も考えないようにする
投稿ID : 81139176
ヒロキ
3日前
胸がどきどきして眠れなくなる、残尿感が抜けない
投稿ID : 81138893
ぽん
3日前
寝つきが悪い
投稿ID : 81135652
める
3日前
時々寝れない
投稿ID : 81130374
零
3日前
眠りが浅い
投稿ID : 81129478
たくあん
3日前
回答しました
投稿ID : 81128543
長岡橙輝（とき）
3日前
特定の原因がないまま、ホラー番組を観た後のような「ゾワゾワとした不安感」に襲われることがあります。対策として医師処方の服薬に加え「いつものこと」と客観視して受け流すよう意識しています。深呼吸や趣味への没頭、早めの就寝など意識を不安から逸らす習慣を取り入れることで精神的な平穏を保つよう努めています。
投稿ID : 81124583
おかお
3日前
次の日を迎えたくない
投稿ID : 81121004
ぼん
3日前
考え事をして寝れなくなる
投稿ID : 81120467
さぴ
3日前
翌日のことを考えることによる不安
投稿ID : 81119984
まっちゃまめ
4日前
眠りが浅い
投稿ID : 81117573
めいりん
4日前
バイクがうるせえ！
投稿ID : 81115720
なぎさ
4日前
疲れているのに眠れない スマホを見ない
投稿ID : 81111099
ごろり
4日前
漠然とした不安感を感じます。寝れないときは寝ずにゲームやったりして眠くなるのを待っています。
投稿ID : 81110098
まな
4日前
色々考えてしまって中々寝付けない
投稿ID : 81110005
すず
4日前
不安感が強くなり寝つきが悪い。睡眠サプリを飲んでいます
投稿ID : 81108595
rin
4日前
疲れている、すぐ休む
投稿ID : 81107187
すず
4日前
考えがネガティブになる。判断能力が落ちる。 あまり考えずにすぐ寝るようにする。ゲームの課金などしそうになっても我慢する。
投稿ID : 81105336
あんにん
4日前
眠れない時がある、ストレスを溜めないようにする
投稿ID : 81105070
けっけ
4日前
時間が過ぎるのが速すぎて、家事が済み、寝ないと睡眠時間が取れなくて次の日元気でいられるか心配になり困る。
投稿ID : 81105068
みっく
4日前
湿疹が痒くて寝れない
投稿ID : 81104851
ktktkt
4日前
寝つきが悪い
投稿ID : 81104614
ヒカリ
4日前
寝つきが悪い。早めに夕食を食べて照明を暗くする。
投稿ID : 81103949
妖精ペンギン
4日前
夜更かしが苦手で、体が疲れてきてすぐに寝たいような感覚になる。頑張って耐えるしかない。
投稿ID : 81103590
きらきら
4日前
不審者、ストーカー出没への懸念。突然からまれたり、暴力を振るわれるのではないかという恐怖。なるべく車通りの多い明るい道を歩くようにしています。
投稿ID : 81102454
もんぶらん
4日前
寝付きにくい、目が覚めやすい
投稿ID : 81101830
はしはし
4日前
寝つきが悪い、家事が多い
投稿ID : 81101561
カラカラ
4日前
寝つきが悪い。入浴をする
投稿ID : 81101456
あり
4日前
メンタルが落ち込む、希死念慮が出てくる。病院からの処方薬を飲む。
投稿ID : 81101096
ひよ
4日前
寝付きが悪い
投稿ID : 81100960
めた
4日前
足先の冷え
投稿ID : 81100750
あ
4日前
手足が冷えること
投稿ID : 81100528
しーた
4日前
寝つきが悪い
投稿ID : 81099537
柊
4日前
手足が冷える、温まるまで眠りにくい
投稿ID : 81099534
らいむ
4日前
肩の痛み
投稿ID : 81099201
こめむ
4日前
熟睡できない。枕を変えた
投稿ID : 81098683
ミルミル
4日前
手足の冷え、寝つきが良くない
投稿ID : 81098485
K.M
4日前
仕事の事が頭に浮かんで不調になる。ストレッチして気分を変える。
投稿ID : 81098439
ドロシー
4日前
眠れない
投稿ID : 81098421
さくら
4日前
寝つきがあまり良くない。対策として、寝る前にスマホをあまり見ないようにする。
投稿ID : 81098397
HIPO
4日前
体全体が冷えやすい。たくさん着込む。
投稿ID : 81097362
naming
4日前
手足の冷え。モコモコ靴下を履いて寝ている。
投稿ID : 81097135
な
4日前
考えるのが捗ってしまう
投稿ID : 81096829
らおりん
4日前
明日の悩みとか今後の人生とか考えたくない事が頭に浮かんできます。対策として一旦眠ろうとするのをやめてテレビやマンガに没頭します。
投稿ID : 81096772
わたげ
4日前
就寝後に起きる、頻尿
投稿ID : 81096376
ぼの
4日前
なかなか寝付けない
投稿ID : 81096331
ヨシ
4日前
なかなか寝付けないこと。
投稿ID : 81096010
MKDR
4日前
疲れていたり寝不足だから早く就寝したいが疲れているからぐずぐずして遅くなること
投稿ID : 81095989
えれ
4日前
寝つきの悪さ。ストレッチをしてから寝る
投稿ID : 81095821
みい
4日前
足が冷える 靴下を履く
投稿ID : 81095533
ゆ
4日前
足先の冷え。湯船によく浸かってから寝る
投稿ID : 81095276
みさき
4日前
次の日の仕事のこと 頭を切り替える
投稿ID : 81095203
hinako
4日前
メンタルの不調 ネガティブ思考や一人反省会が止まらなくなる
投稿ID : 81095014
akami
4日前
ポジティブなコンテンツを見るか、さっさと寝る
投稿ID : 81095012
マウンテンチョコ山
4日前
明日も仕事か〜と憂鬱になること さっさと寝る
投稿ID : 81094910
komase
4日前
ただただ疲労と眠たさですぐに寝るようにしています。睡眠時間が長すぎて自由時間がだいぶ長いのがネックです。
投稿ID : 81094193
てぃも
4日前
体の疲れの不安
投稿ID : 81094133
めるる
4日前
なんでも悪い方向に考えてしまう。お水を飲むようにする、可愛い服を着て気分を変えてみる
投稿ID : 81093953
りん
5日前
冷え症
投稿ID : 81093597
はるさん
5日前
妊娠中なので出産への不安
投稿ID : 81093465
りん
5日前
悪い方向に考えてしまう
投稿ID : 81093382
よっぴー
5日前
明日がくるのが落ち着かない
投稿ID : 81093065