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| 年齢 | 16 歳 〜 39歳 |
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- 26/01/22
- 26/01/29 (15:27)
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ライフスタイル
225コメント
「夜」に感じる不調・不満などを教えてください！
あなたは普段、「夜」にどのような不調、不満、不安などを感じていますか？
もし、それに対して行っている対策、心がけていることなどがあれば、あわせて教えてください。
個人的なことでも、思いつくことを何でも具体的にお書きください。
もりかわ
44日前
不眠、身体がかゆくなって眠れないこと。肌ケアをしたり、クリーム、軟膏を塗っている。睡眠関連の薬を飲んでいる。
投稿ID : 81291583
はぴのすけ
44日前
手足の冷え。靴下を履く。
投稿ID : 81291567
かおたん
44日前
体がかゆくなる、こまめに保湿している
投稿ID : 81290989
ともこ
44日前
不眠、なにもしていない
投稿ID : 81290337
まー
44日前
どんより疲れた感じ 睡眠時間を長く取る
投稿ID : 81289017
みたらし団子
45日前
手足の冷え
投稿ID : 81283419
わたげのきもち
45日前
足がむずむずすることがある。スクワットなど足の筋肉を日中から使うことを心がけます
投稿ID : 81281143
moniq589
45日前
手足の冷え
投稿ID : 81278295
葵
45日前
手足が冷えて眠れない 温感対策の靴下をはく
投稿ID : 81275219
しらたま
45日前
色んなことを考えてしまう 手や足の指先の冷え
投稿ID : 81273584
sao
45日前
足の冷え 靴下をはく
投稿ID : 81273519
N.Y
45日前
寝つきが悪いけど何をどう対策すればいいのかがよく…
投稿ID : 81273392
南風
45日前
湿疹が出やすい
投稿ID : 81273382
りぃま
45日前
疲れです 寝ることです
投稿ID : 81273078
天才ショコラティエ
45日前
仕事の事を思い出してイライラしたり、翌日にやらなくてはいけない事が多くて不安になったりします。リポビタンフィールを飲んで睡眠の質を良くするようにして、早く眠れるように心がけています
投稿ID : 81272612
ちー
45日前
なかなか眠れない
投稿ID : 81272359
ぽこりん村
45日前
強い眠気、疲労、目の疲れ、やることを終えられなかった焦り、翌日への不安。対策はできていません。
投稿ID : 81270973
むに
45日前
考え事で頭も体も休まらなくて眠れない、対策はない
投稿ID : 81270927
ピクミン
45日前
末端の冷え
投稿ID : 81270624
のーら
45日前
早く寝ないといけない時に限ってなかなか寝付けない事
投稿ID : 81269904
除菌EX
45日前
眠る時間が短い
投稿ID : 81268086
くろ
45日前
眠れない
投稿ID : 81268025
サクラ
45日前
眠りが浅いこと
投稿ID : 81261955
ゆーぽん@節約
45日前
嫌なことを思い出して寝られなくなる
投稿ID : 81257288
くまごろう
45日前
悪いシナリオを考えてしまうこと
投稿ID : 81257112
miko
45日前
眠りが浅い
投稿ID : 81251697
アップルパイ
45日前
寝つきが悪いので色々考えてしまいます
投稿ID : 81250898
ゆゆ
45日前
疲れがどっと来る
投稿ID : 81246752
木戸屋
45日前
仕事疲れを感じる しっかりご飯を食べること
投稿ID : 81246225
みー
45日前
考え事をしてつらくなる。
投稿ID : 81244754
さくぱん
45日前
寒い。 不安感や恐怖に駆られる。 夜はなるべくお外でない。 動画や音楽を流し、余計なことを考えない
投稿ID : 81243252
みぃ
45日前
漠然とした不安 深く考えないようにしている
投稿ID : 81243038
YOU
45日前
疲れが取れずにしんどい
投稿ID : 81242342
あふ
46日前
音に敏感
投稿ID : 81241887
悠
46日前
生きる意味が、分からなくなる不安。現状では、生きるためには収入が必要で、収入の大部分は労働で、労働には「誰かの言いなり」という、心身の制約が必要である。自分の時間は取り戻せないにも関わらず、生きるためとはいえ、行動や本心に制限をかけなければならないのは辛い。不労所得を知り、実施し、金額を増やす。など
投稿ID : 81229043
梨
46日前
眠りが浅い 軽くストレッチをして寝る
投稿ID : 81228679
杲
46日前
音に敏感になる 耳栓
投稿ID : 81228644
たぬべ
46日前
寝つけない 眠りが浅い スマホを見過ぎない
投稿ID : 81227428
あっぽー
46日前
漠然とした不安 何もしてない
投稿ID : 81225004
Reichsritter
46日前
睡眠時間を意識
投稿ID : 81215233
bibio
46日前
お酒を飲みたい
投稿ID : 81213990
はまち
46日前
妻が仕事のストレスを持ち帰ること
投稿ID : 81210758
みやこ
46日前
気分が落ち込みやすい。寝る。
投稿ID : 81210329
ここ
46日前
眠りが浅い
投稿ID : 81210183
rii
46日前
ネガティブな気持ちになる
投稿ID : 81209909
ぎょんちゃん
47日前
ネガティブ思考になりやすい→お風呂の後にストレッチや軽い運動をして気持ちを前向きにする
投稿ID : 81206622
コウコウ
47日前
寝つきが悪い
投稿ID : 81205676
ふうこ
47日前
回答しました
投稿ID : 81196790
みかんあめ
47日前
漠然と将来の不安を考えてしまう。スマホを見ないこと
投稿ID : 81193270
ちくわちまき
47日前
いいえ
投稿ID : 81189045
青太郎
47日前
口呼吸になって喉が乾燥しないか。マスクをして寝ている。
投稿ID : 81177012
MUU
47日前
鍵をかけたか不安になる
投稿ID : 81176165
*✧ Crystal ✧*
48日前
冷え性なのでお風呂あがっても末端が若干冷たくなってしまうこと/ストレッチなど身体をほぐしたりするようにしてます
投稿ID : 81175436
カッキー
48日前
メンタル的に急にネガティブな気持ちになる
投稿ID : 81169018
emma
48日前
寒いのでトイレに何度も起きること、持病が悪化しないかなどの不安
投稿ID : 81167621
ギャラクシー
48日前
喘息による咳。通院して内服したり、部屋の換気や掃除をしっかりする
投稿ID : 81166883
m
48日前
特になし
投稿ID : 81166739
Emma
48日前
明日ちゃんと目が覚めるか
投稿ID : 81163117
ゆ
48日前
冷える
投稿ID : 81161123
なす
48日前
寒いこと
投稿ID : 81160507
Feather
48日前
冷えて寝つきが悪い
投稿ID : 81160127
さくさく
48日前
気持ちが落ち込みやすいので早く寝る。寝転がったら意識的に全身の力を抜く。
投稿ID : 81158294
NYN
48日前
寒い
投稿ID : 81158269
kazu.
48日前
特に感じていません
投稿ID : 81157676
Lanlan
48日前
眠りにくい 空気の吸いすぎでお腹が張りやすい
投稿ID : 81155736
まっすー
48日前
手足の指が冷える 湯船につかって体を温める
投稿ID : 81154515
まい
49日前
この時期なので寒いこと
投稿ID : 81152857
わたる
49日前
特になし
投稿ID : 81151518
まき
49日前
特にないです
投稿ID : 81150593
rum
49日前
身体が冷える
投稿ID : 81150214
ゆみ
49日前
咳が出てくる。寝る時間までは体を横にしないようにする。
投稿ID : 81146711
たか
49日前
仕事
投稿ID : 81145636
らきに
49日前
回答しました
投稿ID : 81145229
パイン
49日前
肩こりがひどくなる
投稿ID : 81142661
みちゃ
49日前
疲れが溜まっている
投稿ID : 81142051
shino
49日前
寒くてつらい 重ね着でしのいでいる
投稿ID : 81140863
カマル
49日前
心配事を考えて眠れなくなる 何も考えないようにする
投稿ID : 81139176
ヒロキ
49日前
胸がどきどきして眠れなくなる、残尿感が抜けない
投稿ID : 81138893
ぽん
49日前
寝つきが悪い
投稿ID : 81135652
める
50日前
時々寝れない
投稿ID : 81130374
零
50日前
眠りが浅い
投稿ID : 81129478
たくあん
50日前
回答しました
投稿ID : 81128543
長岡橙輝（とき）
50日前
特定の原因がないまま、ホラー番組を観た後のような「ゾワゾワとした不安感」に襲われることがあります。対策として医師処方の服薬に加え「いつものこと」と客観視して受け流すよう意識しています。深呼吸や趣味への没頭、早めの就寝など意識を不安から逸らす習慣を取り入れることで精神的な平穏を保つよう努めています。
投稿ID : 81124583
おかお
50日前
次の日を迎えたくない
投稿ID : 81121004
ぼん
50日前
考え事をして寝れなくなる
投稿ID : 81120467
さぴ
50日前
翌日のことを考えることによる不安
投稿ID : 81119984
まっちゃまめ
50日前
眠りが浅い
投稿ID : 81117573
めいりん
50日前
バイクがうるせえ！
投稿ID : 81115720
なぎさ
50日前
疲れているのに眠れない スマホを見ない
投稿ID : 81111099
ごろり
50日前
漠然とした不安感を感じます。寝れないときは寝ずにゲームやったりして眠くなるのを待っています。
投稿ID : 81110098
まな
50日前
色々考えてしまって中々寝付けない
投稿ID : 81110005
すず
50日前
不安感が強くなり寝つきが悪い。睡眠サプリを飲んでいます
投稿ID : 81108595
rin
50日前
疲れている、すぐ休む
投稿ID : 81107187
すず
50日前
考えがネガティブになる。判断能力が落ちる。 あまり考えずにすぐ寝るようにする。ゲームの課金などしそうになっても我慢する。
投稿ID : 81105336
あんにん
50日前
眠れない時がある、ストレスを溜めないようにする
投稿ID : 81105070
けっけ
50日前
時間が過ぎるのが速すぎて、家事が済み、寝ないと睡眠時間が取れなくて次の日元気でいられるか心配になり困る。
投稿ID : 81105068
みく
50日前
湿疹が痒くて寝れない
投稿ID : 81104851
ktktkt
50日前
寝つきが悪い
投稿ID : 81104614
ヒカリ
51日前
寝つきが悪い。早めに夕食を食べて照明を暗くする。
投稿ID : 81103949
妖精ペンギン
51日前
夜更かしが苦手で、体が疲れてきてすぐに寝たいような感覚になる。頑張って耐えるしかない。
投稿ID : 81103590