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公開 26/01/24
期限 26/01/31 (12:50)

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健康食品の会社

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インターネット上に公開医療、薬、健康食品 5コメント

健康について、70代の男性の方に質問です。

現在の健康不安に対して、40代から気をつけておけばよかった、やっておいたらよかったということがあると思います。40代の自分が、どのような生活を送っていて、それに対してアドバイスするとしたら何ですか？
① どういう生活をしていましたか？
② それに対してアドバイスするとしたら何ですか？（自由記載）

Tたかちゃん

2日前

①不規則な生活　②寝る時間と起きる時間をしっかり決めて睡眠時間をしっかりとること

投稿ID : 81151597

frigate

3日前

① 飲み歩いていました　② タンパク質と野菜中心の健全な食生活としっかり睡眠をとりなさい

投稿ID : 81135183

Ottoさん

3日前

①毎日お腹いっぱいお酒を飲んでいた。②ゆっくり味わって飲めば、少量で酔える。大酒は健康を害するので、できればやめた方が良い。ストレス解消をお酒に求めるのは知恵が足りないのかも知れない。水泳などの運動をすると良い気分転換になる。――今だからそう言えるけれど、真っただ中にいる時には聞く耳を持たなかった。

投稿ID : 81134856