繊細な方。一人反省会が夜まで続き、休日も回復だけで終わってしまう…そんな悪循環に陥っていませんか？

はつか

9日前

いろいろ考えてしまって落ち着かない。休みたくても精神的に疲れてしまう。

杲

9日前

休日は誰とも会いたくないと感じる。上司に気を遣わないといけない環境は精神的に疲れる

りゆん

9日前

実害はかなり長期間で出ています。夜中にその事を考え過ぎて平日は寝不足、休日はずっと寝てしまうので子供と遊ぶ時間が全くとれません。でも考えるのをやめられません。職場の仕組みが悪いのではなく私の性格の問題だと思います。

Hidepo

9日前

シャワーを浴びながら叫びたくなる

KK

9日前

夜に考えてしまって寝られない

はむ

9日前

趣味すら面倒だと感じる

yuka

9日前

夜眠れない、食事が喉を通らない、何もしていないのに涙が出てくる。上司の機嫌によって職場の雰囲気が違うこと、人によって指示が違うこと、人によってやり方が違うこと、やり方を教えてもらえずたらい回しにされること、「自分流のやり方で」という自主性を高めさせるように見えて 実は教育を怠っていること

鯖

9日前

反芻思考でタスクが手につかない

yuzu

9日前

休みの日でも仕事の連絡が来たり、気が休まる時がない

クイックニック

9日前

退社してから、次の出社まで、なるべく遮断している（集中出来る事が無いと考えてしまうが）。次の出社時の状態は最悪ですが、生活の為と思い向かっています。

こたつ丸

9日前

失敗の反芻により呼吸が浅くなり、意識して深呼吸をしたりする。寝る直前までずっとこれを繰り返す。

momo

9日前

上司の何気ない一言を深く受け取りすぎて帰宅後も引きずってしまうことがある。

kysoccer

9日前

休みに外出する気持ちが薄れてしまうことがある

バリーさん

9日前

理不尽に怒られる。上司の機嫌で言うことが変わるので、振り回される。

まんじゅう

9日前

休日の朝からもう出社のことを考え憂鬱になる

ふさ

9日前

上司の言葉でこちらの気分が下がる

kazumi

9日前

他人の言葉。実害という言葉がそもそも良い感じがしないでで好まない

カラカラ

9日前

気分が沈んで元気よく家族と関われない。面倒な親戚づきあい

除菌EX

9日前

上の気分で言うことが変わる

コージ

9日前

ふとした時に頭に浮かぶことはあるが実害が出るまでではない

みるく

9日前

仕事のことを意識すると家族と楽しく話せなくなっている

ひなぎく

9日前

無意識に思い出してしまい嫌な気持ちになる

まちゃ

9日前

休みの日に一日中寝てる時も…

kenta

9日前

仕事に追われ、明日までにしてしまわなければならないことが、就寝時に夢に出てくることが多かったです

あお

9日前

たまにあります

りょう

9日前

そこまで悪循環ではないがたまに考えることはある程度　

キリマンジャロ

9日前

数字におわれ、悩む毎日🧔

まるゆう

9日前

出ている、気分が切り替えられずどんよりしてしまう

てぃ～びぃ～

9日前

自分ひとりじゃどうしようもないから酒飲んで忘れる。それでも無理だと思ったらちゃんとルールを守って退職する。

スウ

9日前

あります。夜まで一人反省会が止まらず、休日も回復に費やして家族や趣味の時間が減りました。睡眠の質も落ち、体調不良に。指示が曖昧で日々変わる職場構造が不安を増幅させています。