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食品・外食
67コメント
【20～29歳の方、回答希望】普段の食事について質問です。
①三食食べていますか？（はい/いいえ）
②食事にプラスして摂れたらいいなと思う栄養素をいくつか教えてください。
③②で答えた栄養素はなぜ摂りたいのですか？理由を教えて下さい。
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①三食食べていますか？（はい/いいえ）
②食事にプラスして摂れたらいいなと思う栄養素をいくつか教えてください。
③②で答えた栄養素はなぜ摂りたいのですか？理由を教えて下さい。
えだまめ
9日前
①はい ②鉄分ビタミン ③足りてないから
投稿ID : 81507389
まな
9日前
①大体ははい ②鉄分 ③疲労防止、不足しやすい
投稿ID : 81503766
むに
9日前
①はい②鉄、食物繊維③貧血気味と整腸作用
投稿ID : 81503377
めるる
9日前
①いいえ②亜鉛や鉄③不足しやすいから
投稿ID : 81501971
key
9日前
①はい ②亜鉛や鉄 ③不足しやすい栄養素だから
投稿ID : 81499942
なす
9日前
①はい②ビタミン③肌が荒れているから。また風邪予防のため。
投稿ID : 81496756
鯖
9日前
①いいえ ②鉄分 ③不足しがちだから
投稿ID : 81490078
さーち
9日前
①はい②ビタミンD③体に良いから
投稿ID : 81485930
さくぱん
9日前
①いいえ ②鉄分 ③食事記録をつけてみたら、常に不足していたので。
投稿ID : 81483992
悠
9日前
①はい ②タンパク質、ビタミン、食物繊維、など③健康に良いため。
投稿ID : 81483027
chiko
9日前
①はい ②食物繊維、鉄分、コラーゲン、ビタミン ③自分に足りていないと思うから
投稿ID : 81480132
の
9日前
➀いいえ ②鉄分 ③立くらみが気になるから
投稿ID : 81478120
ゆず
9日前
①はい②タンパク質、亜鉛③病院で不足を指摘されたから
投稿ID : 81477823
みっくん
9日前
①はい ②カルシウム ③牛乳が嫌いだから
投稿ID : 81477433
もりかわ
9日前
①はい②ビタミン、ミネラル③普段の食事では不足しがちだから。不足していると疲れを感じたり、ストレスを感じたりするから。
投稿ID : 81476022
bibio
9日前
はい。亜鉛。健康のため
投稿ID : 81475692
杲
9日前
①はい②マグネシウム③疲れにくくなる､精神が安定する
投稿ID : 81473937
ほのぼの
9日前
①はい②タンパク質、ビタミン②免疫力を上げるから
投稿ID : 81473759
ふさ
9日前
①はい②タンパク質③筋肉の源だから
投稿ID : 81472664
なつ
10日前
①はい②食物繊維、ビタミンC③腸内環境を整えるため、肌のため
投稿ID : 81471668
MUU
10日前
①いいえ②ミネラル③不足しがちだから
投稿ID : 81469814
しーた
10日前
①はい②ミネラル③今の自分の食事では不足していると思うから
投稿ID : 81469207
薊(あざみ)
10日前
①はい ②鉄分 ③日常で鉄分不足を感じるため
投稿ID : 81468971
マウンテンチョコ山
10日前
①はい②鉄分③他は意識してとってるが鉄分は気にしていなかったから
投稿ID : 81468459
みちゃ
10日前
①はい②鉄分③貧血気味だから
投稿ID : 81468386
みるく
10日前
①はい②ビタミン、鉄分③十分に取れていない栄養素だから
投稿ID : 81468069
りりー
10日前
①はい ②鉄分 ③貧血気味だから。食事だけでは足りないから
投稿ID : 81466973
YOU
10日前
①はい ➁たんぱく質 ③抜け毛や疲労が気になるので
投稿ID : 81466818
Reichsritter
10日前
1.yes 2.ビタミンB 3.健康
投稿ID : 81466436
ポココ
10日前
はい 鉄、タンパク 貧血気味なので、タンパク質はやせたいので
投稿ID : 81465751