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食品・外食
100コメント
【30～39歳の方、回答希望】普段の食事について質問です。
①三食食べていますか？（はい/いいえ）
②食事にプラスして摂れたらいいなと思う栄養素をいくつか教えてください。
③②で答えた栄養素はなぜ摂りたいのですか？理由を教えて下さい。
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①三食食べていますか？（はい/いいえ）
②食事にプラスして摂れたらいいなと思う栄養素をいくつか教えてください。
③②で答えた栄養素はなぜ摂りたいのですか？理由を教えて下さい。
しましま
8日前
①はい、②ビタミンC、③肌によさそうだから
投稿ID : 81469304
れれれ
8日前
①はい②ビタミン③身体に良さそうなので
投稿ID : 81469287
ミヤ
8日前
①はい ②鉄分 ③貧血予防をしたいから
投稿ID : 81468659
sao
8日前
①はい②ビタミン、食物繊維③足りていないと思うので
投稿ID : 81468611
葵
8日前
①はい②たんぱく質、鉄分③必要だと感じるため
投稿ID : 81468565
スウ
8日前
① はい（基本は三食） ② たんぱく質、食物繊維、鉄分、ビタミンB群 ③ たんぱく質は体力・筋力維持、食物繊維は腸内環境改善のため。鉄分とビタミンB群は疲れやすさや集中力低下を感じることが増え、仕事と育児の両立でコンディションを保ちたいからです。
投稿ID : 81468538
moniq589
8日前
①はい②食物繊維③不足していると思うので
投稿ID : 81468359
みー
8日前
①はい ②ビタミン、食物繊維 ③肌の調子を整えたり、便通を良くしたいから
投稿ID : 81468135
バナナ大福
8日前
①はい ②繊維 ③継続できない
投稿ID : 81468070
りぃま
8日前
①はい②鉄③なかなかとれないから
投稿ID : 81467808
K.M
8日前
①いいえ②ビタミン、ミネラル、タンパク質③体を健康に保つため
投稿ID : 81467805
spm
8日前
①いいえ ②食物繊維、鉄分 ③胃腸を整えるため、貧血予防
投稿ID : 81467776
天才ショコラティエ
8日前
①はい ②ビタミンＣ、コラーゲン、亜鉛です。③肌や美容、メンタル面の安定目的です
投稿ID : 81467485
まい
8日前
①はい ②ビタミン、鉄分 ③足りていないため
投稿ID : 81467127
シャイガール
8日前
①はい②鉄分、たんぱく質、亜鉛③肌や髪をきれいに保ちたい。若々しくいたい。
投稿ID : 81467084
スイ
8日前
①はい②鉄分、ビタミン③圧倒的に足りないと思うから
投稿ID : 81466790
たぬべ
8日前
①いいえ②鉄分、ビタミン③圧倒的に足りていないと思うから
投稿ID : 81466695
りゆん
8日前
①いいえ②カルシウム③骨がもろそうだから
投稿ID : 81466334
ヒロキ
8日前
①いいえ②コラーゲン③最近膝関節が痛むから
投稿ID : 81466320
HIPO
8日前
①はい ②タンパク質 ③採るようにしているが、足りない感じがするから
投稿ID : 81466090
hinako
8日前
①いいえ ②鉄分 カルシウム タンパク質 ③普通の食事で十分に摂取できていないから 多く含む食材が軒並み苦手だから
投稿ID : 81466064
はつか
8日前
①はい②ビタミン、鉄分、ミネラル③自分に不足していると思うからです。
投稿ID : 81465744
はまち
8日前
①はい ②ビタミン、亜鉛、鉄分、ミネラル ③体に不足しがちな栄養素なので
投稿ID : 81465701
タケノコ
8日前
①はい②鉄分 食物繊維 ミネラル③不足していると感じているから
投稿ID : 81465695
yuka
8日前
①いいえ②食物繊維、ビタミン、鉄分、カルシウム③足りてないと思うから。
投稿ID : 81465607
shino
8日前
①はい ②たんぱく質、ビタミン、亜鉛 ③足りてないと思うから
投稿ID : 81465476
寝ても覚めても。
8日前
①はい ②亜鉛、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、たんぱく質、オメガ3脂肪酸です。③肌のターンオーバーが乱れるのを防ぎたいからです。
投稿ID : 81465384
あーりさ
8日前
①はい➁ビタミン、鉄分③貧血予防と風邪予防をしたいからです。
投稿ID : 81465382
くま
8日前
①いいえ ②ビタミン、ミネラル ③不足していると感じるから
投稿ID : 81465357
りょう
8日前
①いいえ ②ビタミン ③不足しがちだから
投稿ID : 81465178