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- 26/02/10
- 26/02/17 (12:16)
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ライフスタイル
100コメント
肩関節周囲炎、五十肩、四十肩の人に質問です！ よくしている対策はなんでしょうか。
柴
71日前
ちょっと時間が空いた時に肩を回して血流を良くするように習慣づけている
投稿ID : 81664122
きつね
71日前
ストレッチ
投稿ID : 81663902
シトロン
71日前
ラジオ体操やストレッチをする
投稿ID : 81663384
kaekae
71日前
湿布貼ったりストレッチしたり痛みが強い時はロキソニン飲んだりして治るのをひたすら待つ
投稿ID : 81663223
まる
71日前
スポーツジムで肩周りの筋力トレーニング 可動域を広げるためのストレッチ
投稿ID : 81663090
はこねこ
71日前
湿布を貼り、時が過ぎるのをひたすら待つ
投稿ID : 81663044
あら
71日前
安静にする
投稿ID : 81662930
ソルチ
71日前
ストレッチ
投稿ID : 81662925
あーりさ
71日前
ストレッチや、暖かい枕を肩に置いて温めるようにしています。
投稿ID : 81662764
Keitan
71日前
ラジオ体操、肩を動かす
投稿ID : 81662761
たいしん
71日前
ストレッチ、ラジオ体操。とにかく動かす。
投稿ID : 81662757
まぁ
71日前
ストレッチ
投稿ID : 81662638
ジョージ
71日前
ストレッチ、筋トレ
投稿ID : 81662598
kurukurumawaru
71日前
ストレッチ
投稿ID : 81662499
kei
71日前
入浴 ストレッチ
投稿ID : 81662477
すみれ
71日前
ストレッチ、入浴時に肩を温める
投稿ID : 81662355
小春
71日前
ストレッチ
投稿ID : 81662288
スウ
71日前
ストレッチ
投稿ID : 81662243
みるく
71日前
日頃から体が固まらないようにストレッチする
投稿ID : 81662124
まい
71日前
整形外科のリハビリに通い、自宅ではストレッチをしています。
投稿ID : 81662054
ひなぎく
71日前
使いすぎない、負荷をかけない
投稿ID : 81662040
yosa
71日前
ストレッチ
投稿ID : 81661996
タカフィー
71日前
ストレッチ 低周波治療器
投稿ID : 81661925
chiko
71日前
ストレッチローラーで脇下や腕・肩周辺のリンパを流し筋肉をほぐす。YouTube動画を見ながらストレッチ。
投稿ID : 81661909
にむーむ
71日前
軽めのストレッチ。
投稿ID : 81661881
あにゅにょ
71日前
ストレッチ。硬くなるのを防ぐ
投稿ID : 81661847
こたつ丸
71日前
ラジオ体操 ストレッチ
投稿ID : 81661787
jin
71日前
YouTubeで検索して見ながらストレッチやマッサージをする
投稿ID : 81661448
Reichsritter
71日前
肩をすくめて下ろす小さな上下運動を数回する
投稿ID : 81661304
コージー
71日前
ラジオ体操、ストレッチ
投稿ID : 81661227