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公開 26/02/10
期限 26/02/17 (12:16)

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おでんくん

インターネット上に公開ライフスタイル 33コメント

肩関節周囲炎、五十肩、四十肩の人に質問です！よくしている対策はなんでしょうか。

あと3件投稿があります

せばす

41分前

ちょっと時間が空いた時に肩を回して血流を良くするように習慣づけている

投稿ID : 81664122

きつね

46分前

ストレッチ

投稿ID : 81663902

シトロン

1時間前

ラジオ体操やストレッチをする

投稿ID : 81663384

kaekae

1時間前

湿布貼ったりストレッチしたり痛みが強い時はロキソニン飲んだりして治るのをひたすら待つ

投稿ID : 81663223

まる

1時間前

スポーツジムで肩周りの筋力トレーニング　可動域を広げるためのストレッチ　

投稿ID : 81663090

はこねこ

1時間前

湿布を貼り、時が過ぎるのをひたすら待つ

投稿ID : 81663044

はむ

1時間前

安静にする

投稿ID : 81662930

ソルチ

1時間前

ストレッチ　

投稿ID : 81662925

あーりさ

1時間前

ストレッチや、暖かい枕を肩に置いて温めるようにしています。

投稿ID : 81662764

Keitan

1時間前

ラジオ体操、肩を動かす

投稿ID : 81662761

たいしん

1時間前

ストレッチ、ラジオ体操。とにかく動かす。

投稿ID : 81662757

まぁ

1時間前

ストレッチ

投稿ID : 81662638

ジョージ

1時間前

ストレッチ、筋トレ

投稿ID : 81662598

kurukurumawaru

1時間前

ストレッチ

投稿ID : 81662499

kei

1時間前

入浴　ストレッチ

投稿ID : 81662477

すみれ

1時間前

ストレッチ、入浴時に肩を温める

投稿ID : 81662355

小春

1時間前

ストレッチ

投稿ID : 81662288

スウ

1時間前

ストレッチ

投稿ID : 81662243

みるく

1時間前

日頃から体が固まらないようにストレッチする

投稿ID : 81662124

まい

1時間前

整形外科のリハビリに通い、自宅ではストレッチをしています。

投稿ID : 81662054

ひなぎく

1時間前

使いすぎない、負荷をかけない

投稿ID : 81662040

yosa

1時間前

ストレッチ

投稿ID : 81661996

タカフィー

1時間前

ストレッチ　低周波治療器

投稿ID : 81661925

chiko

1時間前

ストレッチローラーで脇下や腕・肩周辺のリンパを流し筋肉をほぐす。YouTube動画を見ながらストレッチ。

投稿ID : 81661909

にむーむ

1時間前

軽めのストレッチ。

投稿ID : 81661881

あにゅにょ

1時間前

ストレッチ。硬くなるのを防ぐ

投稿ID : 81661847

こたつ丸

1時間前

ラジオ体操　ストレッチ　

投稿ID : 81661787

jin

1時間前

YouTubeで検索して見ながらストレッチやマッサージをする

投稿ID : 81661448

Reichsritter

1時間前

肩をすくめて下ろす小さな上下運動を数回する

投稿ID : 81661304

コージー

1時間前

ラジオ体操、ストレッチ

投稿ID : 81661227

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