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- 26/02/10
- 26/02/17 (12:42)
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ライフスタイル
38コメント
頸椎症性神経根症、頸椎椎間板ヘルニアなど首の神経系の痛みがある方に質問です どんな対策をしていますか
お気軽にコメントください！
yosi
53日前
同じ姿勢をちょうじかん
投稿ID : 81756155
ふさ
54日前
コルセットを巻いている
投稿ID : 81715802
RaRa
54日前
コルセット巻いて生活している
投稿ID : 81714982
ななし
54日前
整形外科でのリハビリ
投稿ID : 81711077
ひろ
54日前
湿布、辛い時は鎮痛剤
投稿ID : 81701773
コージ
54日前
処方された湿布と鎮痛剤。お風呂で温めて手でほぐす。
投稿ID : 81699126
パーマー
54日前
鎮痛剤を飲み、定期的にリハビリに通う
投稿ID : 81698373
ペコ
54日前
整体に通っています。パソコンを長く使わないようにしています。
投稿ID : 81696951
ゆゆ
54日前
姿勢をただす
投稿ID : 81695937
豆助
55日前
姿勢よくする、コルセットを着用する、消炎剤を使用する
投稿ID : 81693583
二郎 ファイターズ 麺でる
55日前
首が冷えると、痛みが出ることがわかった。 睡眠時は、パーカーのフードを頭にかぶり、寝るようになった。 結果、首が冷えないので、痛みが出ないようになった。 首の頸椎のヘルニアだが、痛みは「ヒジ」に出る。 首の神経系の痛みだが、首は何も感じることは無く、腕のヒジが痛い。
投稿ID : 81688574
ｔａｋｏ
55日前
鎮痛消炎剤を塗る。処方薬の痛み止め服用。寝るときは横向き。
投稿ID : 81687789
ちゃこ
55日前
頭を反らないようにする
投稿ID : 81685694
hnnt
55日前
姿勢を良くし、あごをひく
投稿ID : 81681816
寝子。
55日前
痛みが出たら我慢せずに鎮痛剤を飲む 上を向く姿勢を取らない
投稿ID : 81680740
つむろん
55日前
姿勢に注意する。枕を変えた。
投稿ID : 81679186
あにゅにょ
55日前
姿勢を悪くしないようにストレッチをします。姿勢が悪くならないように意識します。
投稿ID : 81675682
銀子
55日前
疲れてるときに横になるとき、寝る姿勢を気をつける。頭痛起こしそうなときはタイガーバームやズッキノン塗り薬を使う。
投稿ID : 81673039
かんきつ
55日前
なるべく寝ている スポーツクラブで上半身の運動やマシン利用をしない 格闘技と格闘技系スポーツをやめた 潜る系マリンスポーツをしない なるべく走らない 首の運動はしないが動かす 美容院、歯科などで先に問題があることを知らせる なるべく上を向く姿勢をしない
投稿ID : 81672901
きんちゃん
55日前
コルセットをする。消炎剤を塗る。
投稿ID : 81671856
ケサラマ
55日前
ストレッチ、湿布。我慢できない時は市販の痛み止めを飲んでます。
投稿ID : 81671712
ケロロ軍曹
55日前
リハビリ治療と自宅でストレッチ
投稿ID : 81671649
もも
55日前
ストレッチ
投稿ID : 81670402
くろこ
55日前
病院を受診し、処方された鎮痛消炎剤やビタミン剤を使用してます
投稿ID : 81668518
hitn
55日前
ストレッチ
投稿ID : 81668056
momo
55日前
サポーターやコルセットを使用する
投稿ID : 81667194
ゆゆ
55日前
ストレッチ
投稿ID : 81666887
INTER CEPTOR
55日前
現在経過観察通院中で、反らした体勢にしない事と、同じ姿勢を長時間しない事です。
投稿ID : 81666070
寝ても覚めても。
55日前
医師からの指導で、ストレッチやマッサージ、入浴時に温めること等をしています。
投稿ID : 81663314
Reichsritter
55日前
姿勢改善、枕の改善
投稿ID : 81663023