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| 年齢 | 40 歳 〜 49歳 |
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- 26/02/15
- 26/02/22 (16:19)
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191コメント
40代の人にお聞きします！40代になってからの身体や心の健康に関して教えてください！
40代になって身体や心の健康のために、
質問①：40代になって、新しく始めたことがあるか
質問②：ある方は具体的な内容を教えてください！
質問②の回答例
回答例：健康が気になって、30代では飲んでいなかったサプリを飲みだした
回答例：自分らしくQOLを高めるために、ヨガを始めた
寝子。
43日前
①特にない
投稿ID : 82030189
よめ
43日前
①ある。②筋トレとストレッチをはじめました。
投稿ID : 82028347
ことり
44日前
①ある ②疲労の対策に鉄分サプリを摂るようになった
投稿ID : 82014621
トピックス
44日前
①あります②飛び乗りが上手くできるように、垂直跳びをはじめました
投稿ID : 82012214
フユンド
44日前
①ない
投稿ID : 82008922
鉄砲百合
44日前
①ある ②朝と夜にラジオ体操（可能であれば昼も）
投稿ID : 82006150
ネモ
45日前
①ない
投稿ID : 82003105
AK
45日前
高血圧と骨密度が気になりだして、GABAやカルシウム、マグネシウム、ビタミンDを意識して摂るようになった
投稿ID : 82001122
ヒナコ
45日前
①ある、②目の不調を感じてサプリメントを取るようになりました
投稿ID : 82000052
きんとと
45日前
①ありません
投稿ID : 81999767
猫山ニャー
45日前
①ある②運動
投稿ID : 81997857
まんじゅう
45日前
①ないです
投稿ID : 81997669
cacao
45日前
①ある②乳酸菌飲料を毎日飲む
投稿ID : 81997353
ピノコ
45日前
①ない
投稿ID : 81991751
K
45日前
①サウナに通うようにした ➁整う感覚がどういうものか知りたかったのと、身体に良い事をすこしずつ始めてみたかったから
投稿ID : 81989748
プーママ
45日前
②筋トレやウォーキングを始めた
投稿ID : 81986923
ナツメの実
45日前
①ある②体の不調が気になってサプリメントを飲みだした
投稿ID : 81983791
にいさん
45日前
①ある ②サプリを飲み始めた
投稿ID : 81983398
ひむ
45日前
②食後にストレッチや筋トレをしている
投稿ID : 81977454
ふく
45日前
①ある ②今までウォーキングだけだったが、軽いジョギングを始めた
投稿ID : 81975426
なお
46日前
①はい ②視力低下が気になってルテインのサプリを摂り始めた
投稿ID : 81969228
五月女 霞珠
46日前
質問①ウォーキング 質問②体力がなくなってきたことを自覚しているから
投稿ID : 81960773
ippei
46日前
⓵ない
投稿ID : 81960654
ゆゆ
46日前
①なし
投稿ID : 81947521
さっちゃんママ
46日前
①ある ②ココアを飲んで血流改善
投稿ID : 81939844
おべ
46日前
①推し活②推しラッコを愛でるため推し旅をするようになった
投稿ID : 81938444
似したけ
47日前
①特になし
投稿ID : 81923318
TT
47日前
①はい ②ウォーキングとサプリの摂取で体調管理
投稿ID : 81921938
ドラえもん
47日前
①はい②腸活。腸に良い食べ物、飲み物を意識的にとるようにしてます
投稿ID : 81920626
るな
47日前
②トランポリン
投稿ID : 81911040
デク
47日前
回答しました
投稿ID : 81905347
ぴょこた
48日前
①いいえ
投稿ID : 81889550
こたつ丸
48日前
①はい ②ダンス 運動不足で体力が落ちていたので。
投稿ID : 81882880
sen
48日前
①ある ②減塩
投稿ID : 81882366
あみたおし
48日前
①なし
投稿ID : 81872151
miki
48日前
①ジム②チョコザップ
投稿ID : 81869791
ぽんじろー
48日前
①ある②マラソン、たまたま流れで
投稿ID : 81867271
くるみ
49日前
①ある②水をたくさん飲む。朝起きてからの白湯
投稿ID : 81857096
ひなた
49日前
①ある②健康が気になり、青汁を飲み出した。また、1週間あたりの目標歩数を設定したウォーキングやエアロバイクをこぎ始めた
投稿ID : 81846969
にゃんゴロゴロ
49日前
①ある ②適度な運動を続けるためにウォーキング、PMSや生理でホルモンバランスが崩れて気持ち的に良くないので、心を落ち着かせたりよく眠れるように瞑想や呼吸法を実践
投稿ID : 81845082
natsuki
49日前
健康のため ウォーキング
投稿ID : 81841179
けい
49日前
①ある ②健康診断で引っかかり、ウォーキングを始めた
投稿ID : 81840773
デイジー
49日前
①はい ②子供が習い事でテニスを始めたので、私も始めてみました
投稿ID : 81840633
ぷっぷくぷーちゃん
49日前
①あり②子供も巣立ち自分がどのくらいのタイムで走れるか挑戦してみたくてマラソンはじめました。
投稿ID : 81840326
アカネ
49日前
①なし
投稿ID : 81838879
mkkm
49日前
①特になし
投稿ID : 81838782
るい
49日前
①ある②脳トレに格ゲーを始めました
投稿ID : 81838131
にこまる
49日前
①はい②抗生物質を毎月定期的飲んでいたせいか肌荒れしやすい敏感肌、下痢になりやすくなったので、今日からサプリを取り入れるとこです
投稿ID : 81833196
teo
49日前
①はい②友人とウォーキング
投稿ID : 81832243
ひまわり
49日前
①ない
投稿ID : 81832026
あとら
49日前
①ないです
投稿ID : 81831806
だんご
49日前
①ある②首や背中、肩を痛めやすいので朝晩のストレッチ
投稿ID : 81831452
きょん太
49日前
①美容医療 ②スキンケアだけでは追い付かなくなってきた、また周りの友達もやっていることを知り興味が沸いたので。
投稿ID : 81830760
ないんちぇ
49日前
①ある ②肩こりや首のこりがなかなかよくならず、家でストレッチやヨガをやり始めた
投稿ID : 81830097
すぐよし
50日前
①ある②ストレッチ
投稿ID : 81829713
ぬーーーーー
50日前
①ある②起床してすぐに白湯を飲む
投稿ID : 81829637
ちい
50日前
①ある ②疲労が気になりマルチビタミンのサプリを飲み始めた
投稿ID : 81829304
えりりん
50日前
①自彊術 ➁尿漏れ、様々な不調や病気予防のため
投稿ID : 81829025
愛理
50日前
①ある ②姿勢改善のため、ストレッチや猫背にならないようにするなど気を付けるようになりました
投稿ID : 81828867
はこねこ
50日前
①ある②痩せにくくなったのでロカボを意識するようになり機能性ビールやロカボパンを食べるようになった
投稿ID : 81827278
いっせー
50日前
①ある②ウォーキング
投稿ID : 81827048
こなゆりみあ
50日前
①はい②フェイスマッサージ、顔の老化が気になり焦ってあらゆるマッサージを始めている
投稿ID : 81826762
ガッテム
50日前
①ある②筋トレ、プロテインを飲むようになった
投稿ID : 81826195
sak
50日前
①ない
投稿ID : 81826148
ここちゃん
50日前
①つい最近の話だけど家でトレーニングを始めた。 ②短時間で脂肪燃焼という動画を見ながら。短時間じゃないと続かないため。
投稿ID : 81825487
おしみ
50日前
①あります②ちょっとした不調が気になるようになり、まずは気軽にできるストレッチやウォーキングなどを始めた
投稿ID : 81825281
プレーリードッグ
50日前
①ない
投稿ID : 81825060
ぽちゃ
50日前
①ある②ウォーキング、ストレッチ
投稿ID : 81825018
つかさ
50日前
①体力維持の為運動を定期的に行う ②毎日のウォーキング
投稿ID : 81824800
Alice
50日前
マラソンを始めました！ ３０大後半よりも健康を感じています！
投稿ID : 81824641
パール
50日前
腕立て伏せ。ストレッチなどは以前からしていたが、最近筋力低下を感じ腕立て伏せを取り入れました
投稿ID : 81824357
香
50日前
①散歩をよくするようになった。②歩く事で体調を整えたいから
投稿ID : 81824291
たこ
50日前
ウォーキングをはじめた
投稿ID : 81824142
E
50日前
①腸活 ②腸内環境をよくするために発酵食品やオリゴ糖を毎日摂取し始めた。
投稿ID : 81824070
ヤコ
50日前
①神社巡り ②運動不足解消のために週に1度歩いている
投稿ID : 81823701
mayyo
50日前
①ない
投稿ID : 81823695
ボコ助
50日前
①あります ②血圧対策。サプリやリラックス
投稿ID : 81823458
なつなき
50日前
①ありません
投稿ID : 81823379
雨占い
50日前
①ないです。
投稿ID : 81823227
たきさ
50日前
①ありません
投稿ID : 81822914
両毛
50日前
①食事で栄養のバランスを意識 ②今まではおかず１～２だったのを３～４種類に。魚中心で、野菜を多めに摂るようにしています。
投稿ID : 81822826
てぃ～びぃ～
50日前
質問①：ない
投稿ID : 81822771
鬼さん
50日前
①あります！ ②ウォーキングです！
投稿ID : 81822721
HIROMI
50日前
①ないです
投稿ID : 81822565
Claris
50日前
①いいえ
投稿ID : 81822546
べり島
50日前
①ある②血糖値が気になり食後の血糖値を下げる運動をしだした
投稿ID : 81822356
K2o
50日前
1ある 2 16時間断食
投稿ID : 81822308
にゃー
50日前
質問①：ある。 質問②：高コレステロールの対処をしだした。
投稿ID : 81822095
coco
50日前
②ウォーキング
投稿ID : 81821822
どきー
50日前
①ツボ押し②自律神経をよくするためにツボ押しやマッサージをするようになった。
投稿ID : 81821662
ひよこのパパ
50日前
1 運動 2 ストレッチ
投稿ID : 81821511
ミルクティー
50日前
①ストレッチ②動画で簡単にできるもの
投稿ID : 81821461
すみちゃん
50日前
①ある ②健康のために辛いものをやめてビオフェルミンを飲むようになりました
投稿ID : 81820711
ててっと
50日前
①下半身の筋トレ ②上半身の筋トレはしていたのでボケ防止に
投稿ID : 81820434
じゅんプイ
50日前
①あります②ウォーキングやサイクリングなどの軽い運動を継続的に
投稿ID : 81820389
ぐち
50日前
健康の為、ジム通い(chocozap)を始めた
投稿ID : 81820357
タッチー
50日前
①ない
投稿ID : 81820249
三波春子
50日前
②マッサージや整体に通い直すようになった
投稿ID : 81820216
かりん
50日前
①ない
投稿ID : 81820143
あゆみ
50日前
ヨガ、ハーブティー 自律神経の乱れからくる不調を改善するため
投稿ID : 81820135