【夜勤従事者の方（経験者も含む）に質問です！】健康面でのお困りごとを教えてください。

みたらし団子

8日前

①看護師②睡眠不足、自律神経の乱れ

momo

8日前

①飲食業②睡眠不足、食事の時間が不規則

あーちゃん

9日前

①軽作業 ②なんとなくぼーっとしているような気がするから。

ふみ

9日前

①（以前の経験）介護職　　②業務が立て込むと、休憩時間がなくなったからです。

杲

9日前

①軽作業②頭がぼーっとする

あら

10日前

①銭湯②寝不足気味だから

天才ショコラティエ

11日前

①介護士です。②年齢が上がるにつれ、疲れが取れにくくなり、足の浮腫や頭の痛さ、胃痛等が頻繁にありました。しかも夜勤の回数が多かったので全然休めませんでした。

なぎ

12日前

①介護士②体調的に困ることはなかった。勤務終了が近づくにつれ早く帰りたいという気持ちが強まりイライラすることは多々あった。

お～じの母

12日前

①以前看護師でした

あお

12日前

①看護師②夜勤明けはきついのにアドレナリンが出ているから眠れなない。次の日まで疲れが残る

銀子

13日前

①広告デザイン(在宅)②家族がいるとき、仕事に集中できないので、みんなが寝てからやっていたので。自律神経が狂う。

たいこ

13日前

①介護 ②残業になり、帰宅、寝る時間が少なくなるから

NAKO

14日前

①旅館②残業も多く、下手したら休憩もまともに取れなかった。朝も早く夜も遅いのでしんどかった

みか

14日前

①看護師②年々年とともに体力的にきつい、仮眠時間が多少あるが眠れないので、オールしているのと同じだから、夜勤がなんせ人数も少ないし多忙すぎるからへとへと。

まぐちゃん

14日前

①ホテル ②昼間の太陽の差し込む光の中眠らなければいけない（遮光性がないと光で起こされる）

風雅

14日前

①介護士 ②疲れがとれない

bling bling

14日前

①宿泊業　②体内時計に逆らった生活は体に良くないことを実感する

すずかす

14日前

①看護師　②家族と生活リズムが違うのでとても疲れる

けいちゃん

14日前

①居酒屋店員(経験者) ②疲れが取れない

まな

15日前

①看護師 ②皆が本来寝る時間に働くのがそもそもイライラする。眠たいし肌や健康にも悪いし、でも夜勤をしないと稼げないのが辛い

シャイガール

15日前

①元看護師②疲れがなかなか抜けない。うっかり昼間寝てしまうと生活リズムが乱れる

ヨル

15日前

①介護士②疲れが取れない

ゆゆ

15日前

①ネットワークエンジニア ②生活リズムが乱れ取り戻すのに苦労するから

Kun

15日前

①看護師　②夜勤から帰ると結局次の日の午前中まで寝てしまっていたから

銀ちゃん。

15日前

➀看護師　②年齢が進むにつれて夜勤にともなう疲れが酷くなる自覚がありました。世の中の人たちと真逆な生活をしていることに、仕事と言えどむなしさを感じることもありました。③交代だと日勤→帰宅してその日の夜にまた出勤、という流れで、体を酷使してるなと強く感じていました。

うめぼし

15日前

介護士 クマができる

ぴよ

15日前

①コンビニ夜勤のバイト②昼夜逆転するので、風邪をひきやすかった

ももち

15日前

①飲食業②低血圧になる

こたつ丸

15日前

①介護士　②忙しくて仮眠がとれない。体内時計が狂って精神が不安定になった。

くーまる

15日前

①看護　②夜中に起きているので体内時計が狂う。疲れがたまる。

彩雨

15日前

食品製造　夜勤（常時）から昼勤務に戻ったら、寝つきの悪さがひどくなって困った

れれれ

15日前

①介護②疲れが取れない

hitose

15日前

① 介護士 ② 夜型ではないのでリズムが狂うから

のり

15日前

①製造②生活リズムが狂う

TO

15日前

①看護師 ②仮眠時間がない

りょう

15日前

①宿泊業種　②別に特に健康面で気になることは特にないから