【ストレスを感じる方】 ➀ストレスによってどんな体の不調を感じる？ ➁不調を感じたときどうしてる？

サクラ

11日前

①肌荒れ、胃の不調②趣味に没頭

トピックス

11日前

①胃痛、不眠、下痢、腹痛②酷いときは、太田胃散やストッパ下痢止めなどを服用しますが、軽度の時は深く考え込まず趣味に没頭するようにしています

ココ

11日前

①肌荒れ②甘いものを食べ飲みする

南風

11日前

①肌荒れと不眠②一人になる

ヒナコ

11日前

①不眠、腸の不調、②違うことをする

もりかわ

11日前

①胃が痛くなる、背中が重くなる。身体がかゆくなる②ゆっくり休む。ストレスから気をそらす。好きなことをする。

コッペパン

11日前

①頭痛、胃痛がする。変な汗が出る。②余計なことはせず、無の状態を作る。

みるく

11日前

①胃が痛くなる、②休む

あみあみ

11日前

①胃が痛くなる　②ストレスから離れる方法を考える

茉香

11日前

①不眠、目の下がピクピクする、肌荒れなど見た目の変化②ゆっくり休む、好きなことをする

ともこ

11日前

①頭痛②好きなことをする

プリンパフェ

11日前

①頭痛や胃痛②安静にしている

龍の城

11日前

①イライラする・頭がしんどくなる　②方法が無いので途方に暮れる

なつ

11日前

①イライラする・何もしたくなくなる②甘いものを食べる

にむーむ

11日前

①胃の不快感、身体のこわばりや震え、手足の冷え、強い目眩。 ②とにかくどこかに座る、寝れたら寝る、ストレスの元から離れる。

りぃま

11日前

①疲れやすくなる②寝る

cmyk

11日前

①頭痛。下痢②とにかく寝る

sosan

11日前

①胃が痛くなる ②我慢します

あるくくん

11日前

①胃のムカつき②パンシロンか太田胃散

みたらし団子

11日前

①胃痛②白湯を飲む

あさひろママ

11日前

①腹痛②ロキソプロフェンを飲む

AK

11日前

①頭がうまく回らなくなる②寝れたら寝る

風やまじ1

11日前

①不眠②昼間でも　眠くなればうたた寝をする　ゆっくり休みをとる　無理しない

ライフ

11日前

①お腹が痛くなる、食欲がなくなる、寝つきが悪くなる、体が凝る。②ゆっくり休む、好きなことをする。

YOU

11日前

①お腹がゆるくなる ➁とにかく休む

かもみーる

11日前

①体調が悪くなる②休む　

はまち

11日前

①やる気がなくなる。体調を崩す　②同じ環境の人と愚痴る

あっぽー

11日前

①動くのが億劫②よく寝る

こんこ

11日前

➀イライラして物事に集中できない　やる気が失せる　➁好きな音楽を聴く

MUU

11日前

①何もしたくなくなる②何もしない

よめ

11日前

①胃がきりきりと痛くなります。②横になれる時は横になります。

杲

11日前

①何もしたくなくなる。ぼーっとして集中力が続かない②何もせずぼーっとする

きんとと

11日前

①胃がキリキリする、足に力が入らなくなる　②寝られる状況なら寝る、無理なら深呼吸

ゆーぽん@節約

11日前

①頭が痛くなる②ゆっくり休む

のーら

11日前

➀イライラして落ち着かない②早めに休む

kazu.

11日前

①やる気が無くなる②早く休む様にしています

ざるそば太郎

11日前

➀胃がキリキリする➁太田胃散を飲む

moniq589

11日前

➀イライラする➁散歩をする

qoo

11日前

①頭痛・肩こり・体のだるさ　②頭痛薬・リラクゼーションマッサージに行く

マリン

11日前

①イライラする　②取り敢えずコーヒーを淹れたり、トイレに行ったりして気分を変える

Salem

11日前

①肉体的な不調は感じませんが、精神的にはモチベーションが低下し、活気がダウンします。②晩酌で、ビールを飲みながらスポーツ観戦して発散解消♪

y

11日前

①食事が美味しく感じない、胃がもたれる、呼吸がうまくできない　②やけ食いして寝る

恩田

11日前

①イライラする②趣味に没頭

ナガナガ

12日前

➀イライラする➁別のことをする

天才ショコラティエ

12日前

①胃や頭が痛くなる、下痢です。また、食べる量が減り動きにくくなります。②とにかく早く寝たりリポビタンを飲みます

タダシ

12日前

⓵だるさ②軽い運動

にこまる

12日前

①肌荒れ、お腹痛くなる②なにもしない

ひむ

12日前

①胃が痛い　②横になって安静にする

Rinりん

12日前

①肩こり頭痛②ロキソニンを服用する

はるぽよん

12日前

①口内炎ができる②早く寝るようにする

*✧　Crystal　✧*

12日前

①むかむかする、鋭い痛み　②太田胃散などを飲む

海援隊

12日前

①イライラ、不眠、胃痛　②深く深呼吸をする

だいすけ

12日前

①ドキドキ　夜にすぐに寝られなかったり、目が覚める ②寝る前に、気を使わなくてもいいテレビ番組を見ながらできるだけ無になり落ち着かせてから寝ます

とも

12日前

①体に赤い発疹が出る、痔になる、口内炎が消えない ②薬を飲む

ちい

12日前

①怒り②漢方薬をのむ

メロン

12日前

胃がムカムカする　食べた物を戻しそう　　大建中湯を飲む

あーちゃん

12日前

①不眠、肌荒れ②何もしない

kenta

12日前

①食欲がなくなる、眠れない　②何もしない

ななな

13日前

①胃が痛くなる②スクラートを飲む

cacao

13日前

①肌が悪くなる②薬を塗る、睡眠をとる

梨

13日前

①胃痛がする ②寝る

あれす

13日前

①夜に寝れず、目が覚めてしまう　②できるだけ他のことを考えるようにする

もん

13日前

①胃痛がする②テプレノンを飲む

マミ

13日前

①子供に当たり散らしてしまう②甘いもの食べる

まりりん

13日前

①眠れない②自然に眠くなるまで待つ

グッピー

13日前

①胃腸の具合が良くない　②整腸薬や胃薬

scarface

13日前

①イライラする　頭痛がする②ロキソニンを飲む

くま

13日前

①胃痛 ②胃薬を飲む、気分転換

ゆう

13日前

①頭痛がする　②ストレッチをして早く寝る

わんこママ

13日前

①体の不調は感じません。②好きな映像を見る。

あら

13日前

①体が重い②休む

kanabun

13日前

①かゆみ、胃もたれ②寝る

やくも少年

13日前

①　なんか眠れない。よしんば眠れても早く目が覚めてもう寝られぬ。　②　あたふたせず、じっとしておく。

つぶあん

13日前

①眠りが浅くなる　②人に話す　前向きに考える　寝る

プーママ

14日前

①胃痛、イライラ　②寝る

Y

14日前

①胃痛 ②寝る

にゃんゴロゴロ

14日前

①胃痛、頭痛、腸の張り、のどのつかえ ②ストレス性の胃薬を飲む、深呼吸する、リラックスする時間をとる

あお

14日前

①頭が重くなる､胃が痛くなる ②寝る

あきらめ

14日前

①イライラ、不眠②何もしない

なお

14日前

①不眠 ②腹一杯食べて横になる

sen

14日前

①胃の痛み、イライラ　②その日は寝ます

Lanlan

14日前

①肌荒れ、過敏性腸症候群、眠れない、逆流性食道炎②運動

やーこん

14日前

①イライラ、胃痛 ②寝る

のっち

14日前

①睡眠に支障が出る ②気分転換する

にゃこ

14日前

①胃の調子が悪くなる②消化のよいものを食べる

うきき

14日前

①集中力の低下　②受け入れている

ゆみ

14日前

①体が怠くなる ②座ったり横になる

るな

14日前

①胃に鉛が詰まった感じになる ②食事を抜いて寝る

梅っちょ

14日前

①やる気が起きなくなり、頭痛発生。②中止出来るものは中止して帰って寝る

ゆち

14日前

①なんにもやる気が起きない、体がだるい ②ゆっくりする、気分転換になるような運動をする

Zenji

14日前

①頭痛や身体の重さを感じます。 ②ランニングなど、とにかく身体を動かして汗を流します。

な

14日前

①眠りが浅い、寝れない ②精神科の薬

いひひ

14日前

①夜眠れなくなる。眠れないので昼に眠たくなる。食欲がなくなる。目眩がする。 ②とにかくよく休む。予定を入れず家でゆっくり過ごす。

TT

15日前

①胃痛と不眠。②太田漢方胃腸薬Ⅱを飲み、早めに休む。

sammpi

15日前

①胃がキリキリします ②深呼吸して落ち着いています

パール

15日前

①頭痛が酷くなります。②市販薬を飲み安静にする

たま

15日前

①胃の痛み②休息を取る

ふく

15日前

①胃痛　②薬を飲む　太田漢方胃腸薬

PEACE

15日前

①胃の痛み②ゆっくり休む

SH426

15日前

①胃が気持ち悪くなる ②横になる