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【50代以上の方へ質問です】膝（ひざ）に「痛み」や「違和感」を感じるシチュエーションを教えてください
最近、痛みや違和感を感じた場面を思い出して教えていただきたいです。
何か対策をしている場合は対策方法も教えてください。
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最近、痛みや違和感を感じた場面を思い出して教えていただきたいです。
何か対策をしている場合は対策方法も教えてください。
chiwawa
49日前
歩いているt気に痛みが出ることがあり、ふくらはぎや太ももをマッサージしています。
投稿ID : 82334812
kysoccer
49日前
長く歩いた時に膝に疲れを感じる
投稿ID : 82334138
INTER CEPTOR
49日前
正座していて立ち上がる時に素早く動けません。
投稿ID : 82333349
H.K.
49日前
ソファーから立ち上がるとき。湿布を張ります。
投稿ID : 82333131
ひろ
49日前
朝起きて階段を使う時に違和感、ひどい時は痛みを感じる。ポキっと音が鳴ることもある
投稿ID : 82333118
pirica
49日前
階段を上るときにズキッと痛みが走りました。
投稿ID : 82330848
Hidepo
49日前
長く歩いた時。
投稿ID : 82330645
まぁ
49日前
階段を上がる時や正座 ゆっくりのぼったり足を崩す
投稿ID : 82330551
kaekae
49日前
冬､強い向かい風の中、自転車を漕いでいた時 帰って来て摩った
投稿ID : 82329103
かんきつ
49日前
家から出て歩き始めてしばらくすると違和感が生じて急いでいても普通の速度で歩けなくなる 高いヒールの靴を避ける
投稿ID : 82329041
仁美さんの旦那
49日前
毎日、足の筋力維持のためにスクワットをやっていますが、強烈な低気圧が近づいてきて翌日以降に大雪になりそうだという予報がある時など、それを先取りするように膝関節に鈍い痛みが走り、スクワット運動をすることがためらわれることがあります。入浴時に湯船に浸かって十分に温めた後に、消炎剤を塗布しています。
投稿ID : 82328982
てっちゃん
49日前
階段を降りる時に注意しています。ウォーキング、ストレッチをやっています。
投稿ID : 82328158
まる
49日前
大分マシになりましたが 階段の上り降りやしゃがんだ状態で立ち上がるときに痛みを伴います スポーツジムでマシンを使って大腿四頭筋を鍛え膝関節の負担を軽減するようにしています 痛みが酷いときは病院で処方された塗り薬（鎮痛消炎薬）を使います
投稿ID : 82328093
マリン
49日前
スキーのリフトに乗っていて板の重さで膝が痛い
投稿ID : 82328017
まちゃ
49日前
長時間立っていたり歩く時に、適当に座る
投稿ID : 82327546
hnnt
49日前
足を伸ばすときに鈍い痛みを感じることがある
投稿ID : 82327449
こんこ
49日前
回転椅子から急いで立ち上がるときに膝をひねるのが痛い 階段を上がるとき急に力が抜けてコケそうになる
投稿ID : 82326947
momo
49日前
階段の昇り降り
投稿ID : 82326722
オリエント
49日前
立ち上がる時
投稿ID : 82326613
ソラ
49日前
階段を登る時。手すりがあれば使う
投稿ID : 82326605
あら
49日前
高い段差を登る時や降りた時。
投稿ID : 82325850
ぷっくぷく
49日前
階段、古いビルとか手摺も無いし大変
投稿ID : 82325815
小春
49日前
立ち上がる時
投稿ID : 82325813
haco
49日前
しゃがんだ時。自転車で登り坂を漕いでいる時。
投稿ID : 82325514
tatata
49日前
立ち上がるとき 重いものを持った時 長時間立った時
投稿ID : 82325294
くーまる
49日前
立ち上がるとき、階段の昇り降り たまに湿布を貼ります
投稿ID : 82325160
あめじすと
49日前
階段を昇降する時
投稿ID : 82325148
しのぼん
49日前
朝、起きがけに1歩踏み出したとき。そーっと起きるようにしました。
投稿ID : 82324843
白猫トロ
49日前
仕事で中腰になったときとその日の夜：夜に鎮静剤を塗る
投稿ID : 82324731
ta
49日前
歩いているときに急に、特に対策はしていない
投稿ID : 82324645