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切磋豚磨
何故「腸活」を始めようとしたのかが一番知りたいところです。継続しているかも知りたいです。
猫橋ゆう
1時間前
①納豆やヨーグルトなどの発酵食品を毎日適量食べる。②高齢になるにつれて風邪をひきやすくなったので、免疫力を高めて予防したいと思ったから。
投稿ID : 82325821
小春
①ヨーグルトを食べます ②便秘がひどいからです
投稿ID : 82325805
こたつ丸
①ヨーグルト 食物繊維を摂る 白湯をこまめに飲む マッサージ カイロ ②便秘が原因で入院したことがあるので。調子を整える為に継続しています。
投稿ID : 82325640
まい
①毎朝ヨーグルトにおからパウダーとオリゴ糖とオートミールを入れて食べる ②あまり腸活という意識でなく、体にいいことをしようと思ったから。ヨーグルトとおからパウダーは何年続けてるかは分からないけど、オリゴ糖とオートミールはここ1～2年の間に追加した。
投稿ID : 82325599
まっちゃまめ
①発酵食品を摂る②腸の調子が悪かったから
投稿ID : 82325561
Reichsritter
①毎日何かしらの乳製品を摂取②栄養士のすすめ 吐くほどの二日酔いでない限りはなるべく継続
投稿ID : 82325548
ころころ
①ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂取している ②テレビで腸活をすることで免疫力の強化できると見たから
投稿ID : 82325537
sen
①乳酸飲料を飲む ②子供の時から飲んでるから
投稿ID : 82325511
haco
①ヨーグルトにおからパウダーとオートミールを入れて食べる。②花粉症や認知症に効くと聞いたので。
投稿ID : 82325496
すぐよし
①発酵食品をとる②便秘のため
投稿ID : 82325462
おなべ
①ヨーグルト摂取 ②便秘がちなので
投稿ID : 82325371
plash
①ヨーグルトとオートミールを食べる②便秘を解消したくて。6〜7年続けています
投稿ID : 82325322
tatata
①朝ヨーグルト ②もともとお腹が弱いので
投稿ID : 82325309
ooki
①ヨーグルトなどのお腹にい物を食べる②お腹の不調を感じ始めた時
投稿ID : 82325279
天才ショコラティエ
2時間前
①毎日ヨーグルトとヤクルト摂取、白湯を１日2リットルです。②痩せやすい体づくりのためと、腸が整うと免疫力が高まったり病気の予防ができると聞いたからです。継続5年目です
投稿ID : 82325195
あめじすと
①食物繊維の摂取 ②お通じを良くしたいと思って。
投稿ID : 82325178
ルッコラ
①砂糖と小麦をやめる。無農薬にこだわる。玄米や海藻を食べる。 ②書籍、腸と森の土を育てる を読んだ。実際に効果を感じたのでスゴイと思った。
投稿ID : 82325121
ショウコ103
①発酵食品を摂る ②体調管理のため。もともと好きな食べ物で以前から意識しなくても摂っていたので、無理なく続けられる方法だから
投稿ID : 82325108
たいしん
①整腸剤 ②それまでヨーグルトで対処してきたが、効果が薄くなってきたので。
投稿ID : 82324981
spm
①乳酸菌・水分を摂る、ストレッチ ②胃腸が弱いので整えるため 継続している
投稿ID : 82324965
りょう
①ヨーグルトを食べる ②緩めなことが多いから改善のため
投稿ID : 82324854
にむーむ
①毎日ヨーグルトを食べる。整腸剤を飲む。難消化性デキストリンを飲み物に入れて飲む。 ②ヨーグルトや整腸剤は以前からの習慣で。年齢もあるのか生理前後の便秘が気になり、食物繊維もプラスで摂るようになった。身体には合っていたようで整腸剤の頻度を少し減らしてヨーグルトと食物繊維を毎日摂る事を続けている。
投稿ID : 82324796
特になし
①ヨーグルトを食べる事や、野菜などの食物繊維の多く含まれる食物を食べる事、ヨーグルトドリンクの飲用や、青汁や乳酸菌入りサプリメントの摂取などです。 ②加齢により体の新陳代謝や、消化機能、睡眠の質が低下してきたと感じ始めた為に、腸内の善玉菌を増やす事により、それらを回復し機能の維持向上をを図る為です。
投稿ID : 82324778
白猫トロ
①ヨーグルトを食べる・発酵食品をなるべく摂る②下痢症になったので
投稿ID : 82324763
やまだ＝じんべえ
①腸のマッサージと海藻類を毎日食べるようにしています ②お腹が張る日が多くなってきたので、寝る前のマッサージをしてみようと思ったのがきっかけです。海藻類は排便に良いと思ったので、ヨーグルトより効果がありそうだと思って始めました。マッサージはたまにですが、海藻類は毎日継続してます
投稿ID : 82324685
hina
①ヨーグルトやビオフェルミンなどの乳酸菌の摂取②便秘気味で肌荒れが気になったため 継続している
投稿ID : 82324683
ヤッピー
①ヨーグルトを食べる、ヤクルトを飲む ②過敏性腸症候群の予防やケアのために継続しています。
投稿ID : 82324678
愛理
①きのこ類を食べる、水分をしっかり摂る ②ダイエット。継続しています。スーパーでの買い物の時に気にするようにしています。
投稿ID : 82324662
ta
①ヤクルトを飲む、②歳をとったので
投稿ID : 82324657
シトロン
①ヨーグルト、寒天などの食物繊維を摂る ②お腹が緩いのを改善するため、好みで気に入ったので継続している
投稿ID : 82324649
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猫橋ゆう
1時間前
①納豆やヨーグルトなどの発酵食品を毎日適量食べる。②高齢になるにつれて風邪をひきやすくなったので、免疫力を高めて予防したいと思ったから。
投稿ID : 82325821
小春
1時間前
①ヨーグルトを食べます ②便秘がひどいからです
投稿ID : 82325805
こたつ丸
1時間前
①ヨーグルト 食物繊維を摂る 白湯をこまめに飲む マッサージ カイロ ②便秘が原因で入院したことがあるので。調子を整える為に継続しています。
投稿ID : 82325640
まい
1時間前
①毎朝ヨーグルトにおからパウダーとオリゴ糖とオートミールを入れて食べる ②あまり腸活という意識でなく、体にいいことをしようと思ったから。ヨーグルトとおからパウダーは何年続けてるかは分からないけど、オリゴ糖とオートミールはここ1～2年の間に追加した。
投稿ID : 82325599
まっちゃまめ
1時間前
①発酵食品を摂る②腸の調子が悪かったから
投稿ID : 82325561
Reichsritter
1時間前
①毎日何かしらの乳製品を摂取②栄養士のすすめ 吐くほどの二日酔いでない限りはなるべく継続
投稿ID : 82325548
ころころ
1時間前
①ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂取している ②テレビで腸活をすることで免疫力の強化できると見たから
投稿ID : 82325537
sen
1時間前
①乳酸飲料を飲む ②子供の時から飲んでるから
投稿ID : 82325511
haco
1時間前
①ヨーグルトにおからパウダーとオートミールを入れて食べる。②花粉症や認知症に効くと聞いたので。
投稿ID : 82325496
すぐよし
1時間前
①発酵食品をとる②便秘のため
投稿ID : 82325462
おなべ
1時間前
①ヨーグルト摂取 ②便秘がちなので
投稿ID : 82325371
plash
1時間前
①ヨーグルトとオートミールを食べる②便秘を解消したくて。6〜7年続けています
投稿ID : 82325322
tatata
1時間前
①朝ヨーグルト ②もともとお腹が弱いので
投稿ID : 82325309
ooki
1時間前
①ヨーグルトなどのお腹にい物を食べる②お腹の不調を感じ始めた時
投稿ID : 82325279
天才ショコラティエ
2時間前
①毎日ヨーグルトとヤクルト摂取、白湯を１日2リットルです。②痩せやすい体づくりのためと、腸が整うと免疫力が高まったり病気の予防ができると聞いたからです。継続5年目です
投稿ID : 82325195
あめじすと
2時間前
①食物繊維の摂取 ②お通じを良くしたいと思って。
投稿ID : 82325178
ルッコラ
2時間前
①砂糖と小麦をやめる。無農薬にこだわる。玄米や海藻を食べる。 ②書籍、腸と森の土を育てる を読んだ。実際に効果を感じたのでスゴイと思った。
投稿ID : 82325121
ショウコ103
2時間前
①発酵食品を摂る ②体調管理のため。もともと好きな食べ物で以前から意識しなくても摂っていたので、無理なく続けられる方法だから
投稿ID : 82325108
たいしん
2時間前
①整腸剤 ②それまでヨーグルトで対処してきたが、効果が薄くなってきたので。
投稿ID : 82324981
spm
2時間前
①乳酸菌・水分を摂る、ストレッチ ②胃腸が弱いので整えるため 継続している
投稿ID : 82324965
りょう
2時間前
①ヨーグルトを食べる ②緩めなことが多いから改善のため
投稿ID : 82324854
にむーむ
2時間前
①毎日ヨーグルトを食べる。整腸剤を飲む。難消化性デキストリンを飲み物に入れて飲む。 ②ヨーグルトや整腸剤は以前からの習慣で。年齢もあるのか生理前後の便秘が気になり、食物繊維もプラスで摂るようになった。身体には合っていたようで整腸剤の頻度を少し減らしてヨーグルトと食物繊維を毎日摂る事を続けている。
投稿ID : 82324796
特になし
2時間前
①ヨーグルトを食べる事や、野菜などの食物繊維の多く含まれる食物を食べる事、ヨーグルトドリンクの飲用や、青汁や乳酸菌入りサプリメントの摂取などです。 ②加齢により体の新陳代謝や、消化機能、睡眠の質が低下してきたと感じ始めた為に、腸内の善玉菌を増やす事により、それらを回復し機能の維持向上をを図る為です。
投稿ID : 82324778
白猫トロ
2時間前
①ヨーグルトを食べる・発酵食品をなるべく摂る②下痢症になったので
投稿ID : 82324763
やまだ＝じんべえ
2時間前
①腸のマッサージと海藻類を毎日食べるようにしています ②お腹が張る日が多くなってきたので、寝る前のマッサージをしてみようと思ったのがきっかけです。海藻類は排便に良いと思ったので、ヨーグルトより効果がありそうだと思って始めました。マッサージはたまにですが、海藻類は毎日継続してます
投稿ID : 82324685
hina
2時間前
①ヨーグルトやビオフェルミンなどの乳酸菌の摂取②便秘気味で肌荒れが気になったため 継続している
投稿ID : 82324683
ヤッピー
2時間前
①ヨーグルトを食べる、ヤクルトを飲む ②過敏性腸症候群の予防やケアのために継続しています。
投稿ID : 82324678
愛理
2時間前
①きのこ類を食べる、水分をしっかり摂る ②ダイエット。継続しています。スーパーでの買い物の時に気にするようにしています。
投稿ID : 82324662
ta
2時間前
①ヤクルトを飲む、②歳をとったので
投稿ID : 82324657
シトロン
2時間前
①ヨーグルト、寒天などの食物繊維を摂る ②お腹が緩いのを改善するため、好みで気に入ったので継続している
投稿ID : 82324649