【50代以上の方へ質問です】腰（こし）に「痛み」や「違和感」を感じるシチュエーションを教えてください

kaekae

49日前

中腰でクローゼットの中の重い物を整理していた時､電気が走った　　コルセットを巻く

ににう

49日前

ずっと立っていたり、歩いた後・かがんだりして行う作業の後

まる

49日前

仕事で品出し作業をしているとき　重いオリコンを持ち上げようとした時、腰に負担がかかり痛みが出たので、すぐにコルセットを着用し安静を心がけました　痛みが引かなかったので次の日に整形外科を受診　ブロック注射で痛みを取りリハビリを開始しました

てっちゃん

49日前

長時間運転したり姿勢が悪い状態で草むしりなどした時。ウォーキング、ストレッチをやっています。

マリン

49日前

イベントの帰りのシャトルバス待ちでづっと立っている時

くらのにま

49日前

浴槽を柄付きスポンジで前屈みの姿勢で掃除している時です。時間と共にジワジワと痛くなりますが終われば痛みも軽減するので特に何もしていません

まちゃ

49日前

１０分くらい同じ姿勢の後に違う行動をする時に、とにかく動く

hnnt

49日前

PCでの作業を長時間おこなったおきに出るので、コルセットを付けたりシップを貼ったりする

ハル

49日前

同じ姿勢を続けた時

こんこ

49日前

風呂椅子に座って前かがみになって頭を洗う時　ゆっくりそーっと動くようにしています

tademaru

49日前

寝起きと車の乗り降り　対策：とにかくゆっくり、あわてず！

ソラ

49日前

お風呂場で洗い物をしていた時

INTER CEPTOR

49日前

デスクワークで同じ姿勢が長時間続いて、立ち上がる時に鈍痛を感じる事です。対策ですが、気付いた時になるべく立ち上がって動く事で、血流を元に戻す事です。

momo

49日前

床掃除やお風呂掃除をする時

オリエント

49日前

重い物を持った時

モンブラン

49日前

しばらく同じ姿勢で座っていた後、立ち上がったとき

touya

49日前

立ち上がるとき。

きゃすと

49日前

前屈みでキッチンなど掃除をし続けた時。

とまと

49日前

長時間ウォーキングした翌日

ご～すとらいた～

49日前

変な体勢で作業を続けていたら、数日後、軽く腰に痛みが走り、床に座った途端、恐らく股関節から痛めた。一ヶ月、ほぼ連続で整体通い

小春

49日前

布団の上げ下げの時　

あら

49日前

下に落ちたものを拾う時や買い物袋を持ち上げるた時

ぷっくぷく

49日前

キッチンでの洗い物、シンクの高さが絶妙にしんどい

tatata

49日前

重いものを持った時

ooki

49日前

起床後、数分でピキピキと痛み出す

あめじすと

49日前

朝、起き上がる時から痛い　同じ姿勢を一定時間とったあと、動き出そうとすると痛む

ルッコラ

49日前

DIYで丸鋸テーブル使った。毎度のことなんだけど半端な姿勢で作業するしかなく背中から腰にかけて痛くなった。夜になっても痛みがあったので、じっくりストレッチしたら翌日には治っていた。対策としては普段から手を伸ばして何か取る時は、必ず片足になるようにしている。

たいしん

49日前

起きるときに痛みで体を起こせないときがある。

白猫トロ

49日前

仕事で中腰になったときと帰った後の夜・鎮静剤を塗る

ta

49日前

椅子に座った時や座ってしばらくたって体を動かしたとき、特に痛いときはアンメルツを塗る