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- 17/08/04
- 17/08/11 (12:51)
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ライフスタイル
100コメント
日常生活のなかで、継続的に何か自分のためになるものを実践しているものはありますか？
記入例：ハイキング、ジムに行き運動をする。もし可能でしたら、理由を添えてお答えいただけると幸いです。
オカッパ
2702日前
出来るだけ野菜を食べる様にしている
投稿ID : 4705482
oykot
2702日前
足腰を丈夫にするために、毎日10000歩を目標にして歩いている。
投稿ID : 4705479
しゅうさん
2702日前
ウォーキング。普段の生活や仕事で積極的に歩くようにはしています。時間があれば近所の公園を散歩したり畑を見に行ったりもします。糖尿病と診断されたし、そもそもお腹が出ているので痩せるために。
投稿ID : 4705475
ゆーき
2702日前
筋トレ。
投稿ID : 4705453
おかしげ
2702日前
せめて週に2～3回のウォーキング、健康とダイエット
投稿ID : 4705443
こだま
2702日前
調味料は減塩のものを使っています。
投稿ID : 4705429
marco
2702日前
週末のジョギングは欠かしません。
投稿ID : 4705418
マリー
2702日前
なるべく歩くようにしています。緑道を歩くと気持ちいいからです。
投稿ID : 4705414
みぃちゃん
2702日前
野菜をたくさん摂る
投稿ID : 4705405
凡庸
2702日前
ヨガを毎日 体の歪みと心身の調整のため
投稿ID : 4705395
coco
2702日前
ウォーキング。健康とダイエットのため。
投稿ID : 4705394
highlight
2702日前
寝る前のストレッチと筋トレ
投稿ID : 4705386
くろいし
2702日前
水泳を週に4ー5日。体力作り、肩凝り対策、ストレス発散、体型維持、の為に継続してます。
投稿ID : 4705382
milhisyku43f
2702日前
ジムで運動
投稿ID : 4705377
おかぱぱ
2702日前
なるべく歩く
投稿ID : 4705365
けさらんぱさらん
2702日前
懸垂。筋肉の維持のため。
投稿ID : 4705362
よっちゃん
2702日前
読書と運動
投稿ID : 4705334
イッチニー
2702日前
ウォーキング ストレッチ ダイエット
投稿ID : 4705331
pontaponta
2702日前
野菜中心でたんぱく質も摂る食生活
投稿ID : 4705321
ちー
2702日前
生活リズムを守ること。これが崩れるとすぐ体調がおかしくなるので。
投稿ID : 4705317
アキラ
2702日前
ウォーキングを毎日してる
投稿ID : 4705313
たくにゃん
2702日前
毎日ヨーグルトを食べてます。それと、週１回のスポーツかな。
投稿ID : 4705303
こん
2702日前
規則正しい生活。
投稿ID : 4705285
さと
2702日前
健康のためにウォーキング
投稿ID : 4705280
とら吉
2702日前
菌活です。日ごろの食事で発酵食品、乳酸菌類を取るようにしている。
投稿ID : 4705276
ウエジュ
2702日前
空き時間が出来たらちょっとした運動を行います
投稿ID : 4705274
さくら
2702日前
ウォーキングをしてます。糖尿病のため軽い運動はかかせないので。
投稿ID : 4705273
ヒロナ
2702日前
車を使用しないで徒歩、自転車で通勤
投稿ID : 4705263
mat002
2702日前
毎朝２駅歩く 健康数値の改善ができた
投稿ID : 4705228
KAKO
2702日前
早ね早起き
投稿ID : 4705224