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- 17/08/04
- 17/08/11 (12:51)
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ライフスタイル
100コメント
日常生活のなかで、継続的に何か自分のためになるものを実践しているものはありますか？
記入例：ハイキング、ジムに行き運動をする。もし可能でしたら、理由を添えてお答えいただけると幸いです。
オカッパ
3046日前
出来るだけ野菜を食べる様にしている
投稿ID : 4705482
oykot
3046日前
足腰を丈夫にするために、毎日10000歩を目標にして歩いている。
投稿ID : 4705479
しゅうさん
3046日前
ウォーキング。普段の生活や仕事で積極的に歩くようにはしています。時間があれば近所の公園を散歩したり畑を見に行ったりもします。糖尿病と診断されたし、そもそもお腹が出ているので痩せるために。
投稿ID : 4705475
ゆーき
3046日前
筋トレ。
投稿ID : 4705453
おかしげ
3046日前
せめて週に2～3回のウォーキング、健康とダイエット
投稿ID : 4705443
こだま
3046日前
調味料は減塩のものを使っています。
投稿ID : 4705429
marco
3046日前
週末のジョギングは欠かしません。
投稿ID : 4705418
マリー
3046日前
なるべく歩くようにしています。緑道を歩くと気持ちいいからです。
投稿ID : 4705414
みぃちゃん
3046日前
野菜をたくさん摂る
投稿ID : 4705405
凡庸
3046日前
ヨガを毎日 体の歪みと心身の調整のため
投稿ID : 4705395
coco
3046日前
ウォーキング。健康とダイエットのため。
投稿ID : 4705394
highlight
3046日前
寝る前のストレッチと筋トレ
投稿ID : 4705386
くろいし
3046日前
水泳を週に4ー5日。体力作り、肩凝り対策、ストレス発散、体型維持、の為に継続してます。
投稿ID : 4705382
milhisyku43f
3046日前
ジムで運動
投稿ID : 4705377
おかぱぱ
3046日前
なるべく歩く
投稿ID : 4705365
けさらんぱさらん
3046日前
懸垂。筋肉の維持のため。
投稿ID : 4705362
よっちゃん
3046日前
読書と運動
投稿ID : 4705334
イッチニー
3046日前
ウォーキング ストレッチ ダイエット
投稿ID : 4705331
pontaponta
3046日前
野菜中心でたんぱく質も摂る食生活
投稿ID : 4705321
ちー
3046日前
生活リズムを守ること。これが崩れるとすぐ体調がおかしくなるので。
投稿ID : 4705317
アキラ
3046日前
ウォーキングを毎日してる
投稿ID : 4705313
たくにゃん
3046日前
毎日ヨーグルトを食べてます。それと、週１回のスポーツかな。
投稿ID : 4705303
こん
3046日前
規則正しい生活。
投稿ID : 4705285
さと
3046日前
健康のためにウォーキング
投稿ID : 4705280
とら吉
3046日前
菌活です。日ごろの食事で発酵食品、乳酸菌類を取るようにしている。
投稿ID : 4705276
ウエジュ
3046日前
空き時間が出来たらちょっとした運動を行います
投稿ID : 4705274
さくら
3046日前
ウォーキングをしてます。糖尿病のため軽い運動はかかせないので。
投稿ID : 4705273
ヒロナ
3046日前
車を使用しないで徒歩、自転車で通勤
投稿ID : 4705263
mat002
3046日前
毎朝２駅歩く 健康数値の改善ができた
投稿ID : 4705228
KAKO
3046日前
早ね早起き
投稿ID : 4705224