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ビューティー
452コメント
日々の健康対策について教えてください
①「代謝」と聞いて何をイメージするか、自由に教えてください
②日常生活の中で、代謝を意識する瞬間を教えてください
③具体的に代謝アップや、アンチエイジング、お肌の管理のためにどんなことを意識して、どんなことをしていますか？
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①「代謝」と聞いて何をイメージするか、自由に教えてください
②日常生活の中で、代謝を意識する瞬間を教えてください
③具体的に代謝アップや、アンチエイジング、お肌の管理のためにどんなことを意識して、どんなことをしていますか？
みるく
43日前
①ダイエット、②ダイエット、③運動する
投稿ID : 82690185
オリエント
43日前
①汗をかく②汗をかいたとき③食事のバランス
投稿ID : 82689938
ヒナコ
43日前
①健康、②運動、発汗、③運動、入浴、食事内容に気を付ける
投稿ID : 82689899
おしげ
43日前
①ダイエット②お風呂の後③体を温める
投稿ID : 82689234
わたげのきもち
43日前
①痩せやすさ、汗をかく、基礎体温②ゆっくりお風呂に入った時③軽い運動をすること
投稿ID : 82688542
mmm
43日前
①エネルギーをうまく使えるか ②ない ③適度な運動を心がける
投稿ID : 82688248
あみあみ
43日前
①汗と痩せやすさ ②ダイエット ③定期的な運動
投稿ID : 82687895
サクラ
43日前
①痩せやすさ、痩せにくさ②お腹周りの脂肪が気になったとなき③バランス良い食事を腹八分目を意識
投稿ID : 82687551
ナツメの実
43日前
①ダイエット②運動時③運動、バランスよく栄養を摂る
投稿ID : 82687448
ともこ
43日前
①汗をかく②運動したとき③なるべく歩く
投稿ID : 82686058
ライフ
43日前
①体の調子に関わること②疲れた時の回復力やダイエット時の効果が出る速さ③体を温めて冷やさないようにする、しっかりと睡眠時間を確保する、保湿をしっかりする、バランスの良い食事をする、ストレスをためない。
投稿ID : 82686021
ponこつ
43日前
①若さ 治癒力 ②けがや疲労からの回復度を意識したとき ③内臓をひやさない 発酵食品をとる 湯船にゆっくりつかる 食事のバランス
投稿ID : 82685668
コッペパン
43日前
①体の巡り。②長時間継続的に体を使って動き続けた時。③代謝を上げるために、カプサイシン含有のサプリメントを毎日飲んでいます。
投稿ID : 82685366
rin
43日前
①汗をかく②運動時、湯船につかるとき③運動、栄養バランス、睡眠
投稿ID : 82685302
ケン
43日前
①体のエネルギー消費や脂肪燃焼の働き 基礎代謝が高い・低いといった体質の違い ② 運動したときや汗をかいたとき、食後に体が温かくなるとき ③ 適度な運動（ウォーキング）、入浴で体を温める、バランスの良い食事、十分な睡眠、スキンケア
投稿ID : 82685295
すぐよし
43日前
①汗をかくこと ②運動時③ランニング
投稿ID : 82685171
みん
43日前
①カロリー消費、ターンオーバー②汗をかく。湯船につかる。ウォーキングする。③散歩する。ビタミンを摂る。
投稿ID : 82684940
南風
43日前
①健康具合②汗をかくとき③意識して歩く
投稿ID : 82684613
まみむ
43日前
①汗をかく、痩せる ②お風呂に入った時 ③お風呂に入る、軽いストレッチをする
投稿ID : 82683844
にむーむ
43日前
①新陳代謝、ダイエット、運動 ②汗をかいた時 ③ストレッチ、ながら運動、入浴、たんぱく質を摂る
投稿ID : 82683359
みたらし団子
43日前
①発汗②お風呂③お風呂に浸かる、ランニング
投稿ID : 82683251
yume
43日前
①発汗②お風呂で汗をかいたとき③筋トレ
投稿ID : 82682802
MUU
43日前
①汗をかくこと②体を動かしているとき③体をたくさん動かすこと
投稿ID : 82682243
sao
43日前
①ダイエット②汗をかいたとき③入浴
投稿ID : 82681071
moniq589
43日前
①汗をかく②汗をかいたとき③運動をする
投稿ID : 82680769
アカネ
43日前
①健康的な美しさに繋がる②運動不足や肌トラブル③水をこまめに摂る、ウォーキング
投稿ID : 82680673
AK
43日前
①デトックス、燃焼、新陳代謝 ②汗をかいたとき ③白湯を飲む
投稿ID : 82679705
プリンパフェ
43日前
①ダイエット②運動しているとき③ウォーキング
投稿ID : 82678791
まっちぃ
43日前
①代謝が良いと太にくい ②体重が増えたとき ③運動
投稿ID : 82678776
ぎょんちゃん
43日前
①体内でのエネルギーの変換 ②お風呂上がりにストレッチをしているときに代謝がよくなったらいいなと思いながらやっている ③ストレッチ
投稿ID : 82678466
ショウコ103
43日前
①老廃物の排出 ②体重を測る摂り ③バランスのとれた食事、運動、入浴
投稿ID : 82677915
いっせー
43日前
①ダイエット②運動時③ウォーキング
投稿ID : 82675734
mie
43日前
①脂肪燃焼②運動③体を動かす
投稿ID : 82674977
のーら
43日前
➀汗をかくこと②お風呂に入ったとき③水をたくさん飲む
投稿ID : 82674867
パピ子
43日前
➀デトックス ②汗をかいているとき ③運動、水分摂取
投稿ID : 82674421
まい
43日前
①体を動かす、排出 ②歩いている時 ③ウォーキング
投稿ID : 82674103
しましま
43日前
①痩せやすさ、②体重計に乗ったとき、③しっかり野菜を食べる
投稿ID : 82673953
ざるそば太郎
43日前
①促進させた方が良いもの②スキンケアしているとき③水分を摂るようにしている
投稿ID : 82673898
ひむ
43日前
①ダイエット ②運動中 ➂体を動かす、ストレッチ
投稿ID : 82673859
天才ショコラティエ
43日前
①汗をかく、デトックス、カロリー消費です。②体重が増えてきた時です。③脂肪燃焼しやすい体作りのために筋トレやインナーマッスルを鍛える運動をします
投稿ID : 82672663
みー
43日前
①汗をかく②サウナに入った時③よく歩く
投稿ID : 82672466
りぃま
43日前
①若いうちは良い②太った時③筋トレ
投稿ID : 82671841
マリン
43日前
①身体の基礎昨日 ②入浴して身体ぽかぽか ③ウォーキング等の軽い運動
投稿ID : 82671260
あら
43日前
①循環②体がポカポカする時③よく寝る
投稿ID : 82669518
龍の城
43日前
①健康と体調 ②疲れを感じた時 ③野菜ジュースを毎朝飲む事、ラジオ体操をする事。
投稿ID : 82669513
まなな
43日前
①健康 ②汗をかいたとき ③バランスの摂れた食事と体を動かすこと
投稿ID : 82668905
梨
43日前
①健康 ②運動時 ③睡眠、運動
投稿ID : 82668217
マイメロ
43日前
①汗②歩いている時③してない
投稿ID : 82668120
ななな
43日前
①細胞の入れ替わり ②運動の時 ③ 水を飲む
投稿ID : 82667500
こんこ
43日前
①細胞の入れ替わり ②体温を測った時 ③体を動かすこと
投稿ID : 82663917
cacao
43日前
①健康②運動する時③体を温める、腸活
投稿ID : 82663288
Anya Odekeke
44日前
①細胞の入れ替わり ②運動や睡眠 ③規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事
投稿ID : 82660786
Zenji
44日前
①脂肪燃焼と細胞の活性化です。 ②ランニング中、エネルギーの出どころが変わったと実感したときです。 ③毎日のランニングとウォーキングです。
投稿ID : 82660127
海援隊
44日前
①カロリー消費 ②ストレッチ中 ③腸活や温活．
投稿ID : 82658364
氷雨
44日前
①燃焼②冷えを感じた時③体を温める
投稿ID : 82657343
あき
44日前
①健康②お風呂の後③運動する
投稿ID : 82655781
ken
44日前
①消費カロリー ②長時間座っているとき ③少しでも運動する
投稿ID : 82655576
ぎんちゃん
44日前
①体内の循環、新陳代謝 ②運動時、長風呂のあと ③運動、湯船につかる、水分補給
投稿ID : 82654955
メロン
44日前
①皮膚が活性化する②お風呂上がり③保湿液を風呂上がりに塗布する
投稿ID : 82653094
miki
44日前
①体温が高いと代謝も高い②運動中③ジムに行く
投稿ID : 82652333
まや
44日前
①痩せる、汗 ②学校の体育の授業 ③水を意識的に飲んでいる、1日1回は運動する
投稿ID : 82651450
くま
44日前
①健康 ②汗をかく時 ③運動
投稿ID : 82651394
Keitan
44日前
①生まれ変わり ②運動して汗をかいたとき ③適度な運動と、規則正しい生活。栄養バランスに気を付ける。
投稿ID : 82645661
ちー
44日前
①新陳代謝 ②汗をかく時 ③体を動かす
投稿ID : 82643007
葵
44日前
①健康 運動②運動③運動
投稿ID : 82641530
ちいまる
44日前
①健康 ②運動 ③ウォーキング
投稿ID : 82640559
K.M
44日前
①汗②風呂③水分補給
投稿ID : 82640014
sen
44日前
①汗をかく ②運動しているとき ③運動すること
投稿ID : 82637908
ぽぽ
44日前
①健康②年齢の衰え③運動する
投稿ID : 82637606
しらたま
44日前
①新陳代謝 ②歩いている時 ③なるべく運動をするようにする
投稿ID : 82636363
えれ
44日前
①ダイエット②運動してるとき③運動するようにしている
投稿ID : 82636084
R
44日前
①汗、爪、髪、体重 ②汗をかいているとき ③睡眠をしっかりとるようにしている
投稿ID : 82635507
Goodcall
44日前
①身体の循環 ②サウナの後 ③運動して汗をかく
投稿ID : 82634920
hanb
44日前
①新陳代謝②運動③ウオーキング
投稿ID : 82634528
よっぴー
44日前
①ダイエット②運転したとき③歩くようにする
投稿ID : 82634502
YOU
44日前
①デトックス ➁汗をかけないとき ③なるべく体を動かす
投稿ID : 82633542
はらぺこにゃんず
44日前
①ダイエット②運動中③運動
投稿ID : 82633321
コージー
44日前
①健康②運動③定期的な運動とメンテナンス
投稿ID : 82632490
makopapa
44日前
①新陳代謝②お風呂、運動③ウォーキング
投稿ID : 82632227
みみ
44日前
①健康 ②運動したとき ③何もしていない
投稿ID : 82631863
*✧ Crystal ✧*
44日前
①疲れにくく痩せやすい、体温が高く、さらっとした汗を適度にかくイメージ ②ダイエット、冷えやむくみが気になるとき ③代謝アップ：筋肉量を増やす筋トレをする、タンパク質など栄養補給、水分補給/アンチエイジング：抗酸化食品を摂取する、酸化物質を控える、有酸素運動をする/お肌の管理：スキンケア、マッサージ
投稿ID : 82631858
あれす
44日前
①新陳代謝 ②お風呂に入っている時 ③運動する しっかりとお風呂に入り、汗をかく
投稿ID : 82631825
なつ
44日前
①汗を掻く②運動③ストレッチ
投稿ID : 82631446
めた
44日前
①基礎代謝②運動③運動する
投稿ID : 82631316
みちゃ
45日前
①汗②お風呂③体を温める
投稿ID : 82629289
きつね
45日前
①基礎代謝②運動時③運動
投稿ID : 82629217
も
45日前
①消費カロリー②ジムに行った時③体を冷やさない
投稿ID : 82629050
ゆうちゃんのばば
45日前
①基礎代謝 ②加齢による筋肉量の減少 ➂タンパク質の摂取とストレッチ
投稿ID : 82628190
うなこ
45日前
①新陳代謝②栄養のある食事を摂った時③バランスの良い食事
投稿ID : 82625670
ゆき
45日前
①汗をかく②お風呂③運動する
投稿ID : 82624934
tikka
45日前
①巡りが良い ②食事、お通じ ③血液の循環を良くするために、ウォーキング
投稿ID : 82624754
ささ
45日前
①痩せる②風呂③湯に浸かる
投稿ID : 82624694
ユウ
45日前
①汗をかく ②お風呂入ってるとき ③筋トレ、ほどよく汗をかくこと
投稿ID : 82623776
kenta
45日前
①体がエネルギーを作り出して消費する仕組み ②健康的な体を維持したいと思うとき ③十分な水分補給、適度な運動（筋力トレーニング、有酸素運動）
投稿ID : 82623694
ににう
45日前
①新陳代謝・基礎代謝 ②体組成計で数値を見た時 ③筋トレ
投稿ID : 82621513
siromuchi
45日前
①基礎代謝②入眠前③筋トレ
投稿ID : 82621165
タダシ
45日前
⓵エネルギー消費②体重③筋トレ
投稿ID : 82621149
つつじ
45日前
①新陳代謝 ②ダイエット ③運動する
投稿ID : 82620698
ippei
45日前
⓵運動 ②運動時 ③ゆっくりお風呂に入る
投稿ID : 82620120
ふく
45日前
①新陳代謝 ②ダイエットの時 ③食後に軽く動く
投稿ID : 82619446