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ライフスタイル
23コメント
ピラティスを週に1回～月に1回の頻度で取り組んでいる方へ、効果実感の課題点や希望に関する質問です！
ピラティスを継続的に行う中で、効果をあまり実感できていない点や、もっと効果を得たい点があれば教えてください。
自由回答です。特になければ「特になし」とご回答ください。
（例：筋力強化、柔軟性アップ、体力アップ、姿勢改善、身体のコリの解消、身体の痛みの軽減、ダイエット、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠の質向上、免疫力アップ）
ぴよ
40日前
インナーマッスル強化
投稿ID : 83187171
みたらし団子
40日前
インナーマッスルの強化
投稿ID : 83181428
みぃ
41日前
インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性アップ
投稿ID : 83140498
ゆらん
42日前
姿勢改善したい
投稿ID : 83129148
tcdmi
42日前
筋力アップをしたい
投稿ID : 83114881
つかれた
43日前
胸郭や胸椎周りを柔らかくし深い呼吸を目指したい
投稿ID : 83084308
りん
44日前
体幹強化
投稿ID : 83044795
れいは
44日前
筋力強化
投稿ID : 83038923
ひるね
45日前
ぽっこりお腹解消、くびれを作る
投稿ID : 83029609
TT
45日前
姿勢改善、腰痛予防を実感したい
投稿ID : 83028755
まな
45日前
姿勢改善したい
投稿ID : 83027176
豆助
45日前
身体の痛みの軽減
投稿ID : 83026811
ミラ
45日前
体幹を鍛えたい
投稿ID : 83023404
しば
46日前
筋肉量の増加
投稿ID : 83010688
さら
46日前
体幹を鍛えて凝りにくい身体になりたい
投稿ID : 82994837
つつ
46日前
ぽっこりお腹を改善したい
投稿ID : 82993510
まみむ
46日前
思ったよりも姿勢が改善できないし、体も引き締まらない
投稿ID : 82993081
ken
46日前
体幹を鍛えたい
投稿ID : 82992122
rin
46日前
下半身をすっきりさせたい、全体的な筋力強化
投稿ID : 82992090
ゆう
47日前
体幹の強化
投稿ID : 82990526
YN
47日前
筋力強化
投稿ID : 82989896
kurukurumawaru
47日前
体幹強化
投稿ID : 82989163
ケロロ軍曹
47日前
脚をもっと細くしたい
投稿ID : 82989109