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ライフスタイル
51コメント
ヨガを週に1回～月に1回の頻度で取り組んでいる方へ、効果実感の課題点や希望に関する質問です！
ヨガを継続的に行う中で、効果をあまり実感できていない点や、もっと効果を得たい点があれば教えてください。
自由回答です。特になければ「特になし」とご回答ください。
（例：筋力強化、柔軟性アップ、体力アップ、姿勢改善、身体のコリの解消、身体の痛みの軽減、ダイエット、リラックス、ストレス解消、集中力アップ、睡眠の質向上、免疫力アップ、等）
TT
45日前
身体の柔軟性向上。 深いリラックス効果。
投稿ID : 83028761
豆助
45日前
ストレス解消
投稿ID : 83026801
ミラ
45日前
睡眠の質向上
投稿ID : 83023389
あき
45日前
冷え症改善
投稿ID : 83021295
まんじゅう
45日前
血流改善です
投稿ID : 83020076
やすこ
45日前
特になし
投稿ID : 83018975
tikka
45日前
特になし
投稿ID : 83017831
しば
46日前
冷え性改善
投稿ID : 83010685
コージー
46日前
YouTubeでまりこ先生のヨガをしているだけなので、劇的な変化は無いが、運動する習慣が付いた
投稿ID : 83008370
おとく子さん
46日前
基礎代謝を上げたい、なかなか実感できない
投稿ID : 83005878
Pearl
46日前
血流改善、冷え性の解消。もっと実感したいです。
投稿ID : 83004546
Hidepo
46日前
全てにおいて効果を感じていない
投稿ID : 83001720
ラパン
46日前
柔軟性と筋力アップしたいです。ストレス解消・リラックス効果は感じています
投稿ID : 82998146
kysoccer
46日前
体を柔らくしたいがなかなか改善しない
投稿ID : 82995812
まる
46日前
体幹や柔軟性を強化したくてスポーツジムでホットヨガを行ってます 長年続けているので柔軟性は出ましたが体幹をもっと強化して姿勢改善に努めたいです 結果、行っているスポーツで怪我をする頻度が減ることに期待しています
投稿ID : 82995068
さら
46日前
自律神経を整える、リラックス、肩こり首こり解消
投稿ID : 82994825
ひろ
46日前
筋力強化。露ラックス、姿勢改善
投稿ID : 82994527
もりかわ
46日前
血流を改善したり、自律神経を整えたい
投稿ID : 82994375
つつ
46日前
もっと代謝あげたい
投稿ID : 82993498
ken
46日前
体を柔らかくしてケガしにくい体をつくるため
投稿ID : 82992135
天才ショコラティエ
46日前
体の柔軟性がイマイチに感じます
投稿ID : 82991900
ヴァロットン
46日前
特になし
投稿ID : 82991700
ジョージ
46日前
体を柔らかくする
投稿ID : 82991427
モンブラン
46日前
血流改善
投稿ID : 82991421
ゆう
47日前
自律神経を整えたい
投稿ID : 82990512
YN
47日前
リラックス
投稿ID : 82989901
ゆゆ
47日前
体力アップ
投稿ID : 82989750
kurukurumawaru
47日前
身体のコリの解消
投稿ID : 82989143
すぐよし
47日前
柔軟性
投稿ID : 82989117
ケロロ軍曹
47日前
睡眠の質が向上したら嬉しい
投稿ID : 82989092