この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
インターネット上に公開
交通機関
27コメント
【夜勤がある方】夜勤の働き方についての質問です！
以下４点について教えていただけますと幸いです。
１：ご職業
２：夜勤開始～就寝までのタイムスケジュール
※以下が分かるようにお答えください。（大体で結構です。）
・夜勤開始/終了時間
・休憩時間
・食事の時間（間食や夜勤前食事含む）
・就寝の時間
３：夜勤中はどんな食事をしているか（間食も含む） ※気を付けていることもあれば
４：夜勤中にコーヒーは飲むか、飲まない人はその理由
トミ
38日前
1. 製造業 2. ・20時開始〜5時終了 ・40分 ・休憩中に食事 ・7時〜8時くらい 3. お菓子 4. 飲みます
投稿ID : 83385957
ローガン
38日前
1飲食 2 22時開始5時終了 45分 休憩中に食事 1時から1時45分 7時就寝 3 おにぎりかパン 4 コーヒーは飲む
投稿ID : 83381650
みたらし団子
38日前
1:看護師 2:夜勤開始16:20〜翌日の9:15まで、休憩時間はどこかで2時間、食事の時間18:30〜19:00、就寝の時間は休憩時間と一緒 3:食べすぎない、間食を控える 4:飲む
投稿ID : 83378748
はこ
39日前
1介護士 217時〜10時、1時間半、時間が空いたとき、11時30分頃 3おにぎり、味噌汁orおかず、パン、お菓子。特になし 4飲まない。嫌いだから
投稿ID : 83351055
うみぼうず
39日前
1、SE 2、18時〜6時 決まっていない 3、夜勤前に食べる 4、飲む
投稿ID : 83337884
らん
41日前
１:福祉 ２:20:00~8:00、その都度変わる、就寝なし ３:租借音が少ないお菓子やにおいの強くないもの ４:飲まない(胃が強くない)
投稿ID : 83294278
けい
41日前
1、製造業 2、開始16時30分 終了0時30分 休憩1時間（決まっていない） 休憩の時間に食べる 就寝3時頃 3、おにぎりやカップ麺 4、飲む
投稿ID : 83290234
うさぎママ
41日前
1看護師 ２ 16時半〜9時 休憩２時間 2時-4時の休憩で時間があればおにぎり、お菓子を食べる 帰宅後12時-15時で就寝 コーヒー飲んでます
投稿ID : 83289890
ぷーこ
41日前
1看護師 2 1630から9時 夜勤中3時間程度 30分 2時間弱 3ツナ缶と米、カレー、カップ麺 4飲まない コーヒーは嫌いだから
投稿ID : 83278324
あやめ
42日前
1スーパー品出し 2 22:45〜1:00 1:00〜3:00 休憩 食事 4:00〜8:00 3ほとんど食べない、食べてもお菓子 4飲まない 休憩中に寝る
投稿ID : 83265288
白いわたあめ
42日前
1：宿泊業 2：22時出勤/翌8時退勤、休憩時間：3時間（食事/就寝含む） 3：持参の弁当（おやつはじゃがりこ） 4：飲まない（カフェイン飲むと休憩の時や帰宅後に眠れなくなる。いざというときだけカフェイン接種してます）
投稿ID : 83243542
ぐっさん
43日前
1.製造業2.夜勤開始20時、終了時間翌8時 休憩時間、2時間に15分くらい食事時間50分就寝時間11時ごろ3.持参のお弁当4.飲みます
投稿ID : 83238513
TT
43日前
1.食品小売り 2.22時開始 2時休憩 1時食事 7時終了 10時就寝 3.プロテインバー 4.飲まない 胃への負担と睡眠を考慮
投稿ID : 83230511
たも
44日前
1：製造業。2：20時開始〜5時終了。休憩1時。食事は開始前の19時と休憩時。6時就寝。3：休憩時はおにぎり等軽食。消化に良いものを選びます。4：飲みます。眠気覚ましとリフレッシュのため、休憩中に1杯飲みます。
投稿ID : 83223465
ごん
44日前
１・介護福祉士 ２・16:30～9:30、２時間、その都度変わります、終身はおおむね13～14頃です ３・利用者のお世話・巡回・バイタル測定・事務処理、特に夜間の利用者の転倒事故に注意してます ４・かなり飲みます、目覚まし目的で
投稿ID : 83213605
けめ
44日前
①介護福祉士、②➂16時半〜翌9時半、休憩一応2時間、夜勤前14時頃（簡単に自炊）、夜勤中23時頃（弁当持参）、間食だらだら（デーツ、クッキー）、7時頃プロテインジュース、④毎回別途ボトルのコーヒー（無糖）を持っていって0時までには飲みきっている
投稿ID : 83210080
アップルパイ
44日前
1製品検査です 2 21時～翌6時です 2時間おきに15分 午前１時～午前２時 午前8時頃です 3コンビニのおにぎりとお茶です 4眠気覚ましにブラックコーヒーを飲みます
投稿ID : 83209181
コッペパン
45日前
１∶タクシーの運行管理者 ２∶１５時〜翌４時、完全な休憩時間はナシ（常時電話対応、無線対応が発生するため）、食事の時間は不定期（ワンオペなので仕事をしながら食事をするため）、就寝時間は家族の買い物をしてから帰るので６時前くらい。３∶手軽に栄養バランスがとれて、ながら食べができるもの。４∶飲みます。
投稿ID : 83196300
もりかわ
45日前
①物流・事務系作業、②開始 21時から朝8時、 朝の2時ぐらいに休憩、食事は前の日に自宅で済ますが 小腹が空いた時は食事の時間に済ます、 朝10時頃に就寝③ パンやカップ麺⑤ あまり飲まない、トイレに行きたくなることが多くなると思うから
投稿ID : 83194483
つーちゃん
45日前
１介護職 ２・17時～9時 ・なし ・22時、5時 ・入りの日は深夜2時くらい ３手作り弁当と利用者さんの朝食を味見ついでに ４飲まない、好きじゃないから
投稿ID : 83194138
2026/04/03 15:28掲示板の内容が変更されました。
2026/04/03 15:25掲示板の内容が変更されました。
はまち
45日前
1:製造業 2:開始20時～終了８時 食事は休憩中に食べたい人は食べている。 就寝：限られた休憩時間以内であればOK 3:体に良くないので夜食はあまりしない
投稿ID : 83191559
風雅
45日前
1:介護士 2:開始22時/終了7時 食事:夜勤前19時、8時30分、13時 3:特にない
投稿ID : 83190815
ななみ
45日前
1.設備 2.18〜20時の間で交代で夕食、その後翌8時まで交代で5〜6時間仮眠、8時半に朝礼 3.調子が悪くならないように消化のいいもの
投稿ID : 83189912
りょう
45日前
1.宿泊業(接客) 2.21時～7時 家でる前の19時ぐらいに自宅で済ます 寝るのは帰宅後9～10時前後 3.勤務中に食べることはないし、特に気を付けてることもない 気にするような事柄がないから
投稿ID : 83188499
ミク
45日前
１、会社員 ２、開始22時、終了7時 食事：8時、17時 就寝時間：10時 ３、気を付けていることはありません
投稿ID : 83188421
コージ
45日前
1.製造業 2.20:30開始8:30終了。18:30頃夜勤前食事、0:00頃食事、帰宅後9:30頃就寝前食事 3.夜勤中はパンかカップ麺を食堂で購入なので気をつけていることは特にない。
投稿ID : 83188340
みっくん
45日前
1.製造作業員 2.16:00から仕事が始まり、終わるのは25時です。 朝10時くらいに起きて食事をして、20時にパンを食べます。 就寝は26時くらいです。 3.寝る前にはものを食べないようにしてます
投稿ID : 83188096