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食品・外食
283コメント
毎日の夜食について、うまくいっていない/本当は変えたいと感じること、不満を詳しく教えてください！
毎日の夜食について、平日・休日それぞれで『うまくいっていないこと』『本当は変えたいこと』『不満』を教えてください。
生活環境や年齢ならではの理由もあれば交えてください。
直近1〜2週間で印象に残った出来事を複数挙げ、状況・気持ち・理由まで詳しくお書きください。
食べる習慣がない場合は、その背景にある不満や課題、今後どうしたいかも教えてください。
もりかわ
41日前
食べないつもりなのに、つい食べてしまう・お菓子やカップ麺など、手軽で高カロリーなものに偏る・夜食を減らす、もしくは内容を軽くしたい・どうしても食べるなら、消化に良いもの・低カロリーなものにしたい・夜食に頼らなくても済むように、夕食の満足度を上げたい・食べた後に罪悪感が強い
投稿ID : 83763017
むかこ
41日前
ついつい食べすぎる
投稿ID : 83762761
ナツメの実
41日前
脂っこいものを食べてしまうのでヘルシーなものを食べたい
投稿ID : 83762535
南風
41日前
塩分が濃いものを食べがちなこと
投稿ID : 83762186
たも
41日前
平日、仕事後のストレスで深夜にポテトチップスを食べるのがやめられません。休日は翌朝の胃もたれで後悔し、本当は温かいスープ等に変えたいです。先週も連日深夜に完食し、健康への不安と罪悪感を感じました。
投稿ID : 83761859
トピックス
41日前
平日、休日共に飲酒後のシメがやめられず、ラーメンや塩っ気のある物を食べてしまい、塩分過多になってしまうところです
投稿ID : 83760391
プリンパフェ
41日前
軽く健康的なものを食べたい
投稿ID : 83759570
あるくくん
41日前
夜食を食べると血糖値が引っかかるので食べない
投稿ID : 83756423
横風
41日前
食べないから特にありません。
投稿ID : 83756269
サクラ
41日前
食べません。寝る時間と近い時間に食べると胃の調子が悪くなるので
投稿ID : 83756079
AK
41日前
糖質や塩分、体に良くない油などが多いものをたくさん食べがちになってしまう
投稿ID : 83754529
ライフ
41日前
食べていないです。お腹が空いていないし、健康に悪いからです。
投稿ID : 83752572
みたらし団子
41日前
食べない。健康に悪いから
投稿ID : 83751453
ともこ
41日前
つい食べてしまう
投稿ID : 83751352
ぷりん
41日前
ポテチを毎日食べてしまいます。お酒をのむとついたべたくなり、一袋食べてしまいます。太ってきたので、飲む量も食べる量もへらしたいです。
投稿ID : 83750864
N.Y
41日前
横になる直前に食べてしまうことがある
投稿ID : 83750683
moppiy
41日前
食べる習慣がない カロリー過剰になるので今後も食べないようにしたい
投稿ID : 83750237
きんちゃん
41日前
夜食は食べないです。特に不満もないですし、継続していきたいです。
投稿ID : 83750150
たぬべ
41日前
もう少し胃の負担にならないヘルシーなものを食べたい
投稿ID : 83748009
K
41日前
夜食を食べる習慣はほとんどないので、今後も継続していきたい
投稿ID : 83747008
おはぎ
41日前
週末や休日にお菓子などを食べてしまいます。本当はダイエットしたいのですが、背徳感があり辞めれなくなります。
投稿ID : 83745031
まい
41日前
ストレスを感じた時、たまに夜食をします。 けっこう暴食してしまうので、夜食自体をやめたいとは思ってますが、なかなか辞められません
投稿ID : 83744026
天才ショコラティエ
41日前
健康のために食べないようにしています。寝る前に食べると太るからです、、、
投稿ID : 83743369
よめ
41日前
夜食を食べる習慣はありません。健康のためにも食べないようにしたいです。
投稿ID : 83738713
ichiha
41日前
平日も休日も夜食はたまに食べるけど食べるときはがっつり食べ過ぎてしまう。一口食べると止まらなくなってあとで後悔する。
投稿ID : 83737982
にゃんゴロゴロ
41日前
夜食を食べる習慣はありませんが、太りにくい体質だったら時間問わず何でも食べていた気がします。太りにくい人の体質が羨ましいです。
投稿ID : 83737098
ひむ
41日前
少しにしようと思うが食べ過ぎてしまう
投稿ID : 83737042
カムイ
41日前
夜食は食べる習慣がありません。夜の遅い時間の食事は健康的な問題で避けているので、今後も食べることはないと思います。
投稿ID : 83736053
あき
41日前
夜食は基本的に食べないので不満はありません
投稿ID : 83735493
氷雨
41日前
平日は残業後のドカ食いで胃もたれし休日は深夜の菓子類がやめられない。消化の良い物を少量にし胃腸を休めたい。
投稿ID : 83734167
まる
41日前
平日・休日関係なく基本２１時以降は何も食べないようにしています ただ、就寝時間が深夜１時すぎなので夜ご飯が早かったりすると小腹が空くときがあります 我慢するのがストレスになったり、眠りに影響したりするのが課題です
投稿ID : 83734031
りぃま
41日前
夜食は食べない方が良いと思うのでこのままが良いです
投稿ID : 83732779
moniq589
41日前
食べ過ぎたり物足りなかったりすること
投稿ID : 83732778
マリン
41日前
夜食は食べない。夜更かしをするとお腹空いたと感じじることが多々あり、本当は食べた方が良いのかなぁ？
投稿ID : 83732094
梨
42日前
夜食はあまり食べないので特に不満はない
投稿ID : 83730749
コージー
42日前
寝る前にお腹が空くと、罪悪感がありながらインスタントを食べてしまう
投稿ID : 83729923
彩
42日前
夜になるとカロリーの高いものが食べたくなる
投稿ID : 83728355
yako
42日前
つい寝る前にお煎餅を食べてしまう。
投稿ID : 83728108
ポンパドール
42日前
品数を増やしたい
投稿ID : 83728007
ちゃみさん
42日前
夜食は食べる習慣がないので不満はないです
投稿ID : 83724772
みー
42日前
夜ご飯を食べたあとなのについ食べすぎてしまうこと
投稿ID : 83721064
ケン
42日前
平日は仕事後に空腹でつい夜食をとってしまい、食べ過ぎることが多い点がうまくいっていません。直近では、帰宅後にスナックやカップ麺を食べてしまい、翌朝に胃もたれを感じたことがありました。本当は軽めのものに抑えるか、夜食自体を減らしたいと感じています。生活リズムの乱れが原因だと思っています。
投稿ID : 83720937
ぽん
42日前
カロリーの高いものを食べてしまう
投稿ID : 83717709
ちょこ
42日前
太る
投稿ID : 83711850
kazumi
42日前
特に不満はない
投稿ID : 83711439
除菌EX
42日前
本当は食べずにいたいけど小腹が空いて食べてしまう
投稿ID : 83709191
とも
42日前
食べる習慣はないが、お酒を飲むときはちょっと何かつまみたくなるので、夜食になりそうなものはなるべく買わないようにしようと思う。
投稿ID : 83708484
もちむぎ
42日前
夜食をやめたい
投稿ID : 83707459
kenta
42日前
少しだけのつもりが、食べ過ぎてしまう
投稿ID : 83706191
*✧ Crystal ✧*
42日前
少量だけ、と決めてもつい食べすぎてしまうこと。今後は食べ過ぎないようにしたりなるべく低カロリーのものをチョイスしようと思う
投稿ID : 83705964
あっぽー
42日前
ストレスで食べてしまう
投稿ID : 83703865
venus
43日前
不満も変えたい事も無い。
投稿ID : 83697310
はまち
43日前
子供の前で食べていたら欲しがるのでどうしても子供が寝た後の夜中に食べてしまう
投稿ID : 83673902
T
43日前
食べない方が良いのに食べてしまう。
投稿ID : 83672730
みるく
43日前
少しのつもりが食べ過ぎる
投稿ID : 83670554
ゆう
43日前
平日だと夜遅く食べてしまう
投稿ID : 83669427
ななな
44日前
お菓子をたくさん食べてしまう
投稿ID : 83664667
Charberry
44日前
つい食べすぎちゃう
投稿ID : 83664408
poko
44日前
ハーブティーなど香り、味のある飲み物にして満足感を得ようとしている。
投稿ID : 83662818
オキ
44日前
食べない方がいいがついつい食べてしまう
投稿ID : 83662713
NAKO
44日前
本当は夜食は食べたくない
投稿ID : 83658040
おむらいす
44日前
食べない方がいいのにどうしても食べてしまう
投稿ID : 83655914
MIA
44日前
食べてはいけないとわかっているのに、手が伸びてしまう
投稿ID : 83654031
まや
44日前
太るから食べたくないけど、お腹がすいてつい食べてしまう
投稿ID : 83652621
SH426
44日前
満足するにはカロリー過多になる
投稿ID : 83651538
天使テン0216ユア
44日前
量をコントロールできない
投稿ID : 83646936
すぐよし
44日前
平日は食べない 休日は食べ過ぎてしまう
投稿ID : 83646522
かまちゃん
44日前
食べない方が良いのだが、空腹だと眠れないのでついつい食べてしまうｗところてんみたいな罪悪感の無いものを用意したい＾＾ｗ
投稿ID : 83645124
もこ
44日前
平日は夕食が遅いため夜食はとらない。家族に合わせるので21時くらいから夕食の日があり胃がもたれる。 休日はときどき夜更かしのときに軽食をつまむ。
投稿ID : 83642144
ひろ
44日前
小腹が減ってカップ麺など食べてしまうことがあるが翌朝顔がむくむ
投稿ID : 83640199
パール
44日前
カロリーの高そうなカップ麺などが食べたくなってしまう。最近食べて夜中なのにな…太りそうだなと罪悪感を感じた。
投稿ID : 83639138
Tsubasa
44日前
もっと食べたいけど、カロリーが気になる
投稿ID : 83638848
ふく
44日前
食べる習慣がない 寝る前に食べると太るから
投稿ID : 83638261
muramasa
45日前
夜食は食べないので不満はない
投稿ID : 83637033
omochi
45日前
つい食べ過ぎてしまう
投稿ID : 83636764
みちゃ
45日前
なし
投稿ID : 83633828
らぴ
45日前
夜食をとると太ると分かっていてもカロリーが高いものや糖質が多い物を食べてしまう
投稿ID : 83633416
きつね
45日前
摂りたくはない
投稿ID : 83632998
ヒロ
45日前
健康に悪い
投稿ID : 83630997
Hidepo
45日前
平日休日ともにダイエットのため食べられない
投稿ID : 83627274
なお
45日前
スナック菓子や揚げ物が多めでカロリーの摂りすぎが気になる
投稿ID : 83626921
流川
45日前
カロリーが高い物を食べがちであることです。
投稿ID : 83626787
タダシ
45日前
夜食は食べる予定がないです
投稿ID : 83625318
haco
45日前
休日、家族がポテトチップスなどのスナック菓子をリビングのテーブルに広げるので、話しがてら空になるまで食べてしまう。太りそうだし、塩分と油の取りすぎなので止めたいが、家族みんなが食べているとつい手が出てしまう。
投稿ID : 83625055
ゆてぃ
45日前
翌朝お腹いっぱいで朝食が食べられないときが多い
投稿ID : 83623230
のび太さん
45日前
食べ過ぎてします
投稿ID : 83622822
the thinker
45日前
口寂しいからつい食べてしまう、という習慣から卒業したい。そのような欲求をコントロールして、とっとと就寝できる人が羨ましい。
投稿ID : 83621534
たこ
45日前
夜食はとらないので、このまま継続したい
投稿ID : 83620781
ほのぼの
46日前
平日も休日も寝る前に食べてしまうのをやめたい
投稿ID : 83619278
よっし〜
46日前
平日、休日ともに夜食を控えたいのに疲れやストレスでつい食べてしまい、翌朝の重さや罪悪感が残ること。
投稿ID : 83619273
たけ
46日前
食べたくないけど、ついつい食べてしまいます
投稿ID : 83618818
るな
46日前
食べ過ぎてしまう
投稿ID : 83618710
ヨコ
46日前
夜食を食べないようにしているが、つい食べてしまうこと
投稿ID : 83618625
momo
46日前
平日、休日ともに少しだけのつもりがつい食べ過ぎてしまう
投稿ID : 83615491
オササン
46日前
夕食が早いので、夜中まで起きてるとお腹がすく。時間を変えたい
投稿ID : 83614860
みっちょん
46日前
食べる習慣がないです：不満はありません。今後も続けたいです
投稿ID : 83613860
ヒロキ
46日前
平日・休日 節約のためにお腹が減ったらとりあえず寝る
投稿ID : 83613561
kinako
46日前
寝る前に食べてしまうこと。習慣になっていて変えられない…。
投稿ID : 83611683
sander
46日前
つい邪魔だから、前日と同じメニューにしてしまう。
投稿ID : 83609986
おべ
46日前
甘いものを減らしたいがわりと食べてしまうこと
投稿ID : 83609305