掲示板概要
- 26/04/20
- 26/04/27 (10:33)
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インターネット上に公開
ライフスタイル
455コメント
健康に対するこだわりを教えてください！
※アンケート内でご回答いただいた内容は、メディア等で公開される事があります。
ご回答いただいた方の個人を特定する情報等が公開される事はありません。ご安心ください。
せいちゃん
54分前
早寝早起き、規則的かつバランスのとれた食事、ベジファースト、ウォーキング。
投稿ID : 83666542
ｽｲｰ
1時間前
運動とバランスの良い食事
投稿ID : 83666511
ごん
1時間前
ホットヨガで汗をかく。最低6000歩毎日歩く。野菜とたんぱく質を意識して摂る。玄米と押し麦のごはんにする。
投稿ID : 83666361
豆助
1時間前
睡眠時間を確保する、適度に歩く
投稿ID : 83666315
ネモ
2時間前
適度に動く
投稿ID : 83666122
れんれん
3時間前
睡眠をとる、適度な運動
投稿ID : 83666075
HIPO
3時間前
無理せず運動する
投稿ID : 83665934
hina
3時間前
栄養バランスのとれた食事
投稿ID : 83665861
ECS
4時間前
睡眠をちゃんと取る
投稿ID : 83665776
hnnt
4時間前
減塩・ゆっくりとお風呂に入る
投稿ID : 83665703
omochi
4時間前
睡眠をとる、多少体を動かす
投稿ID : 83665648
ねここ
5時間前
睡眠をしっかりとる。
投稿ID : 83665552
まな
5時間前
ストレスを抱えない
投稿ID : 83665541
スナイパー
5時間前
筋肉の衰退を遅らせるためのストレッチ、十分な睡眠、ストレスフリーな生活
投稿ID : 83665512
オリエント
5時間前
無理しない
投稿ID : 83665461
えれ
5時間前
適度な運動、よく笑う
投稿ID : 83665150
焼肉
5時間前
ストレス発散 我慢しない
投稿ID : 83665011
こまめちゃん
5時間前
ストレスを溜めない、好きなものを食べる
投稿ID : 83664946
なすび
6時間前
ぎちぎちにルールで縛りすぎない。できる範囲でゆるくやる。
投稿ID : 83664782
めんめん
6時間前
無理のない範囲で行う
投稿ID : 83664724
ＤＥＭＩＯ
6時間前
睡眠をしっかりととる、ストレスを定期的に解消させる
投稿ID : 83664438
ヨコ
6時間前
睡眠とストレスを溜めない
投稿ID : 83664395
のび太さん
6時間前
バランスのいい食事をとって運動している
投稿ID : 83664391
すみれ
6時間前
栄養のバランスを考えた食事をすること。適度な運動
投稿ID : 83664199
りも
6時間前
いろんな意味でムリしない。脱力。古武術と気功的な姿勢、動き、呼吸を勉強中です
投稿ID : 83664196
ほっちん
6時間前
野菜中心の食事と有酸素運動
投稿ID : 83664080
まお
6時間前
適度な運動
投稿ID : 83664055
にゃにゃにゃ
7時間前
お菓子を食べない
投稿ID : 83663635
kataoka
7時間前
運動を継続する
投稿ID : 83663558
musashi
7時間前
毎日のウォーキングを欠かさない、血圧・歩数のデータを毎日記録する
投稿ID : 83663452
akira
7時間前
ストレスをためない
投稿ID : 83663384
きゃん
7時間前
朝食を食べる
投稿ID : 83663354
TT
7時間前
食後10分以内の運動
投稿ID : 83663273
shino
7時間前
しっかり食べて良く寝る
投稿ID : 83663173
優しい蒼い風
7時間前
睡眠をしっかりとる
投稿ID : 83663118
さぴ
7時間前
よく寝る 運動できる時は運動する
投稿ID : 83663042
ドロシー
7時間前
無理をしない
投稿ID : 83662941
tsubo
7時間前
毎朝、乳製品を食べる 野菜をしっかり摂る 毎日ウォーキング
投稿ID : 83662523
寝ても覚めても。
8時間前
朝食には納豆を必ず食べることです。
投稿ID : 83662415
ミント
8時間前
お酢を飲むと疲れが和らぐ気がします。バランスの取れた食事、睡眠、日光を浴びる。
投稿ID : 83662402
coco
8時間前
できる範囲で無理しないで運動をする
投稿ID : 83662171
まりお
8時間前
寝る
投稿ID : 83662164
バタフライエフェクト
8時間前
3食食べる。栄養のバランスに留意。毎日筋トレとラジオ体操。塩分の摂り過ぎに注意。野菜から食べ始める。
投稿ID : 83662156
JJKING
8時間前
食事と運動。睡眠不足にならないようにする。
投稿ID : 83662152
ここ
8時間前
現状維持出来るように運動・食事など気をつける
投稿ID : 83662091
こあ
8時間前
早寝早起き
投稿ID : 83662012
ぺんぺんうさぎ
8時間前
よく食べてよく寝てよく笑う
投稿ID : 83661981
8
8時間前
ジョギング。ストレス発散、カロリー消費、体力付け、代謝を上げる、暑熱順化。
投稿ID : 83661952
りっか
8時間前
3食しっかり食べる
投稿ID : 83661875
asagiri
8時間前
食事の栄養バランス 十分な休息,睡眠
投稿ID : 83661760
ミルルン
8時間前
ストレッチ、体を柔らかく維持すること、体重を一定に保つことです。
投稿ID : 83661738
ta
8時間前
ジムに通う
投稿ID : 83661605
NISA
8時間前
ストレッチ
投稿ID : 83661456
Nao
8時間前
歩く
投稿ID : 83661166
すみちゃん
8時間前
夜22時以降はなるべく食べないようにする
投稿ID : 83661153
ほのぼの
9時間前
糖質を摂りすぎないようにする
投稿ID : 83660895
Gアイリス
9時間前
『自分の身体は、自分が食べたものでできている』ことを考えると、身体にとって良くないものを摂らない。
投稿ID : 83660446
たこすけ
9時間前
ストレスをためないようにする
投稿ID : 83660221
てぃも
9時間前
栄養バランスの整った食事を摂る
投稿ID : 83660136
もんぶらん
9時間前
栄養バランスのいい食事をとる
投稿ID : 83659983
ＨＡＬ
9時間前
手洗いうがいを徹底する、手指の消毒を怠らない
投稿ID : 83659958
SSAW
9時間前
塩分を気にすることと、食事のバランス
投稿ID : 83659755
kaekae
9時間前
塩分を控える カルシウムとたんぱく質を意識して摂る
投稿ID : 83659661
ほたまま
9時間前
睡眠をとる、完全栄養食を活用する、階段を使う、電車で座らない
投稿ID : 83659634
flower
9時間前
体を動かす、食べ過ぎない、しっかり寝る
投稿ID : 83659599
スイ
9時間前
睡眠をしっかりとる
投稿ID : 83659466
悠
9時間前
食べたいと思ったものを、 食べたいだけ食べること。 自分が食べたいと思った 食べ物のカロリーや栄養分は、 身体が必要としていると考えられるため。 また、年をとって嗜好が変わることもあり、 白米よりも雑穀米や玄米を好むようになった。など
投稿ID : 83659436
poko
9時間前
まっとうな食材、調味料を選ぶ。
投稿ID : 83659418
チェリー
9時間前
睡眠をしっかりとる
投稿ID : 83659371
kinako
9時間前
体を動かす。
投稿ID : 83659292
おもち
9時間前
朝日を浴びる
投稿ID : 83659288
るん
9時間前
太らない
投稿ID : 83659234
ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ
10時間前
大豆製品をとる 野菜をとる 軽いストレッチをする
投稿ID : 83659023
ヒロキ
10時間前
毎日腹筋・ストレッチ
投稿ID : 83658908
yu24ma27
10時間前
少ない階数ならエレベーターを使わない。
投稿ID : 83658867
こてつ
10時間前
栄養は食べ物から摂る
投稿ID : 83658844
きゅるちゃ
10時間前
ストレッチをする
投稿ID : 83658830
るな
10時間前
毎日ウォーキングする
投稿ID : 83658824
M
10時間前
睡眠をしっかり取ること
投稿ID : 83658758
あめじすと
10時間前
ウォーキングをできるだけ毎日続ける 食物繊維を意識して摂取
投稿ID : 83658666
MEG
10時間前
腸活の為 毎日欠かさす納豆 めかぶ 黒すりごま ナッツ キウイ ヨーグルトを食べる 特定の添加物は避けるようにする
投稿ID : 83658499
みっちょん
10時間前
発酵食品を摂取する・ストレッチの実施をほぼ毎日しています
投稿ID : 83658380
りょう
10時間前
しっかり寝る、休む
投稿ID : 83658191
teddy
10時間前
決まった時間に寝る、起きる、３食をきちんと取る 睡眠時間を十分に
投稿ID : 83658099
4
10時間前
野菜を取る、できるだけ
投稿ID : 83658045
マーさん
10時間前
ルーチンの運動を続ける。
投稿ID : 83658019
ヤマオトコ
10時間前
野菜を意識して摂る
投稿ID : 83657907
ドット
10時間前
軽い運動をする
投稿ID : 83657868
いわちゃん
10時間前
階段を使う
投稿ID : 83657808
つかぽん
10時間前
食物繊維を多く摂る
投稿ID : 83657757
NAKO
10時間前
歩く・階段を使うようにしている
投稿ID : 83657675
かよちん
10時間前
ストレッチをする。なるべく歩く。バランスよく食べる。
投稿ID : 83657551
ヒナコ
10時間前
原材料にわりとこだわっています。あと、時間をみて筋トレをしています。
投稿ID : 83657495
ミキティ
10時間前
睡眠をしっかりとる
投稿ID : 83657486
流川
10時間前
ウォーキングやストレッチ運動をしています。
投稿ID : 83657472
ゆっちゃ
10時間前
毎日ストレッチ
投稿ID : 83657426
ぽむ
11時間前
睡眠をしっかりとる、栄養バランスの良い食事、適度に動く
投稿ID : 83657364
ぺこ
11時間前
適度な運動と十分な睡眠
投稿ID : 83657263
みちゃ
11時間前
夏でも湯船に浸かる
投稿ID : 83657092
恩田
11時間前
外出から帰宅後、うがい手洗いをする
投稿ID : 83657040