この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
掲示板概要
掲示板参加条件
| 年齢 | 20 歳 〜 |
|---|
- 26/04/20
- 26/04/27 (21:36)
法人情報
インターネット上に公開
ライフスタイル
443コメント
たんぱく質を意識して摂っている方に質問です！
たんぱく質の摂取を意識するようになったきっかけ（健康・美容・運動・ダイエットなど）や、どんな目的で摂っているのかを教えてください。また、意識し始めたタイミングや普段どのような食品（食材や特定の商品など）も教えていただきたいです！
こーじ
21日前
大学生の時にジムに通ったとき
投稿ID : 83884927
バリーさん
21日前
年齢的に健康を意識し始めたから 卵、豆腐
投稿ID : 83884648
餃子定食
21日前
将来の健康のため 更年期に入り始めたタイミングで 鶏ささみや納豆、卵などから摂取している
投稿ID : 83884333
みたらし団子
21日前
太ってしまってダイエットのため
投稿ID : 83883960
もりかわ
21日前
健康意識の高まり。ダイエット・体型維持。目的：体力アップ・ダイエット中の代謝維持・疲れにくい体づくり、タイミング：ダイエットを始めたとき・健康診断や体調不良をきっかけにしました。普段摂るもの：卵、鶏肉、豚肉、青魚、豆腐、緑黄色野菜、ヨーグルト
投稿ID : 83883634
南風
21日前
肌荒れが続き健康維持のため
投稿ID : 83883630
ゆい
21日前
ダイエット。筋トレをしてより筋肉が付くように。ヨーグルト、豆腐、肉、魚
投稿ID : 83883623
おしげ
21日前
健康のため 卵
投稿ID : 83883276
横風
21日前
ダイエット
投稿ID : 83882782
なつ
21日前
加齢とともに筋肉が落ちていくと知ったから 納豆などの大豆製品・鶏むね肉・ヨーグルト
投稿ID : 83882342
ぷー
21日前
ダイエット
投稿ID : 83879947
nagu
21日前
ダイエット
投稿ID : 83879910
R
21日前
ダイエット 納豆 豆腐
投稿ID : 83879814
あるくくん
21日前
血液検査の結果を見て脂肪が多かったから、タンパク質をとって筋肉を増やしたいから。主に植物タンパクの豆腐を多く食べている。
投稿ID : 83879337
コッペパン
21日前
健康のためにバランスよく栄養を摂るため。30代後半に大病をしてから意識するようになりました。卵、鶏肉、豚肉、青魚、豆腐、牛乳、植物施ミルク、ヨーグルト。
投稿ID : 83879299
ゆーぽん@節約
21日前
プロテインが流行したから。 美肌と美しい髪。
投稿ID : 83878834
よめ
21日前
年齢と共に不足しがちと聞いたからです。健康のために納豆を食べています。
投稿ID : 83876976
サクラ
21日前
年齢と共に食事の大切さを意識してするようになったから
投稿ID : 83876876
ショウコ103
21日前
身体のために必要なので 肉、卵、魚、大豆製品、乳製品
投稿ID : 83875809
LIA
21日前
健康のため
投稿ID : 83873639
ちゃんあき
21日前
健康のため 納豆や豆腐、プロテイン
投稿ID : 83873408
ライフ
21日前
ダイエットに良いと聞いたからです。筋肉を上手につけるために必要な栄養素と聞いたし、貧血予防にも良いと聞いたからです。お肉や魚、卵、豆類、ほうれん草、乳製品などで摂取するようにしています。
投稿ID : 83871779
氷雨
21日前
代謝を上げて太りにくい体にしたい 納豆、豆腐
投稿ID : 83871084
ナツメの実
21日前
健康、ダイエット 卵、大豆製品、鶏肉
投稿ID : 83870787
はまち
21日前
ダイエット、効率的な栄養摂取
投稿ID : 83870358
あつむこ
21日前
美容のため 納豆など
投稿ID : 83869966
とも
21日前
病気で食べられなくなった時、優先的に食べるよう意識するようになったから
投稿ID : 83868865
あーや
21日前
回答しました。
投稿ID : 83867353
にむーむ
21日前
主に髪や肌の為の美容目的で。粉末のソイプロテインを毎日続けています。
投稿ID : 83867164
天才ショコラティエ
21日前
ダイエットや美容目的で、摂取すると良いとインスタで見て、見事に信じました
投稿ID : 83863108
do
22日前
必要量を知って 運動や献血後の補給 牛乳、納豆
投稿ID : 83861568
くにーしーら
22日前
健康面での筋肉量を増やすため、年齢的なもの、素材そのものとプロテイン商品をバランスよく摂取
投稿ID : 83861171
きんちゃん
22日前
健康の為、筋肉を落としたくないから。 牛乳、卵等
投稿ID : 83860243
mkkm
22日前
体組成計を購入し計測してみたら「タンパク質が足りない」と毎回表示されるので。鶏肉や豆腐を頻繁に食べるようにしています。
投稿ID : 83858757
マリン
22日前
カーブスに通っている頃、コーチにタンパク質の大切さを擦り込まれた。
投稿ID : 83857995
こんこ
22日前
筋肉の衰えを感じたから 年齢的にも必要だから たまご、豆腐など
投稿ID : 83857604
ピノコ
22日前
以前知り合いに、タンパク質をとると髪も綺麗になると聞いたから。
投稿ID : 83857093
似したけ
22日前
ジム通いをはじめて、体が引き締まったように見えてきた時筋肉をつけることを意識しタンパク質摂取を積極的にするようになりました
投稿ID : 83856574
miki
22日前
午前中の間食を減らすために、朝食にゆで卵を食べている
投稿ID : 83856505
sao
22日前
健康維持のため 卵、大豆製品
投稿ID : 83854458
みー
22日前
健康のため、鶏肉
投稿ID : 83854302
ギャラクシー
22日前
健康のため。卵、鶏肉、大豆製品
投稿ID : 83854052
AK
22日前
健康のため アンチエイジング タンパク質を摂ることの大切さをネットで調べて知ったので 牛乳や乳製品、肉、大豆製品、たまごなどから摂っている
投稿ID : 83852444
ざるそば太郎
22日前
主に健康を目的に大豆製品を多く摂るよう意識しています。
投稿ID : 83851828
しーた
22日前
健康のため たまご 鶏肉
投稿ID : 83850448
ひるね
22日前
知人に勧められたから。大豆製品やプロテイン
投稿ID : 83850212
ヤミッチ
22日前
アンチエージング 身体の機能低下を感じて 豆類
投稿ID : 83849933
ににう
22日前
健康情報番組を見て、摂った方が良いと感じて ／健康、筋肉量維持のため ／ここ１〜２ヶ月ほど ／肉や魚、水産加工品、卵、大豆など
投稿ID : 83849729
venus
22日前
家族がタンパク質を気にするようになった
投稿ID : 83849211
マウンテンチョコ山
22日前
運動のパフォーマンスを上げるため 肉魚豆腐たまご
投稿ID : 83847610
たぬべ
22日前
健康維持のため、納豆、卵、豆腐
投稿ID : 83847447
あきらめ
22日前
健康のため 鶏肉、卵、納豆
投稿ID : 83846675
みっち
22日前
健康のために。日常の食事から摂取するようにしています。
投稿ID : 83846368
サザエさん2026
22日前
健康のため
投稿ID : 83846143
meyy
22日前
健康のため 鶏肉 卵
投稿ID : 83845926
ともこ
22日前
健康、豆腐、卵
投稿ID : 83845586
kazumi
22日前
健康維持
投稿ID : 83845528
ぐっちー
22日前
健康診断後の指導がきっかけ。血糖値を上げないため食事前に飲んでいる。
投稿ID : 83844947
まい
22日前
筋肉を付けたかったため
投稿ID : 83844638
梨
22日前
健康のため、納豆、卵
投稿ID : 83844044
ひむ
22日前
筋力維持のため 鶏肉、卵
投稿ID : 83842705
はーしー
22日前
健康維持，納豆、卵
投稿ID : 83841371
彩
22日前
ダイエット､健康の為 鶏肉 卵 鮭 納豆 ヨーグルト
投稿ID : 83841196
みちゃ
22日前
健康のため 納豆
投稿ID : 83839527
makopapa
22日前
健康の為。鶏肉、きな粉、玉子等で。
投稿ID : 83838508
ろみひ
22日前
身体の素になるので大事だと歳を取って気づいた。鶏肉、練り物、大豆製品を普段の食事で混ぜる
投稿ID : 83838268
kazu.
22日前
健康維持の為です。納豆、豆腐
投稿ID : 83837024
コージー
22日前
運動後の栄養補給に。後輩に勧められて始めました
投稿ID : 83836958
メロン
22日前
高齢になり健康の維持の為にお魚、お肉類を主に植物性の蛋白質も（豆腐等)を摂取してます。
投稿ID : 83836051
けちゃんた
22日前
健康のために
投稿ID : 83835683
めろん
22日前
ダイエットや肌のために意識するようになりました。ゆで卵やお豆腐を多めに摂るようにしています。
投稿ID : 83834854
たこ
23日前
筋肉と健康維持のため 納豆や卵
投稿ID : 83833591
小春
23日前
筋肉維持のためです。
投稿ID : 83831639
ジャスミン
23日前
筋肉をつけたい
投稿ID : 83830029
Pearl
23日前
筋力維持など健康のため。髪、爪、肌など美容のため。卵、鶏肉、豆腐、納豆、タンパクオトメ、高たんぱくヨーグルト。
投稿ID : 83829411
mwmwmw
23日前
風邪予防のため 納豆、豆腐、鶏肉を食べる
投稿ID : 83829232
8
23日前
健康、運動、ダイエット。ジムに通うようになってから。ささみ、たまご、豆腐、納豆、ヨーグルト。
投稿ID : 83827943
ななな
23日前
疲れが溜まりやすくなったから
投稿ID : 83826531
cacao
23日前
健康と美容のため、納豆・豆腐・ヨーグルト
投稿ID : 83826261
いちご
23日前
筋力維持のため
投稿ID : 83824791
やっさん
23日前
体重増加と健康のために。粉末のプロテインや大豆製品を摂っている
投稿ID : 83823345
*✧ Crystal ✧*
23日前
ダイエット、健康目的のため：たまご、きなこ牛乳、ヨーグルト、納豆、プロテイン
投稿ID : 83823330
ごん
23日前
筋力の維持のためです。魚・鶏むね肉・大豆製品を意識して食べてます。
投稿ID : 83822632
たも
23日前
ジムに通い始めたのを機に、筋肉維持と代謝アップのため意識しています。毎食、肉・魚・卵のいずれかを摂るほか、運動後はプロテインを飲んでいます。
投稿ID : 83821244
H.K.
23日前
テレビで見ました。魚より肉、他に、卵や納豆を食べていたのですが、鶏むね肉が良いと聞き使うようになりました。筋力低下を防ぎたいです。
投稿ID : 83820223
tademaru
23日前
筋トレのあとに「タンパク質」摂取で筋肥大を目指す！野菜を食べるならブロッコリー！
投稿ID : 83817471
はらぺこにゃんず
23日前
ダイエット、健康のため。卵、ヨーグルト、チーズ、納豆
投稿ID : 83816688
sola
23日前
運動の疲労軽減のため
投稿ID : 83815492
アキ
23日前
老化防止 ゆで卵を食べる鶏肉を食べる
投稿ID : 83813484
きらく
24日前
運動のパフォーマンスを上げるため プロテイン
投稿ID : 83809960
ドラドラえもんのすけ
24日前
ジムに行くようになったので帰宅後に摂ることにした。粉末のホエイプロテインを飲んでいる、
投稿ID : 83809663
Salem
24日前
年齢を経ると共に徐々に健康のことも考えるようになりましたが、何を摂取するのが良いか？…ということを考えた時、やはり「カラダ作りの基本」となるタンパク質を意識するのがよいのでは…という結論に達したので♪ …と言っても欠乏感は感じていないのでサプリメントには頼っておらず、大豆などの食材で摂取しています♪
投稿ID : 83808080
海援隊
24日前
昨年病気で入院して筋肉量が激減したので、タンパク源となる玉子と鶏肉をメインに食べてます。
投稿ID : 83807412
haruru
24日前
栄養バランスを考えた時、タンパク質が足りていないと感じたから。 植物性タンパク質と動物性タンパク質をバランスよくとる
投稿ID : 83806713
kuze
24日前
病気がきっかけで、植物性蛋白質をより意識するようになった
投稿ID : 83804933
りちゃん
24日前
ダイエット プロテイン
投稿ID : 83802606
リュウ
24日前
コロナ禍で筋トレ系YouTubeをみたことがきっかけ
投稿ID : 83801410
Swimy
24日前
ネットでタンパク質が大事なことを知って健康のため 納豆や豆乳、鶏胸肉を食べる
投稿ID : 83782258
マミ
25日前
タンパク質摂らないとお腹が空くから
投稿ID : 83780342
よち
25日前
運動をきっかけに。パフォーマンス維持・向上のために摂っています。プロテイン飲料や大豆系食品を摂っています。
投稿ID : 83778124