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| 年齢 | 50 歳 〜 |
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- 26/04/21
- 26/04/28 (10:06)
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インターネット上に公開
医療、薬、健康食品
95コメント
ひざに違和感や痛みを感じている方にお伺いします。
ひざの違和感や痛み対策を検討する際に重視するポイントは何ですか？
どのようなことでもよいの思いつく限りお教えください。
スナイパー
31分前
階段の昇り降りなど瞬間的な力が加わった時にズンとした痛みを感じる。サポーターや塗り薬で対処しているが医者からは「人工関節」を薦められている。
投稿ID : 83701072
お～じの母
52分前
体重を落とすこと
投稿ID : 83700926
豆助
2時間前
回答しました
投稿ID : 83700324
yuzu
5時間前
無理せず続けられるか
投稿ID : 83699239
すみれ
5時間前
回答しました
投稿ID : 83699095
真っ黒助
7時間前
症状の緩和
投稿ID : 83697314
ここ
7時間前
回答しました
投稿ID : 83696851
ヨコ
8時間前
回答しました
投稿ID : 83695856
三日月
8時間前
回答しました。
投稿ID : 83694847
りんりん
9時間前
回答しました
投稿ID : 83693143
yu24ma27
10時間前
鎮痛効果を感じられる、費用負担が少ない。
投稿ID : 83692589
あめじすと
10時間前
無理せず続けられること
投稿ID : 83691230
momo
11時間前
効果が実感できる、気軽に試せる
投稿ID : 83690584
タダシ
11時間前
原因を特定すること
投稿ID : 83690315
まりの
11時間前
膝に負担をかけない生活をする
投稿ID : 83690081
ドット
11時間前
効果があるのか。なかなか良くならない
投稿ID : 83689652
しー
12時間前
確実に効果を感じられること
投稿ID : 83688958
hanb
12時間前
痛みどめの薬を塗る
投稿ID : 83688484
オリオンスターキャット
12時間前
原因の究明
投稿ID : 83688316
ゆうちゃんのばば
12時間前
整形外科で原因を知ることです。そのうえで最適な方法を選ぶのが結果的に一番良いと思います。
投稿ID : 83687321
the thinker
12時間前
軽運動の継続、栄養バランスの取れた食事（体重増加は膝に負担をかけるので）
投稿ID : 83687222
pianina
13時間前
確実に効果のある対策
投稿ID : 83686039
おおとのさま
13時間前
いろいろ試しているがどれも効かない
投稿ID : 83685994
もこ
14時間前
正座をやめる。椅子生活にする。階段をゆっくり登り降りする。
投稿ID : 83684385
けんまゆちゃん
14時間前
体重管理
投稿ID : 83684215
屑屋
14時間前
ウォーキングとかランニングとかとんでもない行為です
投稿ID : 83683863
ヤンチャなジーさん
14時間前
膝周りをはじめとした脚の筋肉増強
投稿ID : 83683479
hunkoro
14時間前
回答しました
投稿ID : 83683313
PINK
15時間前
お金をかけずに効果が出ること
投稿ID : 83682480
天秀
15時間前
診察。
投稿ID : 83682304
pirica
15時間前
ひざに負担をかけない行動をすることです。
投稿ID : 83682086
ひでちん
15時間前
痛みの緩和です。
投稿ID : 83682067
たけの
15時間前
私の場合は冷えからくる痛みなので、温める湿布を貼ったりサポーターをします。
投稿ID : 83681593
ituki
15時間前
お金のかかることはしない・買わない
投稿ID : 83681524
ぼんち
15時間前
痛くて、曲げ伸ばしが出来ません。 酷い時には、自転車も乗れません。
投稿ID : 83681453
あずきもち
15時間前
お金がかからず手軽にできる
投稿ID : 83681386
H.K.
15時間前
いつまで続けても効果が感じられないものは避けます。ある程度、たったり、座ったり、普通に長く歩けるようになれるという実態の研究結果が見たいです。
投稿ID : 83681145
チョコ
15時間前
きちんとした効果を得られることです
投稿ID : 83681033
ヒロハス
16時間前
無料で対策できること。
投稿ID : 83680684
本井手ロック
16時間前
無理して、長距離を歩かない
投稿ID : 83680631
アキ
16時間前
ふともも鍛える
投稿ID : 83680512
うなこ
16時間前
手軽さ
投稿ID : 83680331
ライス大好き
16時間前
コスパ
投稿ID : 83680064
バニラ
16時間前
軽い運動をして膝周りの筋肉を鍛える
投稿ID : 83679855
hpk
16時間前
現在の痛みの軽減と将来的な悪化の予防
投稿ID : 83679757
みるみる
16時間前
医学的に証明されているもの。
投稿ID : 83679689
まる
16時間前
痛み止めなど対症療法には頼らず、筋トレなどで傷む部位を守って、うまく膝の痛みと付き合っていきたいです 痛みがあるときは運動は休止しリハビリに専念します
投稿ID : 83679565
サンディ
17時間前
お金をかけずに出来ること
投稿ID : 83678905
イナちゃん
17時間前
ウオーキングを主として実施していたが、長距離歩行が祟って痛みが出てきた。 今後は短距離で「ユックリ歩行」を心がけたい
投稿ID : 83678847
ふみぽ～ん
17時間前
痛み止めのお薬ぬったりはったり
投稿ID : 83678799
損得大王
17時間前
回答しました
投稿ID : 83678668
shima
17時間前
自分の症状に合った対策かどうか
投稿ID : 83677193
りんきみ
17時間前
実際の効果があるか
投稿ID : 83677184
あいこ
17時間前
周りの筋力を鍛える
投稿ID : 83676716
みな
17時間前
効果を実感できる
投稿ID : 83676694
mie
18時間前
整形外科に通院中
投稿ID : 83676584
シロヒ
18時間前
実際に効果があるか
投稿ID : 83676489
メイちゃん
18時間前
歩きすぎたあとに違和感や痛みを感じやすいので 気を付けています
投稿ID : 83676416
壁抜け男
18時間前
整形外科受診
投稿ID : 83676021
ペッパー将軍
18時間前
継続でき効果を実感できる
投稿ID : 83676000
kinako
18時間前
効果があるかどうか
投稿ID : 83675901
ぷっくぷく
18時間前
自分の症状に合う物
投稿ID : 83675723
平凡
18時間前
接骨院にいく
投稿ID : 83675565
さや
18時間前
定期的にヒアルロン酸注射に通う。 安静にし過ぎると筋肉がおちて余計に膝に良くないので、無理のない範囲で動く。 プールで水中歩行をする。
投稿ID : 83675426
Zenji
18時間前
消炎作用の高さを重視します。
投稿ID : 83674514
はぴらき
19時間前
簡単に続けられること
投稿ID : 83674262
オリエント
19時間前
科学的根拠がある
投稿ID : 83674058
ラムトーク
19時間前
歩き方を意識する 痛みが出たら休む
投稿ID : 83673963
マコ
19時間前
適度な運動
投稿ID : 83673430
ちゃんみん
19時間前
クッション性の高い靴、ストレッチ
投稿ID : 83673191
量産型T
19時間前
基本的に何もしないで休む
投稿ID : 83673173
マック父
19時間前
無理して階段を使わずエレベーター・エスカレーターを使い、徒歩でも痛くなったら即休む。
投稿ID : 83673131
しゃが
19時間前
長時間歩ける
投稿ID : 83673109
maru
19時間前
なるべく歩くようにしている
投稿ID : 83673022
ちわうくん
19時間前
筋肉を鍛えて改善する。
投稿ID : 83672971
あき
19時間前
軽い運動と筋肉を鍛える
投稿ID : 83672925
とみしゅう
19時間前
いつもと違う痛さを感じた時、どの方向で、どこに痛みが感じるかを確認する。
投稿ID : 83672792
Tたかちゃん
19時間前
違和感を感じたらすぐに湿布を貼る 駅では遠回りでも階段を避けエレベーターやエスカレーターを利用する 整形外科で言われたストレッチを行う
投稿ID : 83672669
サラマッポ
19時間前
適度な運動
投稿ID : 83672144
tatata
19時間前
楽にできる お金がかからない
投稿ID : 83672092
いちばんにばん
19時間前
回答しました
投稿ID : 83672009
うさピョン
20時間前
軽くストレッチする
投稿ID : 83671941
sk43
20時間前
ひざに負担がかからないような行動を心がける
投稿ID : 83671854
山吹
20時間前
大正製薬のロコアテープ、よく効きます。
投稿ID : 83671777
Judy
20時間前
整体は時間とお金がかかるため、生活の中で自分でできる事を考える。膝の負担を減らすため体重を落とす。運動は好きではないが、日常生活の中でで階段を使うようにする。自転車で移動中に信号で止まったとき、待つ時間にかかとを動かしたり、足を後ろに曲げたりして、足の筋肉を（少しでも）使い、伸ばせるようにしている。
投稿ID : 83671729
きけ
20時間前
回答済み
投稿ID : 83671657
おばたりあん
20時間前
運動と用具の改善
投稿ID : 83671493
harapeko
20時間前
湿布。
投稿ID : 83671478
春風
20時間前
コストがかからず、すぐに実行できること
投稿ID : 83671427
張り子の猪
20時間前
無理をしない
投稿ID : 83671419
まぁ
20時間前
効果が期待できそうなもの
投稿ID : 83671360
ケロロ軍曹
20時間前
ストレッチで筋肉を鍛える
投稿ID : 83671333
おむらいす
20時間前
正座をすると痛みが激しいので正座をしない
投稿ID : 83671325
どんどんぐり
20時間前
自分の体に合っているもの 信頼できるメーカーのもの 効果が感じられるもの
投稿ID : 83671294
あぶらつさん
20時間前
動きが制限されないような対応策
投稿ID : 83671209