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- 26/04/24
- 26/05/01 (12:00)
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ライフスタイル
100コメント
ひざに痛みがある人に質問です！手軽にしている自分ならではのひざ痛対策はありますか？？
とも
163日前
バンテリンをぬる、シップ
投稿ID : 83787096
sun
163日前
ボルタレンを塗る
投稿ID : 83786916
まぁ
163日前
負担の少ないストレッチ
投稿ID : 83786489
ネモ
163日前
無理な姿勢や動きを取らない
投稿ID : 83786318
まい
163日前
膝に負担を掛けない
投稿ID : 83785877
ひろ
163日前
湿布を貼る、サポーターを使う、筋トレ
投稿ID : 83785493
momo
163日前
アンメルツを塗る
投稿ID : 83785489
Zenji
163日前
湿布を貼って対処しています
投稿ID : 83785408
hnnt
163日前
サポーターを付ける 2週間に1回の割合で整形外科で注射
投稿ID : 83785137
pirica
163日前
膝に負担をかけることをできるだけ避ける、膝を休めるようにすることです。
投稿ID : 83785000
Hidepo
163日前
湯船に浸かってマッサージ
投稿ID : 83784861
おっど
163日前
動作をゆっくり行う
投稿ID : 83784365
こんこ
163日前
サポーター 痛みが無い時は膝をグルグル回してストレッチ
投稿ID : 83784244
もっち
163日前
登山やトレイルランニングするときは膝にニューハレのテーピングをしてます
投稿ID : 83784142
ハル
163日前
なるべく負荷をかけない
投稿ID : 83783982
まる
163日前
筋トレやストレッチです スポーツ整形で教わったリハビリメニューもこなしてます
投稿ID : 83783902
オリエント
163日前
サポーター
投稿ID : 83783084
kysoccer
163日前
サポーター
投稿ID : 83782714
kaekae
163日前
マッサージとストレッチ
投稿ID : 83782705
tatata
163日前
ゆっくり立つ 重いものを持たない 長時間立たない
投稿ID : 83782700
あめじすと
163日前
サポーターを巻く
投稿ID : 83782315
Miyu
163日前
貼り薬、サポーター
投稿ID : 83782007
ちい
163日前
痛み止めが効いてるときのストレッチ
投稿ID : 83781925
kei
163日前
ゆっくり動くこと
投稿ID : 83781781
すみれ
163日前
ストレッチ
投稿ID : 83781777
あい
163日前
膝に負荷がかからない立ち方にするようにしています。
投稿ID : 83781197
ギャラクシー
163日前
ストレッチ
投稿ID : 83781153
Pearl
163日前
サプリメント
投稿ID : 83781105
すぐよし
163日前
ストレッチ
投稿ID : 83780898
りょう
163日前
無理に動かないこと
投稿ID : 83780826