更年期の不調を感じたことはありますか？なにか対策をしていますか？それとも特に対策はしていないですか？

Ketty

43日前

更年期の診断有り。 週1のプラセンタ注射と毎日漢方薬服用中

CAT

43日前

急に冷え性になったので、暑くないの？と言われるのを承知で、この季節でもフリースを着て、体を温めています。靴下も履いたままです。

ゆるり

43日前

納豆を食べるようにしている

asquirrel

43日前

あります。大豆イソフラボンが良いと知り毎日煎った黒豆茶を飲んでその豆を食べています

はな

43日前

レルミナを飲み始めていっきに更年期症状が出始めました。漢方を処方してもらったり、軽い運動をするようにしています。

銀子

43日前

エクオール系とビタミンミネラル、漢方薬飲んでる。パニック障害のときの薬も飲んでる。40代後半は命の母。さりげなく効いてたが、年取るごと、他の症状でてきて、他の漢方薬に切り替えたので、やめた。体温調節できないが、それより胃と腸のトラブルがきついので、そっちメインで対処(無酸素と有酸素運動)。

扇

43日前

不調が更年期だからなのかわからない。睡眠をとるようにしている。

ナツメの実

43日前

ほてり、不安感があるが対策はしていない

にむーむ

43日前

特に症状は感じたことは無いですが、習慣として毎日豆乳を必ず飲んでいることくらい。

RaRa

43日前

動悸を感じることがあるが何も対策していない

はこねこ

43日前

ホットフラッシュや気分の変調などプレ更年期っぽい感じはしますが、婦人科受診のハードルが高く対策できていないです。豆乳を飲んで大豆イソフラボンを摂取する程度。

小春

43日前

手足の冷え　対策はしてないです　

moppiy

43日前

ホットフラッシュ　婦人科の処方薬を使用している

りぃま

43日前

ないです　対策もしていません

まい

43日前

まだありません。 対策法が分からないので何もしていません

まりりん

43日前

まだ感じていない

sao

43日前

感じてはいない

天才ショコラティエ

43日前

以前より明らかにイライラしている日が増えています。命の母やルビーナを飲んだことがありますが改善を感じられず、やめてしまったので、対策は今はありません

ゆらん

43日前

ホットフラッシュや頭痛めまいなどの症状を感じているのでエクオールのサプリを飲んでいる

ポンパドール

43日前

感じていない

ぼくちゃん

43日前

よくイライラする。 これまではまぁいいやって思えていた性格なのに。

ぽこりん村

43日前

今のところまだ感じていません。何をすべきかわからないので特に何もしていません。

あっこ

43日前

やる気が出ない、更年期症状かわからないから何もしていない

れんれん

43日前

動悸やめまい、不安感、疲れがとれないなどがあります。サプリを飲んだ時期もありますが価格が高くあまり効果を感じなかったので今は飲んでいません。

うみねこ

43日前

汗をよくかいたり、イライラが増えるが、特段困っていないので何もしていない

ゆこ

43日前

イライラすることが増えたが何もしていない

きんとと

43日前

たまにイライラするのが更年期なのかどうかはっきりしない。頻度も高くないので特に何もしていないです。

しば

43日前

特に感じていない。睡眠をしっかりとる

氷雨

44日前

イライラすることは多い　軽い有酸素運動をすることくらい

ままま

44日前

牛乳よりは豆乳、砂糖よりはちみつ使用に気を付けている。

とし

44日前

汗をすごくかく 対策は何もしてない

よめ

44日前

生理不順が気になりますが婦人科に行ったところ積極的に治療する必要はないといわれたので何もしていません。

きんちゃん

44日前

以前は漢方薬を服用していたが、今は何もしていないです。

もん

44日前

漢方薬を服用

AK

44日前

はい　動悸を感じたり、イライラや不安感に悩まされることがあります　大豆製品を積極的に摂り、サプリを時々飲んでる

ひるね

44日前

特に何もしていない

つぶあん

44日前

時々感じるが、特に何もしていない

にゃんゴロゴロ

44日前

PMSが酷かったので早いうちに更年期にもなるかもしれないと思い早々に豆乳など大豆イソフラボンを多めに摂取し、更年期やホルモンバランス、心の動きなどについて勉強しました。

ひなた

44日前

はい。数年間は対策として更年期向けの内服薬を服用していましたが、効果を実感できなかったため現在は対策していません。

ネモ

44日前

一時期ホットフラッシュが酷かったけど今は自覚する症状はないので何もしていない。

ににう

45日前

更年期かもしれないと思うが、はっきりとそうと分からないし、対策が分からないので何もしていない

はつか

45日前

特に何も感じていないので対策をしていません

ふく

45日前

イライラや動悸が増えた　大豆製品を意識して摂っている

すみれ

45日前

イライラすることが多くなり、疲れやすくもなりました。一人になってゆっくり過ごす時間を持つようにしています

うさぎ

45日前

命の母を飲んでいる

のの

45日前

特に症状を感じていないので何も対策はしていない

にこ

46日前

眠れない、クヨクヨ、イライラすること　対応は何もしていない

kiki

46日前

症状を感じるけど、サプリメントは嫌いなので何もしていない

akami

46日前

更年期かわからないけどPMSが年々重くなっている。できるだけ体を冷やさないようにしたり、運動したり、しっかり水分をとるようにしている。

ライス大好き

46日前

朝起きると、汗びっしょり

あつむこ

46日前

ほてりを感じることがあるが、特に対策はしていない

とも

46日前

今はまだ症状は出ていないが、豆乳を飲むようにしたり、適度に運動するようにしている

プーママ

46日前

特に思い当たるような症状は今のところ出ていないけれど、更年期対策として数年前からエクオールのサプリを摂るようにしている

cen

46日前

指関節のペパーデンがチクチク痛いので、エクオールと漢方を取って凌いでいる。けっこう効果ある

しぇりえ

47日前

まだ感じていない

もんぶらん

47日前

更年期のような症状は出ている、対策は自己流。栄養バランスのいい食事や睡眠など生活リズムを規則的にする

mkkm

47日前

更年期に関係なく数年前から毎日豆乳を飲んでいるがあまり効果は見られず、特に思い当たる症状もないのでそれ以上の対策はしていない。

るな

47日前

イライラすることがあるが、ホットドリンクを飲んでリラックスするようにしている

おべ

47日前

ほてりを感じる事はあるが、難度が低いので何も対策はしていない

ヒナコ

47日前

不調を感じたことはまだないです。そんなに意識していませんが、大豆製品はよく食べています。

ありそん

47日前

漢方とエクエルを飲んでいるが不調でつらい

まる

47日前

毎日何かしらあります。ホットフラッシュは毎日夜に、他にも頭重感、めまい、耳鳴り、不眠。対策は不眠は薬をもらっていますが他は諦めています。

mika

47日前

更年期かもと感じることがたまにありますがどうすればいいのかわからず何も出来ていません

まき

48日前

感じたことがないので、何もしていません

ぽり

48日前

特別対策はしていないが、なるべくストレスのない生活を心掛けている

もんちゃん

48日前

婦人科でくすりをもらっています。動悸がしんどいです

ちい

48日前

周期のちょっとした変化を感じる程度で不調はなく、姉達からのアドバイスがあるので色々参考にしたいと思っています

Mia2011

48日前

症状を感じていて、少しでもラクになることを期待して、エクオールのサプリメントを飲んでいます。

シトロン

48日前

特に症状は感じていないが、今のうちから生活リズムを整えたり体を冷やしすぎないようにしたりしている。

PINK

48日前

特になにもしていないが、した方が良いのかなと漠然と思う

T

48日前

今のところ大丈夫そう。特に対策していない。

とも

48日前

何を対策すればいいかわからないけど、急に大量の汗が出る

emma

48日前

今のところは感じていませんが、年々生理前症候群が酷いので婦人科で漢方薬を処方してもらっています。

とりかい

48日前

今のところ不調は感じていないので何もしていない。

絵里

48日前

軽いホットフラッシュがあるけど、対処はしてない

はる

48日前

更年期の始まりと思える症状があるが、まだ悩むほどではないので、特に対策はしていない。

norry

48日前

不調だらけだた、更年期かどうかは分からない。食生活や生活習慣に気をつけることや大豆製品をよく摂取するようにしている。

のん

48日前

体を動かす

haruru

48日前

更年期が分からないが、イライラが増えたので漢方薬を処方してもらっている。

まど

48日前

イライラが増えたので、イソフラボンのサプリや豆乳など飲むようになりました

りっか

48日前

症状を感じていないのでまだ何もしていない これから症状が出始めたら何かしら対策をしたい

なめこ

48日前

不調は感じないので何もしていない

あゆみ

48日前

不調を感じないので対策もしていません

エムちゃん

48日前

いらいらしやすいくらいはあるが、あまり症状なし。 食事は気を使っています。ほかは対策なし。

mic

48日前

なんとなくそれっぽい不調があるが今のところなにもしていない　近々婦人科で調べようと思っている

ぶー

48日前

不調の原因が更年期かどうかわからないので対策していない

パレス

49日前

不調を感じ始めた頃から命の母や納豆を摂取しています。症状がひどい時は、婦人科に行って薬を処方してもらいました。

アキ

49日前

不調は感じなくなってきた　仕事辞めたらかなりラクに　働かなきゃならないのでまた働き始めたら辛くなるかも

たまごのママ

49日前

まだ特に何も感じておらず、対策もしていません

サンディ

49日前

感じています。サプリを飲んでいたが病気を患って薬を沢山飲むのでそれどころではなくなりました。

めろん

49日前

まさに不調を感じる時期があります。今までは時々程度だったので気付かぬふりをしていましたが、さすがに命の母やイソフラボンとエクオールのサプリを摂る、ストレッチ等を取り入れたりしています。

シャイガール

49日前

今のところ不調はないけど、豆乳は毎日飲んでいます

togushiko

49日前

特に症状は感じてないし対策もしていない

シャチ

49日前

特に症状は感じていない　　

hassirossi

49日前

動悸、腰痛など更年期っぽい症状が酷くはないけど多少ある。サプリではなく食べ物で良さそうなモノを選んでいる

teo

49日前

今のところ不調はないが豆乳を飲んでいます

みっちょん

49日前

ホットフラッシュや心のゆらぎを感じて罹りつけ医に相談したら更年期と診断されました。処方薬を飲んで対応しました

のんびりねこ

49日前

更年期の不調を感じていて対処したいが、色々なサプリを試したが効かず、病院に行ったけど検査の結果更年期ではありませんのでホルモン療法等の治療はできませんと言われ、打つ手なしで耐える日々です。

sa-chan

49日前

膝の痛みが時々あるので、コラーゲンを食べているのと、自然なものが多い生活をしていると歳の割には元気。

ミルクティー

49日前

多分更年期と思われるが、特には対策していなく、疲れたら休むくらいです