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食品・外食
622コメント
食べ物について、健康的にしたいのに、つい逆の行動をしてしまう瞬間について詳しく教えて下さい！
食事・運動・間食・買い物・夜時間などで、「本当は健康に良い食の選択をしたい」と思いながら、面倒さ・ご褒美気分・ストレス・誘惑・習慣などで逆の行動をしてしまう場面を教えてください。
【具体的な状況と、その時の気持ち】も知りたいです。複数回答大歓迎です！
回答例
「添加物は避けたいけど、自炊が面倒で結局コンビニ飯にする」
「ジムで運動した帰りに、頑張ったご褒美として甘いものを買ってしまう」
など
あるくくん
40日前
夕食時、疲れて、どうしても甘いものをデザート代わりに食べてしまう
投稿ID : 84574230
ショウコ103
40日前
空腹で帰宅した時
投稿ID : 84572616
プリンパフェ
40日前
甘いものがどうしても食べたくなる
投稿ID : 84571704
おしげ
40日前
疲れたり、ストレスが溜まると甘い物が食べたくなる
投稿ID : 84570560
ざるそば太郎
40日前
賞味期限が近いからといって少しカロリーオーバーしてしまう。
投稿ID : 84569227
ナツメの実
40日前
ストレスでお菓子をたくさん食べてしまう
投稿ID : 84569085
コッペパン
40日前
仕事で疲れて帰ってきた直後に、介護している家族がトラブルを起こし対応に追われ、夕飯の時間が遅くなってしまった際に、空腹とストレスでリミッターが外れ、ライスおかわり自由の定食屋で気の済むまでライスを食べてしまう。
投稿ID : 84568133
ひむ
40日前
糖分を控えたいが、甘いものを食べてしまう
投稿ID : 84567012
みるく
40日前
添加物は気になるものの料理は毎日のことなので惣菜や素を使う
投稿ID : 84566488
ヒナコ
40日前
間食をやめられない、夜でもお腹がすいたら食べてしまう
投稿ID : 84566456
もほろびちっち
40日前
値段ばかり見て安い方を買ってしまう
投稿ID : 84565973
さくら
40日前
遅くても、寝る3時間前には食べないことが健康に良いと聞きますが、3時間を意識するほど空腹と食欲に負けて夜食やお菓子に手を出してしまいます。食べた後は、空腹すぎると眠れない体質などど言い訳しながら眠りにつきます。
投稿ID : 84564467
AK
40日前
添加物や残留農薬は気になるけど、手軽で楽だからスーパーの惣菜や弁当を買ってる
投稿ID : 84563481
横風
40日前
間食をしてしまう
投稿ID : 84562635
kazu.
40日前
仕事帰りについつまみ食いをしにコンビニに行ってしまいます
投稿ID : 84561154
氷雨
40日前
痩せたいと思ってるけど我慢できずつい甘いものを食べてしまう
投稿ID : 84560920
ちー
40日前
夕食後についスナック菓子を食べてしまう
投稿ID : 84558804
にゃんゴロゴロ
40日前
買い物時期間限定のお菓子などを見つけてうっかり買ってしまうなど。またやっちゃったと思っています。
投稿ID : 84557903
メロン
40日前
夕食時にお酒を飲んだ後に甘いものをつい食べてしまう
投稿ID : 84557529
ててしま
40日前
添加物は避けたいけれど簡単に済ませたい時は総菜や冷凍ものを買いがち
投稿ID : 84556653
ゆら
40日前
運動したあとお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84555918
あつむこ
40日前
夜ご飯を控えめにしたけど、お腹が空いてお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84555473
sao
40日前
ストレスが溜まると間食で甘いものをたくさん食べてしまう
投稿ID : 84554597
天才ショコラティエ
40日前
仕事が休みの日に何もかも面倒だけれど美味しいものを満足に食べたい時です。塩分が多いので気になります
投稿ID : 84553962
みー
40日前
散歩に行ってコンビニに行ってスイーツを買う
投稿ID : 84553650
b
40日前
飲酒後に締めとして余分なジャンクフードを買って食べてしまう。
投稿ID : 84552507
りぃま
40日前
身体に良いものを食べたいが美味しそうでジャンクなものを食べてしまう
投稿ID : 84550996
PEACE
40日前
夜にお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84550135
うさこ
40日前
お腹がすきすぎて耐えられない時お菓子やカップ麺を食べてしまう
投稿ID : 84548665
さとよん
41日前
おいしそうなもの、普段売ってはいないものを見つけるとついつい買ってしまう。
投稿ID : 84548054
venus
41日前
ストレスで爆喰してしまう
投稿ID : 84547976
makopapa
41日前
寝る前の食べてはいけない時に、スナック類やスィーツ類の誘惑に負けてしまう。
投稿ID : 84547826
こだま
41日前
いつも栄養バランスとカロリーを考えているのに、バイキングに誘われると断れない
投稿ID : 84545028
リュウ
41日前
普段から高タンパク低脂質な食事をしているが、夕食後にアイスを食べてしまう
投稿ID : 84544737
LIA
41日前
夜遅くに間食
投稿ID : 84544075
彩
41日前
疲れていたり､ストレスでお菓子を食べ過ぎてしまう
投稿ID : 84543598
マリン
41日前
野菜を多く摂りたいと思っているのにとんかつの誘惑に勝てない
投稿ID : 84543404
Swimy
41日前
仕事で疲れた時に、甘いものを控えようと思っているのに無性に食べたくなってコンビニなどで買って帰ってしまう
投稿ID : 84542907
しば
41日前
寝る前に、あげものやポテトチップスなど油っぽいものをたべると太るとわかっているけれど、ストレス解消のために食べてしまう。
投稿ID : 84540701
しらたま
41日前
普段気をつけていても、ストレスでイライラするとお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84540268
ippei
41日前
健康的な食事を心がけてるが疲れてるときはジャンクなものを食べてしまう
投稿ID : 84539616
たぬべ
41日前
一人の時の食事作りが面倒でつい袋ラーメンを食べてしまう
投稿ID : 84539403
の
41日前
お菓子を食べすぎているから、今日はお菓子を食べないぞ！と決めても、ご褒美で食べてしまう
投稿ID : 84538485
きんちゃん
41日前
用事を済ませた後はご褒美につい甘い物を買ってしまう。頑張ったし、コンビニに寄るのもあまりないので、まぁいいか〜って気持ちです。
投稿ID : 84535039
こんこ
41日前
テレビ映画を見ながら口寂しくて何かつまんでしまう
投稿ID : 84534624
オキ
41日前
夕食後にお菓子を食べてしまうこと
投稿ID : 84533427
龍の城
41日前
本当は食べなくても良いのに、疲れているので気分転換を目的としてついお菓子と炭酸飲料を飲食してしまう。
投稿ID : 84531563
cacao
41日前
休日はご褒美気分でスイーツを買ってしまう
投稿ID : 84529311
マウンテンチョコ山
41日前
朝昼は耐えているのに一口でもオーバーしたら夜ご飯にたくさん食べてしまう
投稿ID : 84526880
yoshi
41日前
健診の後の数値をみて糖分を控えなければならないのにお腹が減るとついつい食べてしまう
投稿ID : 84523013
まる
41日前
健康診断後の甘いお菓子
投稿ID : 84520939
さえこ
41日前
スーパーに行くとついポテチなどのスナック菓子を買ってしまう
投稿ID : 84520128
YOU
41日前
間食はおやつは摂りすぎない方がいいと分かってはいるが、食後のおやつは特にやめられない
投稿ID : 84518757
こは
41日前
妊婦健診終わりのお菓子の爆買い、ご褒美感覚で
投稿ID : 84517264
にむーむ
41日前
基本的には甘いもの等を意識して控えるようにしているのに、ちょっと体重が減ったりすると、気が緩んだ反動で夕食後にジャンクなおやつを食べてしまう。
投稿ID : 84515949
みかんあめ
41日前
体に悪いと分かっていても簡単だからカップ麺を食べてしまう
投稿ID : 84515215
ぐっさん
41日前
食後にお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84514797
あ
41日前
不摂生は避けたいのに、週末や仕事後は脂っぽいものやスナック菓子や甘いものを過食して後悔してしまいます。
投稿ID : 84512576
mika
42日前
食べ過ぎをやめたいのにお腹が空いていると食べられると思いついたくさん用意してしまうこと
投稿ID : 84511879
Kenji
42日前
多忙な1日の終わりに自炊の手間を省くため、「健康的な食事にしたいのに利便性を優先してコンビニの惣菜で済ませてしまう」瞬間です。栄養バランスをしっかりと管理したい気持ちはあるものの、疲労からくる面倒さが上回り、手軽さを選んだ後に少しの罪悪感と妥協が混ざった気持ちになります。
投稿ID : 84508006
ルッコラ
42日前
旅先などで開放感から普段は避けている揚げ物や甘い物など食べてしまうことがある。
投稿ID : 84506598
kazumi
42日前
添加物は避けたいけど、自炊が面倒で出来合いにする
投稿ID : 84506522
海援隊
42日前
普段は買わずに我慢出来る菓子パンやカップ麺は特別値引きの文字を見るとつい買ってしまう。
投稿ID : 84505618
まりりん
42日前
あまりお金をかけたくないので惣菜パンやカップラーメンで済ませてしまう
投稿ID : 84502807
kenta
42日前
疲れている時は、スーパーの総菜を購入して、夕食にしてしまう
投稿ID : 84500097
rey
42日前
普段は健康を意識した食事を心掛けているのに、お酒を飲むとつい何でも食べてしまうし、いつまでもダラダラ食べ続けてしまう。
投稿ID : 84491213
ぬーーーーー
42日前
仕事の後疲れている時はついつい暴飲暴食してしまいそうになります。
投稿ID : 84490469
ゆき
42日前
ストレスがある時スイーツや揚げ物を沢山食べる
投稿ID : 84488173
ににう
42日前
脂質を控えるべきだけれど、マヨネーズやチーズを使ってしまう
投稿ID : 84485918
pre64
42日前
糖分は控えたいが疲れてくるとどうしても食べたくなる
投稿ID : 84485460
アドン
42日前
ダイエット中なのに、高カロリーな総菜を大量に食べてしまった。
投稿ID : 84481056
タダシ
42日前
スイーツを食べる
投稿ID : 84477902
コージー
42日前
寝る前でもお腹が空いたらついつい食べてしまう
投稿ID : 84475834
Keitan
42日前
夜は食事を控えようと思っているが、お肉などを食べた時、お口なおしにアイスを食べてしまう・・・ いつもより、アイスが美味しく感じる。
投稿ID : 84474575
ゆゆう
43日前
疲れている時甘いものをたくさん食べてしまう
投稿ID : 84468445
ろみひ
43日前
健康的な食品ばかりを買うべきなのに、安かったり、おいしそうに見えると買ってしまう
投稿ID : 84466214
おとく子さん
43日前
ストレスが溜まった時にスイーツを食べ過ぎてしまう その時はスッキリだけで後で後悔
投稿ID : 84464459
両毛
43日前
夕方以降のカフェインは睡眠にとって良くないのですがついつい夕方摂取することがあります。
投稿ID : 84464324
のび太さん
43日前
寝る前にお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84461181
まぁ
43日前
健康のために甘いものは控えなければならないと思うが、夕方や夜にデザートやアイスが食べたくなる
投稿ID : 84460687
はこ
43日前
痩せたいのに食べ過ぎる
投稿ID : 84458443
ほのぼの
43日前
夜にお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84458324
のっち
43日前
スーパーの惣菜で済ませてしまう
投稿ID : 84456921
ミク
43日前
ストレスがたまりすぎて甘いものをたくさん食べてしまう
投稿ID : 84456319
も
43日前
ドガ喰い欲に負けてしまう。ストレス…。
投稿ID : 84455470
べーぐる
43日前
仕事からの解放感から
投稿ID : 84455412
Zenji
43日前
運動後、猛烈な空腹に襲われたときについバカ食いしてしまいます。
投稿ID : 84453284
ヒカル
43日前
体に悪いけど楽だからスーパーの惣菜を買ってしまう
投稿ID : 84446806
shade
43日前
たくさん散歩をした後に、動いたから食べてもよいかと思ってしまう
投稿ID : 84446644
SH426
43日前
夜にコンビニデザートを買ってしまう
投稿ID : 84445753
サクラ
43日前
つい面倒に感じてインスタントにしてしまう
投稿ID : 84445162
まい
43日前
薄味を心掛けたいのですが、やはり物足りずに味を足してしまいます
投稿ID : 84442193
unajyu
43日前
添加物は避けたいけど、自炊が面倒でスーパーのお惣菜にする
投稿ID : 84441041
ぺちまる
43日前
やさいを切るのが面倒でつい肉だけになってしまう
投稿ID : 84440844
fujishine
43日前
イライラしてやけくそになっているとき
投稿ID : 84438659
むら
43日前
ダイエットで野菜中心、少なめで生活しているけどお腹が空いて間食をしてしまう
投稿ID : 84437554
おべ
43日前
日常的に、好きなので肉ばかり食べてしまうこと
投稿ID : 84435222
天使テン0216ユア
43日前
夕食は量を控えめにして寝る前にお腹が空いて結局なんか食べてしまう
投稿ID : 84434775
*✧ Crystal ✧*
43日前
疲れて料理するのが面倒なときは、ついカップラーメンや惣菜、弁当など添加物が多い食事に頼ってしまうとき
投稿ID : 84429661
komorebi
43日前
メンタル疲労の時は健康考えず爆食いしてしまいます
投稿ID : 84429416