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食品・外食
148コメント
食べ物について、健康的にしたいのに、つい逆の行動をしてしまう瞬間について詳しく教えて下さい！
食事・運動・間食・買い物・夜時間などで、「本当は健康に良い食の選択をしたい」と思いながら、面倒さ・ご褒美気分・ストレス・誘惑・習慣などで逆の行動をしてしまう場面を教えてください。
【具体的な状況と、その時の気持ち】も知りたいです。複数回答大歓迎です！
回答例
「添加物は避けたいけど、自炊が面倒で結局コンビニ飯にする」
「ジムで運動した帰りに、頑張ったご褒美として甘いものを買ってしまう」
など
ほにゃ
たった今
生理痛が辛くなるからお菓子は控えたいのに、期間限定などの美味しそうな商品が安かった時に誘惑に負けて買ってしまう。
投稿ID : 84351234
あのまり
たった今
夕飯を食べた後、何かもう少しっていう気分になる。そこでやめればいいのに、甘いものとか、デザートだと言い訳しつつ、食べてしまう。
投稿ID : 84351233
まど
たった今
面倒でつい惣菜パンや菓子パンで済ませてしまう
投稿ID : 84351226
ぼん
3分前
塩分や脂質を抑えたほうがいいのはわかっているが、ついしょっぱいものやジャンクフードを食べてしまう
投稿ID : 84351155
まみゃう
3分前
忙しくてつい食べ損ねてしまった時に、お菓子を食べ過ぎてしまう。
投稿ID : 84351153
つぶあん
4分前
間食を控えたいが美味しそうなデザートがあると食べたくなる
投稿ID : 84351139
ごん
5分前
仕事で不安があるとつい甘いものに走ってしまう
投稿ID : 84351111
まりこ
5分前
良かれと思って栄養素のある食べ物を食べすぎてしまうこと
投稿ID : 84351103
まっすー
5分前
疲れているときに夕食時などについカップラーメンなどを食べてしまう
投稿ID : 84351102
珍
6分前
毎日それなりの運動をしているので、時には少々カロリーの高いものを食べてもいつもよりちょっと激しい運動をすればトントンになるだろうという勝手な考えで食べてしまうことがある。
投稿ID : 84351089
たまごのママ
6分前
ストレスや疲れが溜まると、買い物ついでに甘いデザートを買ってしまう。
投稿ID : 84351080
toto
7分前
就寝前なのに甘いものやハイカロリーなものを、背徳感いっぱいでついつい食べてしまう
投稿ID : 84351060
pinkuh
7分前
野菜や魚を摂りたいけど、肉料理が食べたくなってしまう
投稿ID : 84351049
ホットコーヒー
8分前
歩いても食べてしまう
投稿ID : 84351029
ペコ
9分前
旅行でのホテルなどの食事はついつい普段は食べない物を食べてしまう
投稿ID : 84351021
キラリ
9分前
ストレスでついつい甘いものを食べ過ぎてしまう
投稿ID : 84351016
田吾作
10分前
夜遅い時間に間食をしてしまう。また、休日にダラダラ食べてしまう。
投稿ID : 84350990
ゆ
10分前
疲れてたりイライラしてるときに甘いお菓子を食べてしまう
投稿ID : 84350969
夜止め
10分前
体力を使ったら、大量の旨味が強いものを食べたい
投稿ID : 84350967
pianina
13分前
夜口寂しくなった時ついついカロリーの高い甘いものを食べてしまう
投稿ID : 84350906
SSAW
16分前
ストレスが溜まっていると、どうしても量を多く食べてしまう
投稿ID : 84350852
sunaco
17分前
40代に突入するので、お酒を毎日から子供が翌日休みの金曜と土曜だけに控えようと思っても、日々の家事育児でお風呂上がりに毎日結局ビールを飲んでしまいます。
投稿ID : 84350839
綾鷹
19分前
飲酒後つい食べ過ぎてしまう
投稿ID : 84350805
丸々
19分前
疲れた時はどうしても甘い物が食べたくなる
投稿ID : 84350801
chiko
21分前
ダイエット中、順調に体重が減って目標に近づいた頃、気が緩んでご褒美に高カロリーなスイーツや食べ放題に行って爆食いしてしまう。そういう時こそ、辛抱しないといけないのに・・と後悔する。
投稿ID : 84350751
くらのにま
22分前
子供が自立して夫婦二人暮らしになり、夕食はレンジで簡単に済ませらるものを選ぶようになりました
投稿ID : 84350744
coldcurry
23分前
運動するけど食べてしまう
投稿ID : 84350712
あんこちゃん
25分前
家にあるのがわかっていて、毎日食後に食べようと決めているけど、見てしまうと頭から離れなくなって、まぁいいかって、誘惑に負けて、変な時間に食べてしまうことがある。
投稿ID : 84350679
fuji3da
27分前
最近甘いものを朝食に食べてばかりです
投稿ID : 84350646
まりの
30分前
夕食は、栄養のバランスを考えた物を食べているのに、昼はついつい簡単にカップ麺とかで済ませてしまう事です
投稿ID : 84350578
はつか
32分前
栄養を摂りたいけれど総菜を買ってしまう
投稿ID : 84350543
どど
33分前
スーパーやコンビニで美味しそうなスイーツを見るとつい買ってしまう
投稿ID : 84350527
ペコエ
33分前
晩御飯後なのにテレビや動画で美味しそうなスイーツやラーメンを見てしまう時葛藤する お昼に野菜を摂らないとと思いながらパンが好きで菓子パンや惣菜パンにしてしまう
投稿ID : 84350519
ちびたん
33分前
運動やウォーキングをしてカロリーを消費したら、お腹が減って余計に甘いものを食べてしまう
投稿ID : 84350512
pirica
35分前
しっかりバランスのとれた夕食を食べたい気持ちはあっても、今日の夕食は1人で食べる日とわかると、自分だけ用に作るのが面倒になって、インスタントカレーなどで簡単に済ませてしまう時があります。
投稿ID : 84350453
ライス大好き
37分前
添加物は避けたいけど、自炊が面倒で結局コンビニ飯にする
投稿ID : 84350381
ちゃこ
38分前
お腹が空いていると、つい食べたいものを買ってしまう。
投稿ID : 84350351
すぐよし
40分前
お腹が空いて夜に食べてしまうとき
投稿ID : 84350281
ユーリン
41分前
健康のため間食は控えようと思っていても食材購入のためにスーパーに行きスイーツやお菓子売り場の前を通ると、ついつい見入ってしまい結局は買ってしまいます
投稿ID : 84350275
たいしん
41分前
自分へのご褒美の時。思いっきり食べたいけど、食べてしまったら元に戻すのに何日かかるのか。
投稿ID : 84350271
はげまる
41分前
仕事でストレスがたまったとき
投稿ID : 84350248
Mia2011
42分前
平日の一人の昼食時、自分ひとり分を作るのは面倒なのと、家族の目がない時に好きな物を楽に食べたいと思い、冷食やインスタントに頼りがちです。
投稿ID : 84350225
りん
42分前
甘いものを控えようとするけど、疲れてる時などついついコンビニスイーツを爆買いしてしまいます。
投稿ID : 84350209
Kenny
43分前
酒をたくさん飲む
投稿ID : 84350200
hassirossi
43分前
間食を完全に止めたいけどそれは難しいので週末のみ解禁しているがその分バクバク甘いものとスナック菓子を食べてしまう…！そして翌日体重計に乗って落ち込む
投稿ID : 84350186
もけもけ
46分前
魚が食べたいのに、いざスーパーに行ってみると高くて結局お肉を買ってしまう。
投稿ID : 84350093
ケンジ
47分前
朝昼と食事を抜いた夕食はチートデイになりがち
投稿ID : 84350076
なーちゃん
47分前
朝、スイーツをを食べたから今日はおやつをやめておこうと思っているのに15時頃にはたべてしまっている
投稿ID : 84350074
ゆい
47分前
小腹が空いてお菓子類に手を出す
投稿ID : 84350072
ぼん
49分前
ひとりで食べる時は面倒でインスタントに頼ってしまう
投稿ID : 84350030
ピンキー
50分前
健康の為に魚を食べようと思っているのに、つい肉を買ってしまいがち。スーパーで数日分の献立を考えながら購入している時に、魚料理にしなきゃと思いつつ肉率が高くなってしまいます
投稿ID : 84349994
YN
53分前
なるべく添加物を避けたいけど疲れ果てているとカップ麺とかを食べる
投稿ID : 84349901
つきのわぐま
54分前
血糖値上昇注意と腹八分以下を実践しようとしてますが、食事に誘われたらもうダメです。
投稿ID : 84349879
yochi
55分前
夕食は自炊でできるだけ健康的なものを食べているけれど、昼食はカップラーメンなど手軽に食べられるものにしがち
投稿ID : 84349835
ふわちゃん
55分前
休日の昼は料理して健康な物を食べるのが面倒で、ついインスタント食品で済ましてしまう。
投稿ID : 84349827
めいりん
57分前
偏食なので選択肢が少なすぎて
投稿ID : 84349794
めい
57分前
つくるのが面倒
投稿ID : 84349786
みな
58分前
夜はなるべく添加物を避けた自炊をしてるのに昼の1人ランチは冷凍パスタを食べてしまう
投稿ID : 84349768
eim
59分前
糖分を摂りすぎ
投稿ID : 84349738
teddy
1時間前
コレステロールが高めなのに、ついつい好きな揚げ物を買ってしまう
投稿ID : 84349733
モンブラン
1時間前
1人で食べることが多いから手軽に済ませてしまう
投稿ID : 84349700
miy
1時間前
仕事が忙しかった時は、ついラーメンや唐揚げなどカロリーが高いものにビールを飲みたくなる
投稿ID : 84349674
ふむふむ
1時間前
カップ麺が大好きなので、週2食くらいに制限したくてもつい余計に食べてしまう
投稿ID : 84349664
i-ssa
1時間前
炭水化物を沢山とってしまう
投稿ID : 84349598
sadaya
1時間前
ついつい雰囲気にのまれる
投稿ID : 84349576
M
1時間前
健康的に自炊したほうがいいけど、面倒でついお惣菜を買ってしまう
投稿ID : 84349569
まる
1時間前
健康によくないとわかっていながらも甘い菓子パンを食べてしまう
投稿ID : 84349551
けい
1時間前
ラーメンなどのスープは塩分が気になるので残したいけど、ついつい美味しいので飲み干してしまう。
投稿ID : 84349546
li
1時間前
仕事のストレスがあるとつい甘いものを食べ過ぎてしまう
投稿ID : 84349544
しましま
1時間前
ヘルシーな食事をしたいと思うのに、ストレスから油ものが食べたくなって、結局カロリーの高いものを作ってしまう
投稿ID : 84349509
★
1時間前
仕事の日の昼ごはんについて、本当は栄養バランスを考えたものを食べたいのですが、つい時間がなく、コンビニで買ったお弁当や冷凍食品で済ましてしまうことが多い
投稿ID : 84349459
メロミル
1時間前
答えました
投稿ID : 84349455
kei
1時間前
買い物の時に甘い物を見かけるとつい買ってしまう
投稿ID : 84349411
メイちゃん
1時間前
寝る前3時間は食事を取らないようにしてるけどどうしてもお腹が空いて食べるとなぜかジャンクなものを選んでしまう
投稿ID : 84349374
ゆ
1時間前
お菓子を食べてしまう。
投稿ID : 84349370
momoにゃん
1時間前
何かと甘い物を買って食べてしまう
投稿ID : 84349361
ソラ
1時間前
週末は好きなものを好きなだけ食べている。主に甘い物。
投稿ID : 84349345
PIC
1時間前
夕食後、甘いものが食べたかったが我慢してチョコレート効果を食べたのに、仕事を頑張った自分へのご褒美としてアイスを食べてしまう。
投稿ID : 84349337
TT
1時間前
仕事で疲れた夜に自炊が面倒で味の濃い焼鳥を頼む
投稿ID : 84349332
あき
1時間前
夜寝るまでの間についお菓子やスイーツ類を食べてしまうことがある
投稿ID : 84349306
やすたか
1時間前
残業があると帰宅途中にコンビニの揚げ物を買い食いしたくなる、特に週末だと誘惑に負けてしまう。
投稿ID : 84349277
Tyim
1時間前
コンビニで新商品のスイーツを見掛けた時
投稿ID : 84349266
ももち
1時間前
スーパーに買い物に行って、弁当や丼物が値下がりしていて、作るより早いと結局釣られて買ってしまう。
投稿ID : 84349228
ジョージ
1時間前
運動した後は気にせず何でも食べてしまう
投稿ID : 84349163
けい
1時間前
減量しているのに甘いものに誘惑されている
投稿ID : 84349151
銀子
1時間前
ストレスと衝動で一口チョコを食べてしまう。
投稿ID : 84349082
plash
1時間前
生理前の食欲が止まらない期間
投稿ID : 84349058
おぽん
1時間前
疲れている時は夕食をガッツリ食べてしまいたい
投稿ID : 84349043
さき
1時間前
ジムで運動した帰りに飲みに行ってしまう
投稿ID : 84349034
結希
1時間前
疲れている時は自炊するのも面倒くさくてインスタントに頼ってしまいます。
投稿ID : 84348969
ぎゅうたん
1時間前
主人が飲み会で遅くなる時、夕食を作らなくてもいいので自由に食が楽しめる。歯止めがなくなるため食べたいものを好きなだけたべてしまう。
投稿ID : 84348964
ta
1時間前
カロリーが気になるけれど、自炊が面倒なのでコンビニのお弁当ですます
投稿ID : 84348918
くーまる
1時間前
夜遅くにお菓子を食べるのはよくないと分かっているが、ストレスの発散を言い訳に色々食べてしまう。食べ過ぎると自己嫌悪に陥る。
投稿ID : 84348896
鯖
1時間前
生理前に間食が増えてしまう
投稿ID : 84348879
豆助
1時間前
職場からで戻りとてもお腹が空いているとき甘いお菓子をたくさん食べてしまう
投稿ID : 84348823
マウスくん
1時間前
甘い菓子パンなど健康に良くないと分かっていても買ってしまう。
投稿ID : 84348822
まな
1時間前
なるべく自炊したいが、疲れが限界のときは惣菜を買ってしまう
投稿ID : 84348794
パーマー
1時間前
疲れて炊事したくない時、チェーン店でテイクアウトしてしまう
投稿ID : 84348787
のんのマム
1時間前
疲れている時に買い物でスイーツを買ってしまう
投稿ID : 84348784
ms
1時間前
好きなものばかり食べて、偏食傾向になっている
投稿ID : 84348733