一日の中で健康を意識するシーンについて教えてください！

dream888

57分前

①起床時②体調確認、水分補給

だいすけ

1時間前

①起床時 ②起きた時に体調が悪いと何とかしなければと思います

豆助

1時間前

①朝起きたとき②よく眠れた時には体調がよく、寝不足だとだるさが残るから。

風雅

2時間前

①朝起きた時 ②スッキリ起きれるかどうか

Tsubasa

2時間前

①朝起きた時、食事中、運動後 ②体調の変化に気づきやすく、食事や運動の内容を意識することで健康維持につながると感じるため

yasu

2時間前

①朝起きた時　②血糖値の薬を飲むから　

haruru

3時間前

①食事を作る時、運動中②栄養バランスや塩分、糖質を考えるから、健康を意識するから

りっか

5時間前

①食事を作る時 ②栄養バランスを考えながら献立を決めるから

8

6時間前

①運動後。体に良い食事ができたと思う時。 ②運動は健康のために行っているため。食事は普段が適当なので 野菜をたっぷり食べられた時は体にいい事できたな、と思う。

なお

6時間前

①飲酒前 ②お酒を飲むことに少し罪を覚えるから

さえこ

6時間前

①献立を考える時、寝る時②健康にはバランスよく食べること、よく寝ることが大事だと思うから

nemakineko

6時間前

朝起きた際に、夢見で、今日の調子が良い悪い。

akami

6時間前

①食事中　運動中　②生活習慣病を防ぎたいから

sayuri

6時間前

①起きた時②体調がいいかどうか起きた時に分かる、だいたい爽やかに起きている

omochi

7時間前

①起床時　②体調の良し悪しが良くわかるから

結希

7時間前

①食事中。②カロリーや栄養素を気にするから。

さぴ

7時間前

①入浴後 ②毎日ストレッチをしているから。

張り子の猪

7時間前

①起床時②その後どうするか考えるため

恩田

7時間前

①食事中②必要な栄養素がとれているか確認できるから

ヨコ

8時間前

① 朝起きた時 ② 朝の目覚めで調子の良さがわかる

coco

8時間前

①夕方②疲れが出てくるから

からす

8時間前

１　クルマの運転中　２　事故を起こさないように神経を使うから

あーちゃん

8時間前

①食事中 ②メニューを工夫しているので。

スイ

8時間前

①食事中　②バランスよく摂取できているのか気になるから

青紫

8時間前

食前　ちゃんと空腹を感じたら◎

ぽぽちゃん

8時間前

食事中、カロリーを考える

ペッパー将軍

8時間前

①食事の時　②健康に良い食事を食べなければいけないと思うから

からす堂

8時間前

①朝起きた時、鏡の前に立った時、薬を飲むとき　②目が覚めた時に、自分の体調に体に問うから、鏡で全身を見て体の変化などを意識する習慣があるから、薬は飲みたくないので健康第一と思う。

こなゆりみあ

8時間前

①夜ごはんのとき②家族揃って食べるから

かどっチョぐらし

8時間前

①ジャンクフードを食べてるとき ②罪悪感から

ヤッピー

9時間前

①朝起きたとき　②目覚めた時に1日のコンディションがなんとなくわかる

ふむふむ

9時間前

①朝起きたとき　②大体どこかしら体調が悪いので

鯖

9時間前

①食事中 ②カロリーを意識しているから

サザエさん2026

9時間前

①通勤②歩くので

かおたん

9時間前

①食事中②バランスが摂れた食生活をしていないから

さっちゃん

9時間前

①通勤時 ②歩くから

サコ

9時間前

①お風呂に入った時②体や顔を見たり体も疲れているから

TT

9時間前

①食事中と就寝前 ②栄養バランスの維持と体調を整えるため

あみ

9時間前

①食事の準備中③健康の基本だと思うから。

悠

10時間前

①いつでも　 ②些細なことの積み重ねで、 将来の方向性が決まるため。

あめじすと

10時間前

①寝る前　②今日もダラダラと夜更かしをしてしまったと反省することが多いから

エノハ

10時間前

①朝起きた時②一日の始まりなので

アキ

10時間前

①起床時②スッキリ起きたい

kinako

10時間前

①運動中②その日の調子の良し悪しを感じるから

みっちょん

10時間前

①起床時　②体の状態を把握し疲労具合を確認しているので

momo

10時間前

①入浴前後②疲れた時は早く寝るようにしているから

MEG

10時間前

➀起床後➁その日1日を左右する為

はつか

10時間前

①朝②一日の始まりだから

も

10時間前

①昼食後 ②一番落ち着いて考えられる時間だから

ちい

10時間前

①起床時を中心に一日中　②体調不良を治している最中なため

yu24ma27

10時間前

①起床時 ②疲れや不調を感じたら異常なため。

おしみ

10時間前

①朝起きたとき②朝の調子良いと楽なので

白猫トロ

10時間前

①起床時②朝の起床時が本来の体の調子と聞いたことがあるので

ポンパドール

11時間前

①朝起きた時　②一日のコンディションに影響するから

あんこ

11時間前

①朝②１日元気に過ごせるように

plash

11時間前

①朝起きた時②朝調子がいいと気持ちよく過ごせるから

めんめん

11時間前

①朝起きた時 ②前日の疲れを感じるから

こんぶぽんず

11時間前

①入浴後 ②疲れが取れてないのを感じて、もう少し労わりたいと思う

やっさん

11時間前

①料理中 ②塩分が高くならないようにしたり健康を考えて料理するから

たも

11時間前

①朝起きてすぐ、コップ一杯の水を飲む時です。②寝ている間に失われた水分を補給して、身体を内側から目覚めさせることで一日を元気に過ごしたいからです。

もっち

11時間前

①運動後②しっかりと栄養補給したいから

M

11時間前

①朝起きた時②すっきり起きられると元気に過ごせそうだから

yochi

11時間前

①朝起きたとき ②朝調子が良いとその日活動的に過ごせるから

ｷﾃｨｰ＆ｱﾝ

11時間前

①朝起きたとき　仕事中②起きた瞬間から不調なときがあるから　仕事中の疲れ方が違うから

りょう

11時間前

①朝起きた時②体が重い

えだまめ

11時間前

①食事前　②食べるものを考えるから

ゆ

11時間前

①筋肉痛に苦しんでる時 ②日頃の運動不足を痛感するから

本井手ロック

11時間前

①　朝起きた時　②　腰が痛くないか

ケイ

12時間前

①朝起きた時②朝の目覚めが良いと身体の調子が良いから

りも

12時間前

①ほとんど１日中　⓶ずっと体調が悪いので

もんぶらん

12時間前

①食事前後②何を食べるか、栄養バランスを意識する

li

12時間前

①お風呂上がり ②体重計に乗る習慣があるのでそのときになんとなく

雪

12時間前

①調理が長引く時　②とても疲れてしまうから。

ボロット

12時間前

①睡眠から目覚め朝食前②たえず食事メニュー、食後運動を意識しているので最初の朝食前に計画をたてている。

Nao

12時間前

①食事中②食べ物がおいしく感じられるから

いお

12時間前

①体組成計に乗った時 ②数値が可視化されるから

ゆうちゃんのばば

12時間前

①毎食後　②調剤された薬を数種類飲むので。

ずっきー

12時間前

①朝起きた時 ②頭が痛いかどうかわかるから

おかお

12時間前

①入浴時、②体型が目に見える

mako

12時間前

①帰宅後　②疲れて何もしたくないときがある

あんず

12時間前

①食事中　②太るか太らないかを考えるから

ケロロ軍曹

13時間前

①毎朝の起き掛けヨガ②身体を伸ばすと気持ちいいし身体に良い事してるなぁって思えるから

モンブラン

13時間前

①運動後②体重を計るので

おとく子さん

13時間前

①朝食②1日のスタートを決める時間だから

たおぱいぱい

13時間前

①起床後トイレに入ったあと、②今日も生きることが出来ている、と、感じるから

hpk

13時間前

①食事時　②カロリーを気を付けている

オレンジ

13時間前

①朝起きた時　②その日の体調が分かるから

タケノコ

13時間前

①朝起きたとき②体温を測るから

SH426

13時間前

①寝る前 ②睡眠が大事だから

shade

13時間前

①朝起きた時 ②睡眠の具合で体調が変わる

コウコウ

13時間前

①夜寝るとき、②一日を振り返って

オキ

13時間前

①運動中②カラダの調子がよくわかるから

つきのわぐま

13時間前

①食事中②食べ過ぎに注意

ふうこ

13時間前

１　運動中 2 そのために運動しているから

brave

14時間前

①入浴後②肌の管理が大切だから

めいりん

14時間前

①内臓の違和感　②どうしたものかと

メイちゃん

14時間前

①朝起きたとき ➁その体調で一日の充実度がかわるので

西

14時間前

①入浴後、②体重計で測定

ot

14時間前

①入浴中②足や腰がだいぶくたびれたと思うから

tsubo

14時間前

①起床時 就寝前 ②体重と血圧を測定している